8 soluciones ergonómicas para su hogar
"Los teléfonos inteligentes, las tabletas y las computadoras portátiles pueden ser distracciones importantes en el dormitorio. Un espacio tranquilo es fundamental para dormir bien por la noche ", dice Fleischer.
El sistema de sueño inteligente Aura de dos componentes rastrea los niveles de luz, la contaminación acústica y los ritmos de su cuerpo mientras sueño, lo que le permite identificar sus mejores condiciones de sueño y comparar sus patrones en una serie de noches. Disponible en junio. $299; withings.com.
"La cocina es un lugar de actividad física, pero no tiene por qué ser una fuente de dolores y molestias. Organice su área de trabajo para que todo sea de fácil acceso. Instale cajones del gabinete que se extraigan para evitar que se arraiguen en áreas de difícil acceso. Doble las caderas al recuperar cosas. Los contadores deben estar a la altura de los codos o ligeramente por debajo de ella ".
Pedini es conocido por sus diseños de cocina elegantes y ergonómicos, todos los cuales están hechos de materiales ecológicos, 100% posconsumo. La huella redondeada del sistema Dune, a continuación, minimiza el giro y el transporte excesivos. Desde $ 21,000;
"Un buen soporte lumbar es esencial para prevenir problemas de espalda, incluso cuando se está relajando y descansando. Coloque luces de trabajo en toda la habitación, de modo que siempre haya suficiente luz cerca ".
La estructura patentada y el núcleo de espuma de alta tecnología de la silla lounge Stressless Voyager maximizan el apoyo de la cabeza y la espalda baja en cada posición sentada. Desde $ 3,500; ekornes.com.
"Un escritorio que lo aliente a no sentarse o estar de pie todo el día aumenta la productividad y el bienestar, y la ubicación adecuada de su superficie de trabajo y computadora es clave. Sus brazos deben doblarse a 90 grados para usar el teclado, que debe estar cerca de su cuerpo. Los usuarios de portátiles deberían invertir en un teclado independiente para cuando no estén en movimiento. Tómate descansos y estírate a lo largo del día ".
La forma curva y segmentada del teclado ergonómico Sculpt pone sus antebrazos en una posición relajada y el reposamanos acolchado sostiene sus muñecas. $130; microsoft.com.
Como dijo mamá, ¡siéntate derecho! El Lumo Lift se adhiere a su camisa a través de un imán y vibra cuando se encorva. La aplicación Ergonomics lo guía a través de los tramos. Lumo Lift, desde $ 79; lumobodytech.com. Aplicación, $ 1; iTunes.
El escritorio Stir Kinetic sube y baja a intervalos predeterminados o con un toque de los dedos, lo que lo mantiene en movimiento durante todo el día. $3,890; Stirworks.com.
El asiento Locus mantiene su cuerpo en una posición neutral; La curva de la estación de trabajo Locus Sphere significa que todo está cerca. Ambos se ajustan para la alineación. Silla, desde $ 690; escritorio, desde $ 1.900; focaluprightfurniture.com.
