Por qué es mejor elegir colchones y ropa de cama hechos con materiales naturales

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Pregunta: 'He oído hablar de colchones y ropa de cama hechos de materiales naturales. ¿Me ayudarían a dormir mejor?

El experto en diseño sostenible, Oliver Heath, dice: 'Tener un sueño profundo y pacífico de la noche, es importante tener en cuenta su entorno. Se sabe que el sueño de buena calidad tiene un impacto significativo en la salud en general, mejorando su capacidad de atención y memoria, su sistema inmunológico e incluso su fertilidad.

Elegir telas naturales para su ropa de cama puede ayudar a mejorar la calidad de su sueño, ya que son más suaves, elásticas y transpirables. Los estudios científicos han demostrado que dormir con ropa de cama de lana te ayuda a lograr un sueño un 25% más profundo y regenerativo en comparación con otros tipos de ropa de cama. La lana también es naturalmente antibacteriana y antialérgica, por lo que es una buena opción para

enfermos de asma.

Su colchón es otra consideración crucial si está buscando mejorar la calidad de su sueño.

Desafortunadamente, muchos colchones estándar pueden contener compuestos orgánicos volátiles (COV), que pueden liberar toxinas mientras duerme. Al elegir un colchón, busque algodón orgánico sin blanquear con relleno y tintes orgánicos.

Sugiero buscar un colchón de espuma viscoelástica natural hecho con látex orgánico para aliviar los puntos de presión; sin embargo, vale la pena señalar que los colchones de látex se adaptan a algunos y no a otros. Alternativamente, opte por un colchón hecho con fibra de coco orgánica, lana británica y algodón orgánico sin blanquear.

La ropa de cama hecha de lino puro permitirá que su piel respire mientras duerme y la mantendrá abrigada en invierno y fresca en verano. El lino también es una fibra ecológica. Para una opción acogedora y cálida, pruebe con ropa de cama de franela de algodón sin blanquear 100% orgánico.

De: Revista House Beautiful. Suscríbete aquí.

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