Plan de entrenamiento de Christina El Moussa
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Christina El Moussa está malditamente en forma y se ve bien. Independientemente de lo ocupada que esté su agenda, ya sabes, renovar casas que te dan ganas de gastar todo tu dinero: el Flip o Flopestrella y madre de dos palos a un dieta saludable y rutina de ejercicios.
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"Me encanta un buen entrenamiento a intervalos", escribió en Instagram.
correo que compartió una de sus últimas rutinas. "Solo toma 26 minutos y puedes hacerlo desde casa", dijo.Este contenido se importa de Instagram. Es posible que pueda encontrar el mismo contenido en otro formato, o puede encontrar más información en su sitio web.
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El entrenamiento requiere dos circuitos de cuatro movimientos cada uno, ocho movimientos en total. El circuito uno consiste en tres rondas de flexiones de bíceps martillo de 45 segundos, alternando filas dobladas y estocadas hacia atrás con impulsos de rodilla en cada pierna. El circuito dos son tres rondas de sentadillas de 45 segundos de ancho, saltos de sentadillas bajas ponderadas y saltos de tabla de antebrazo a cada lado. Por último, Christina dice que lo termine haciendo los ocho movimientos durante 45 segundos cada uno, uno tras otro.
Literalmente estoy sudando mientras escribo su rutina, no es de extrañar que esté tan tonificada. Consíguelo, Christina.
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