La pandemia del coronavirus: 5 formas en que puede ayudar a otros
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Con la propagación de coronavirus empeora a diario en todo el mundo, la ansiedad aumenta.
Si bien es muy fácil preocuparse por su propia situación personal: lavarse las manos a fondo y con regularidad, no Tocarse la cara, aislarse a sí mismo, todos podemos hacer eso; muchos se preguntan cómo ayudar a los que están un poco más lejos de hogar, sin aumentar el riesgo de propagar el virus a través de contactos sociales adicionales.
Entonces, ¿cómo ayudamos, al mismo tiempo que nos aislamos por nuestra propia seguridad y la seguridad de los demás? Desde donar dinero hasta entregar comida, aquí le mostramos cómo puede aportar su granito de arena.
Donar dinero
Si las personas se sienten particularmente angustiadas o vulnerables debido a las preocupaciones sobre el coronavirus, es más probable que se comuniquen con organizaciones benéficas sociales y organizaciones sin fines de lucro de lo habitual. A continuación, presentamos algunos que podrían necesitar un apoyo financiero adicional en este momento tan preocupante:
• Mente - asegurándose de que nadie se enfrente solo a un problema de salud mental
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• Samaritanos - asegurándose de que siempre haya alguien allí cuando sea necesario
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• Edad Reino Unido - la principal organización benéfica para las personas mayores
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• La bloguera italiana Chiara Ferragni también ha iniciado una campaña Go Fund Me para ayudar a proporcionar equipos y camas adicionales para el hospital San Raffaele de Milán.
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Controle a los parientes o vecinos mayores que no pueden salir de sus casas
En lugar de hacer estallar, lo que puede aumentar la ansiedad si están preocupados por contraer el virus, levante el teléfono para enviar un mensaje de texto o (mejor aún) llamarlos. Pregúnteles si necesitan compras o suministros y déjelos afuera si no quieren abrir la puerta. En un momento en el que se fomenta el aislamiento, la comunicación y el fomento de un sentido de comunidad es más importante que nunca. Si alguien se siente solo, es posible que simplemente le guste charlar.
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Entregue alimentos a los que están en auto cuarentena
Ya sea que hayan estado en contacto con alguien que haya contraído COVID-19, o incluso que se estén recuperando ellos mismos, probablemente agradecerían una entrega de alimentos. Hágales saber con anticipación que va a venir, toque el timbre y coloque la comida afuera; salir antes de que abran la puerta.
Dar suministros a los bancos de alimentos
Con todo el pánico acumulado que se está produciendo, los bancos de alimentos están luchando más que nunca con sus reservas (antes de limpiar los estantes de desinfectante de manos, recuerde que el punto es que otras personas también necesitan lavarse las manos para evitar la propagación).
La próxima vez que vaya de compras (con sensatez, por favor) en el supermercado, considere comprar algunos productos adicionales para su banco de alimentos local; y no solo quieren productos alimenticios, también necesitan productos básicos como papel higiénico y jabón de manos. Vale la pena tener en cuenta que si limpia totalmente los estantes para llenar sus propios armarios, los supermercados... que normalmente pueden realizar una entrega de lotes grandes, no podrán cumplir con ninguna de sus donaciones habituales, cualquiera.
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Donar sangre
La sangre siempre tiene una gran demanda, pero la combinación de aislamiento social y cuarentena, más el aumento de las admisiones a los hospitales, significa que una escasez severa podría ser muy posible. La mayoría de las personas de entre 17 y 65 años pueden donar sangre, lo que podría ser la diferencia entre que alguien reciba el tratamiento que necesita o no.
Para obtener más información sobre cómo donar, ya sea sangre, tejidos, órganos o médula ósea, visite nhsbt.nhs.uk.
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8 formas de hacer que su hogar sea más ecológico
La temperatura perfecta
Todos queremos un hogar cálido (hay Queda mucho invierno por venir) pero bajar el termostato solo un par de grados puede ahorrar una gran cantidad de emisiones. Trate de mantener la temperatura a no más de 18 ° C.
Aísle su hogar
Al hacer que su hogar sea más eficiente para atrapar el calor, reducirá su facturas de calefacción y utilizar menos combustibles fósiles. Un excluidor de corrientes de aire es una de las formas más rápidas y económicas de mantener su hogar más cálido, y también puede pensar en aislar su hogar con papel tapiz térmico junto con el aislamiento del desván o el sótano. Si es un inquilino, puede solicitarlos a su arrendador, ya que tiene un obligación legal para hacer que la propiedad sea eficiente en términos de calor.
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Compra menos cosas
Las cosas que compramos para nuestros hogares tienen grandes ramificaciones en lo que respecta al uso de recursos y las emisiones del envío, así que piénselo dos veces antes de actualizar su licuadora o comprar almohadillas nuevas. Obviamente, habrá ocasiones en las que necesitemos reemplazar cosas, pero trataremos de hacerlo de segunda mano siempre que sea posible. Si necesita comprar un kit nuevo, asegúrese de que esté hecho para durar. Esto disminuirá su impacto ambiental y también le permitirá ahorrar dinero a largo plazo.
También puede aprender reparaciones sencillas de telas, de modo que no tenga que reemplazar los muebles blandos tan pronto como se rompan o se deshilachen. ¿Por qué no tomar un retapizado proyecto si está buscando muebles únicos?
Se inteligente
Es importante utilizar solo la energía que necesita. Trate de adaptar su horario de calefacción a su propio horario. Esto es mucho más fácil de hacer si puede instalar controles de calefacción inteligentes como Colmena o Nido. Si no puede hacer esto, considere tomarse un poco de tiempo para ajustar los horarios de la calefacción cuando salga por la noche o un fin de semana.
En la foto: Nest Thermostat E, blanco, £ 178, John Lewis & Partners
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Instale calefacción baja en carbono, como una bomba de calor
Si es dueño de su propiedad y está preparado para un cambio a largo plazo, es posible que desee pensar en qué tipo de calefacción utiliza. El gobierno ofrece subvenciones a través de su 'incentivo de calor renovable'si desea cambiar a algunos tipos de calefacción eléctrica y alejarse de los combustibles fósiles cuando mantenga su hogar caliente.
Corre en el sol
Si puede instalar paneles solares puede reducir las emisiones de su hogar mientras genera su propia electricidad limpia. Puntos dobles si también puede calentar agua a través de la energía solar, deshaciéndose de la calefacción sucia a gas en el proceso.
Desperdiciar menos comida
Planifique sus comidas de modo que solo compre los ingredientes que sabe que va a utilizar. Congela tus sobras o conviértalos en un almuerzo para llevar. Al usar solo los alimentos que necesita, ahorrará en las emisiones provenientes de la producción y el transporte.
Ser politico
Hacer cambios en su propio estilo de vida es fantástico, pero puede lograr un impacto más amplio si se involucra como activista. Es fácil comenzar, simplemente escriba a su parlamentario para hablar con él sobre el cambio climático o pregúntele a su ayuntamiento si están invirtiendo dinero en energía sucia. Solo un breve correo electrónico puede hacer el trabajo. Al hablar, puede presionar más a los políticos y hacer que tomen medidas sobre el caos climático.
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