¿Cuáles son los peligros de la contaminación del aire interior?

Amena Warner, directora de servicios clínicos de la British Allergy Foundation, revela los peligros de la contaminación del aire en interiores y lo que podemos hacer para mantenernos saludables en casa.

Un informe reciente * sugirió que la contaminación del aire interior fue responsable de 99.000 muertes en Europa en 2012. ¿Es esto realmente cierto? La contaminación del aire es muy grave y causa problemas de salud y, sí, lamentablemente también la muerte de miles de personas cada año. Por eso es un área de la que debemos ser más conscientes.

¿Cuáles son las causas de la contaminación del aire interior? Hay varios factores. Los combustibles utilizados en el hogar, como la madera y el carbón, el tabaquismo y el tabaquismo pasivo son responsables de un gran número de muertes. La mala ventilación también causa importantes problemas de salud en interiores, al igual que ácaros del polvo doméstico, caspa de mascotas, humos de velas, pintura, pisos, alfombras y productos químicos de limpieza. Cuéntenos sobre los problemas de salud que puede causar. Estos pueden incluir alergias, asma y vías respiratorias hipersensibles. La mala ventilación, por ejemplo, puede desencadenar asma y rinitis alérgica. Si sospecha que tiene una alergia, asegúrese de que su médico de cabecera la revise, ya que puede provocar asma si no se trata.

Cuéntenos sobre los problemas de salud que puede causar: Estos pueden incluir alergias, asma y vías respiratorias hipersensibles. La mala ventilación, por ejemplo, puede desencadenar asma y rinitis alérgica. Si sospecha que tiene una alergia, asegúrese de que su médico de cabecera la revise, ya que puede provocar asma si no se trata.

¿Cuál es la mejor forma de mejorar la calidad del aire? Abrir las ventanas es un buen lugar para comenzar, pero existen muchas otras precauciones importantes que debe tomar. puede tomar, como no fumar en interiores, encender el extractor al cocinar y usar un aire purificador. Además, recuerde que el aire exterior no está necesariamente libre de contaminantes, especialmente en ciudades donde los niveles de gases de diesel y polen son altos.

Entonces, ¿qué podemos hacer para limitar la cantidad de la dañina contaminación del aire en nuestros hogares? En primer lugar, abra las ventanas un par de veces al día durante 5 a 10 minutos y mantenga su hogar despejado, ya que el polvo y los ácaros del polvo doméstico contribuyen a un ambiente interior deficiente. Use una máscara y ventile la habitación antes y durante las tareas de bricolaje, como quitar papel tapiz viejo o quitar alfombras, ya que podrían albergar moho. Si es posible, cambie también de alfombras a pisos duros, ya que esto reducirá la cantidad de ácaros del polvo en su hogar.

¿Qué productos puede recomendar para ayudar a reducir los alérgenos en el aire? Busque el sello de aprobación de Allergy UK en pintura, productos de limpieza, ropa de cama y pisos, etc. Significa que han sido probados científicamente para eliminar o reducir los alérgenos.

Y finalmente, si hace algo para ayudar a mejorar la calidad del aire, ¿cuál debería ser? Debe ser ventilación, ¡es muy importante!

Descubra más en allergyuk.org

*Del Royal College of Physicians y del Royal College of Paediatrics and Child Health.

De: Revista House Beautiful

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