Beneficios anticipados de las decoraciones navideñas

En un año que se ha sentido un poco triste, por decir lo menos, el encanto centelleante de Navidad mantiene en alto el ánimo de muchas personas en este momento. Con tradiciones como hacer budines navideños, envolver regalos y decorando el arbol de navidad A la vuelta de la esquina, la temporada festiva promete fomentar sentimientos de alegría, amor y buena voluntad. Lo cual, seamos honestos, ¡a todos les vendría bien un poco más de este año!

Con eso en mente, ¿estás considerando poner sus decoraciones navideñas temprano ¿este año? Parece que muchos de nosotros estamos más ansiosos que nunca por comenzar las festividades, con Inglaterra en un bloqueo nacional hasta el 2 de diciembre. Probablemente se deba a que estamos más concentrados que nunca en nuestros hogares sin las distracciones de la vida normal, pero tenemos un indicio Puede haber algunas razones psicológicas más profundas que expliquen por qué puede sentir la necesidad de ser festivo tan pronto como posible...

¿Tu otra mitad ha estado hablando de conseguir un árbol de Navidad desde Víspera de Todos los Santos, o sus hijos se han vuelto líricos sobre chucherías y luces de hadas durante semanas? Entonces este es para ti ...

Hemos hablado con tres expertos en psicología para explorar los posibles beneficios para la salud mental de poner su Las decoraciones navideñas se levantan temprano, particularmente a la luz de un año irrevocablemente alterado como resultado del coronavirus. pandemia.

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¿Cuándo se colocan tradicionalmente las decoraciones navideñas?

Lo primero es lo primero, ¿qué se considera "temprano" cuando se trata de decorar? En la época victoriana, se colocaron decoraciones en Nochebuena y se fue hasta la Duodécima Noche, pero hoy en día, muchas personas ponen todas sus decoraciones, desde los árboles hasta el oropel, mucho antes. ¿Qué tan temprano, preguntas? En cualquier momento a partir de finales de noviembre, según las estadísticas de ventas del vendedor de árboles, Árboles de Navidad de Stagsden.

¿Hay beneficios psicológicos en poner las decoraciones navideñas temprano?

Ciertamente, parece que decorar temprano podría tener sus ventajas. 'Creo que todo lo que puedes hacer para haz tu casa más acogedora y más celebración este invierno solo puede ayudar a su estado mental '', dice Heather Garbutt, psicoterapeuta y directora de El Centro de Consejería y Psicoterapia.

Psicologo clínico Dr. Georgia Halls está de acuerdo, compartiendo que, para muchos, poner adornos navideños nos recuerda buenos momentos, comunidad y conexión. "Es una actividad que solemos compartir con los demás y tiene un elemento de familiaridad, que puede ser muy reconfortante".

Invitar a la alegría festiva a su hogar temprano colocando adornos navideños podría crear un ambiente más duradero. sentimiento de buena voluntad y sutilmente levanta tu estado de ánimo agregando brillo a un ambiente normal, Heather cuenta. "Cualquier decoración navideña que te guste, ya sean luces de colores, adornos de mesa, árboles o velas, puede ser un amortiguador contra un mundo que es bastante difícil en este momento", continúa. "Hacer tus cosas navideñas favoritas antes te recordará las alegrías y los placeres simples de ser humano". ¡Escucha Escucha!

Marsha Chinichian, psicoterapeuta clínica residente en Mindshine, está de acuerdo. "Muchos estudios encontraron que la anticipación de algo puede ser una parte poderosa, positiva e importante de una vida más feliz", explica. Por lo tanto, decorar antes podría ser una forma realmente sencilla de generar una anticipación saludable para la temporada navideña.

"Decorar temprano realmente no es una mala idea", dice. "Los estudios demuestran que la decoración para las fiestas mejora el estado de ánimo y enciende recuerdos positivos". Por no mencionar el hecho de que el acto de poner adornos navideños aumenta tu hormona de la felicidad, dopamina. "La decoración navideña enciende al niño en cada uno de nosotros, provocando emociones positivas", explica.

Además de esto, para muchos de nosotros, la decoración navideña es un ritual anual que brinda consuelo y consuelo con el mero hecho de hacerlo. Investigación de Escuela de Negocios de Harvard apoya esto, mostrando que la repetición de rutinas familiares es esencial para el bienestar mental.

Entonces, ¿la decoración navideña tiene un impacto mental positivo?

En resumen, sí. "La simple presencia de adornos navideños es una afirmación de alegría y celebración", explica Heather. Ya sea que celebre la Navidad por razones religiosas, culturales o sociales, las decoraciones agregan más belleza a la época más oscura del año, continúa. luces de Navidad también puede ser beneficioso simplemente ayudando a iluminar su espacio interior. "Cualquier luz adicional que podamos agregar a nuestros hogares durante los oscuros meses de invierno es una ventaja real", agrega Heather.

Sobre todo, si tiene ganas de decorar temprano, no hay ninguna razón por la que no deba hacerlo. Los tres expertos en psicología animan a hacer cualquier cosa que le brinde alegría personal en este momento.

'En el contexto de un entorno incierto gracias a covid-19, las decoraciones navideñas pueden permitir que las personas controlen su propio espacio utilizando un método que ha demostrado una y otra vez levantar el ánimo para muchas personas, 'Georgia explica.

Marsha está de acuerdo y dice que la decoración es crucial para traer un poco de felicidad a 2020, ya que la gente pasa más tiempo que nunca en casa. "La pandemia está ofreciendo una ralentización y un control casi forzados", explica. En lugar de sentirse triste por lo que podría haber sido, sugiere reestructurar su forma de pensar para disfrutar de las pequeñas cosas, como la decoración.

Sin la perspectiva de eventos festivos que llenen su diario, es probable que usted y su familia tengan mucho más tiempo libre para pasar en casa. Tomarse el tiempo para decorar su espacio de una manera que ama realmente podría levantarle el ánimo, dice ella. 'Cambiando el casa y centrarse en la decoración puede cambiar drásticamente el estado de ánimo y hacer que se sienta como un espacio más feliz '.

Si desea colocar sus decoraciones navideñas temprano pero aún tiene dudas sobre ir en contra de la tradición, ¿qué tal si decora por etapas?

Cómo poner tus decoraciones navideñas temprano

Si no quieres hacer tu hogar también festivo antes de diciembre pero están ansiosos por ir, luego decorar gradualmente es el camino a seguir.

Para averiguar cuál es la mejor manera de incorporar gradualmente sus decoraciones navideñas este año, le preguntamos Buen cuidado de casaa la directora de Homes & Gardens, Carolyn Bailey, por su cronograma de decoración paso a paso a seguir ...

1. La mejor manera de comenzar la temporada festiva es poniendo su Calendario de adviento (idealmente reutilizable) en exhibición.
2. A continuación, desempaque su velas perfumadas de Navidad o invierno para que pueda comenzar a usarlos para llenar su hogar con los fabulosos aromas de la temporada.
3. Luego, abre un guirnalda en la puerta de entrada para dar una bienvenida festiva a los transeúntes.
4. A continuación, agregue un brillo a su hogar colocando algunas cadenas de luces de colores sobre las superficies; puede colocarlas en jarrones de vidrio para crear un brillo cálido y encantador también. Si planea hacer decoraciones o cadenas de papel, este también es un buen momento para hacerlo.
5. Una vez que llegue diciembre, piense en instalar su árbol de Navidad, especialmente si está comprando uno nuevo, habrá más opciones cuanto antes compre, y coloque sus luces de colores y decoraciones. Recuerde, más es más y cuanto más lleno sea el árbol, mejor se verá.
6. Luego, llene los tazones con adornos y colóquelos en las mesas de café y auxiliares.
7. La semana antes de Navidad, puede agregar follaje cortado de su jardín (es increíble lo que puede encontrar) y colocarlo sobre las repisas de la chimenea y a lo largo de la barandilla. Disfrute de algunas ramas de eucalipto, que hacen exhibiciones fabulosas y huelen divino. También busque muérdago de buena calidad, ya que grita "Navidad".
8. En el último minuto antes del gran día: rellene las naranjas con clavo de olor y colóquelas en cuencos o junto a las repisas de la chimenea, compre algunas flores de temporada para su mesa de comedor o consola, ¡y luego espere a Santa!

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