Aromas calmantes para ayudarlo a sentirse menos ansioso en casa
Ganamos una comisión por los productos comprados a través de algunos enlaces de este artículo.
Con la nación en cierre de emergencia debido a la coronavirus (COVID-19) pandemia, no es de extrañar que sus niveles de ansiedad sean un poco más altos de lo habitual. Pero una forma que podría ayudarlo a relajarse es llenar su hogar con aromas calmantes.
Pero, ¿qué aromas son los más relajantes? Empresa de fabricación de velas Búho acogedor ha colaborado con un aromaterapeuta clínico para dar una idea de la conexión entre el aroma y la calma.
Ellos encontraron que bergamota, lavanda, geranio, naranja y incienso, entre otras fragancias más personales, todas pueden ayudar a las personas a sentirse más relajadas.
La compañía preguntó a sus clientes qué aromas los ayudan a sentirse relajados y tranquilos, y los aromas más populares fueron lavanda (32 por ciento), vainilla (15 por ciento), limón (8 por ciento) y lino fresco (8 por ciento). General aromas de frutas recibió el 6 por ciento de los votos, con talco para bebés también incluye (5 por ciento).
Cozy Owl consultó con expertos para ver qué aromas pueden activar el cerebro para ayudarnos a sentirnos más relajados.
Historia relacionada
7 plantas que ayudan a reducir el estrés
Geraldine McCullagh, aromaterapeuta clínico registrado en Terapias de tiempo libre, comentó: 'Cuando inhalamos un aroma, desencadena una reacción en la parte de nuestro cerebro (sistema límbico) y desencadena una reacción en nuestros cuerpos, como sentirnos tranquilos o energizados. El sistema límbico también asocia los olores con las emociones y los recuerdos.
«A la gente suele gustarle el aroma afrutado y floral de la bergamota, que puede hacer que se sienta relajado y animado. Lavanda reduce la tensión muscular y se usa regularmente para ayudar a dormir. El geranio nos ayuda a sentirnos equilibrados emocionalmente y ayuda a reducir la ansiedad provocada por el estrés y el exceso de trabajo.
Amazonas
Yankee Candle Vela perfumada en tarro grande, talco para bebés, hasta 150 horas de tiempo de combustión
£19.20
'Los aromas cítricos están asociados con un estado de ánimo edificante. Por ejemplo, a la naranja a veces se le llama "sol en una botella", debido a que hace que la gente se sienta alegre y positiva. El incienso puede crear una sensación de paz, ayudando a las personas a tener tiempo para respirar y estar quietas '.
Geraldine dice que para evitar que la ansiedad aumente, podemos "entrenarnos" cada vez que nos sintamos ansiosos. "Podemos inhalar un olor y empezar a asociar ese olor con hacernos sentir tranquilos", añade.
¿Necesita algo de positividad o no puede ir a las tiendas? Suscríbase a la revista House Beautiful hoy y obtenga 6 números por solo £ 6, entregado directamente en su puerta todos los meses.
¿Te gusta este artículo? Suscríbase a nuestro boletín de noticias para recibir más artículos como este directamente en su bandeja de entrada.
INSCRIBIRSE
20 cestas de almacenamiento para un hogar organizado
cestas de almacenamiento dunelm: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta Ombre De Bambú Negra
£12.00
Esta canasta de efecto ombre es la solución de almacenamiento amplia perfecta para su hogar. Es ideal para toallas y mantas.
Cesta de almacenamiento con tapa - Las mejores cestas de almacenamiento
Bustta Juego de 2 cestas de almacenamiento
£90.00
Con un acabado natural clásico, estas cestas de almacenamiento tejidas contemporáneas y versátiles reciben un toque moderno con una tira pintada de blanco alrededor de la parte inferior.
canasta de almacenamiento de alambre - Best Storage Baskets
Cesta de almacenamiento de alambre redonda
£19.50
Guarde los trozos y bobs de manera ordenada que no le importa que estén en exhibición en esta canasta de alambre de metal de Marks & Spencer.
cestas de almacenamiento de pastos marinos: las mejores cestas de almacenamiento
Juego de dos cestas de almacenamiento de pasto marino anidadas amarillas y rosadas
£25.00
Combinando pastos marinos de tonos naturales con patrones rosados y amarillos, este juego de dos cestas nido lo convierte en un almacenamiento elegante. Llénelos con libros, revistas y accesorios, o utilícelos como cubiertas para macetas.
Cestas de almacenamiento grandes: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento cuadrada Revistero Negro y natural
£39.50
Esta canasta de almacenamiento negra estructuralmente fuerte y de tonos naturales sería la adición rústica perfecta para cualquier interior. Ha sido bellamente tejido a mano con hojas de palmeras locales de origen sostenible.
cestas de almacenamiento dunelm: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento tejida gris pequeña
£10.00
Diseñada para ser resistente con un marco de metal resistente y robusto, esta gran canasta de almacenamiento tejida es perfecta en cualquier habitación de su hogar.
cestas de almacenamiento de pastos marinos: las mejores cestas de almacenamiento
Tres cestas tejidas Fiesta
£125.00
Nos encanta el detalle trenzado multicolor de estas cestas tejidas con algas marinas. Cada uno tiene un acabado con asas de transporte a juego.
canasta de almacenamiento con tapa - Best Storage Baskets
Cesta de almacenaje Adria con tapa en gris
£6.99
Esta práctica cesta de almacenamiento con tapa es perfecta para el baño o el lavadero.
cestas de almacenamiento dunelm: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento de corcho pequeña
£8.00
Hecha de un gran material sostenible, esta pequeña canasta de almacenamiento de corcho complementará todo tipo de decoración mientras mantiene sus pertenencias en un solo lugar.
cestas de almacenamiento de pastos marinos: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta Fusion Natural Seagrass
£20.00
La simplicidad siempre gana. Esta canasta de almacenamiento de pasto marino natural se adaptará a cualquier habitación e interior para un espacio libre de desorden.
cestas de almacenamiento de pastos marinos: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento de hierba marina a cuadros mediana
£19.50
Llene esta elegante canasta de almacenamiento con libros, revistas o accesorios. Está tejido con algas marinas naturales y está estampado con un diseño a cuadros en un sutil rosa pastel y blanco.
Canasta de almacenamiento para niños: las mejores canastas de almacenamiento
Tres cestas de fieltro estrellado - Gris
£60.00
Nos encantan estas cestas de almacenamiento de fieltro con diseño de estrella recortadas, perfectas para juguetes.
Cestas de almacenamiento grandes: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento de piel de cocodrilo negra
£165.00
¿Busca una solución de almacenamiento elegante? Esta clásica canasta de piel de cocodrilo negra falsa está hecha de cuero real. Un asa a cada lado facilita el movimiento por la casa.
Cestas de almacenamiento pequeñas: las mejores cestas de almacenamiento
Juego de 2 cestas rectangulares Chesil
£40.00
Esta canasta de cuerda de algodón grueso es una hermosa alternativa al plástico o al ratán, y agregará textura a sus estantes.
Cestas de almacenamiento de tela: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta Fusion Tie Dyed
£40.00
Tejida con algodón teñido, esta canasta con textura de bobble es perfecta para el baño.
Cestas de almacenamiento de mimbre: las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de mimbre
£34.99
Esta canasta de ratán súper chic viene con dos asas en la parte superior. ¡Elevará cualquier espacio!
cestas de almacenamiento grises - Las mejores cestas de almacenamiento
Cesta de almacenamiento Amy - Gris oscuro
£44.00
Agregue almacenamiento elegante a su baño con esta canasta hecha de fieltro de poliéster. Excelentes para guardar artículos de tocador, los mangos de madera de abeto facilitan su elevación y movimiento cuando sea necesario.
cestas de almacenamiento grises - Las mejores cestas de almacenamiento
Tres cestas de fieltro tejido
£95.00
Estas cestas de almacenaje trenzadas grises, hechas de fieltro de tela de alta calidad, vienen con remaches plateados y un fuerte mango de madera.
Cestas de almacenamiento pequeñas: las mejores cestas de almacenamiento
Carrito Wilko Pequeño Negro
£5.00
Manténgalo simple con este pequeño carrito de almacenamiento que se puede colocar fácilmente en cualquier estante o en cualquier espacio con facilidad. El tamaño pequeño también es ideal para colocarlo en el alféizar de la ventana, manteniendo todos esos bits y bobs en un solo lugar.
Cestas de almacenamiento recicladas: las mejores cestas de almacenamiento
Cubo de almacenamiento Omnioutil con tapa - Gris - Grande
£35.00
¡Olvídese de las cestas de almacenamiento, invierta en un balde de almacenamiento! Con una tapa de ajuste a presión segura, este cubo es realmente ideal para ocultar todo lo que desea fuera de la vista. Fabricado con colores resistentes al agua, al moho y al sol, este balde multiusos totalmente reciclable cuenta con una construcción resistente de paredes gruesas para mayor resistencia y también se puede apilar fácilmente.
Este contenido es creado y mantenido por un tercero y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io.
