Cómo el color, la distribución y la limpieza de su hogar pueden afectar su salud mental

Dado que gran cantidad de tiempo que pasamos en casa en los últimos meses, no se puede negar la importancia de convertir su hogar en un lugar personal oasis. Después de todo, el estado de nuestros hogares puede influir directamente en el estado de nuestras mentes. Dr. Toby Israel, autor de Algún lugar como el hogar: uso de la psicología del diseño para crear lugares ideales, usó esta idea como el principio fundamental para el campo de la Psicología del Diseño, lo que demuestra un punto en el que estamos Casa Hermosa Durante mucho tiempo pensé que era cierto: nuestro entorno visual tiene un impacto profundo en nuestra salud mental.

En un nivel básico, dice Israel, los principios de la luz y el color afectan el estado de ánimo: "Los colores claros pueden hacer que un espacio se sienta más abierto, mientras que los colores más oscuros pueden hacer que la gente se sienta más cerrada", explica. "Por lo tanto, para aquellos que están en cuarentena en este momento, puede parecer que tiene sentido usar colores más claros para no sentirse tan confinados. Sin embargo, una sala de televisión pintada de un color más oscuro puede parecer 'más acogedora' y, por lo tanto, nos invita a abrazarnos ".

Y aunque ciertos colores implican ciertas ideas (verde para la naturaleza, azul para la calma), Israel enfatiza que estas no son universales. "Para algunos, un dormitorio azul claro puede tener un efecto calmante, pero para otros, el azul claro puede desencadenar recuerdos de un dormitorio de la infancia durante una etapa infeliz de su vida", explica. "Lo importante es tomar conciencia no solo de lo que puede Mira buen diseño en un espacio, pero lo que te hace sentir bien."

Como señala Jonathan Rachman, estas asociaciones pueden presentarse en una variedad de formas: "Soy un firme creyente de que todos los colores, así como matices y temperaturas (como en frío vs. cálido) nos afecta tanto mentalmente como nuestro estado de ánimo ", dice. "Hemos sido condicionados desde el principio, ya sea cultural y geográficamente, o sean otros factores fisiológicos que pueden influir en la forma en que percibimos los distintos colores".

Corey Damen Jenkins ha visto de primera mano la importancia del color de la pintura en la salud mental al diseñar para sus clientes. "Hace años, recuerdo que un nuevo cliente vino a verme y me dijo que siempre se sentía deprimida cuando llegaba a casa del trabajo", dice. Casa Hermosa. "Cuando visité su casa por primera vez, descubrí que todo era de un tono gris: paredes, muebles, alfombras, literalmente todo. Y vivir en los tristes meses de invierno de Michigan, donde a veces el sol no sale durante días y días, no ayudó a su familia. Así que graduamos sus interiores con una combinación de colores vibrantes de amarillo sol, azul marino y mandarina. Los resultados fueron inmediatos: ella (¡y su esposo!) Afirma que su perspectiva y su estado de ánimo mejoraron drásticamente para mejor. ¿La línea de fondo? Somos productos de nuestro entorno, y el poderoso impacto del color y la luz en la psique humana nunca debe subestimarse ".

los limpieza (o la falta de ellos) de nuestros hogares es otro elemento influyente que puede impactarnos mentalmente. Pero vale la pena señalar que, aunque muchas personas prefieren las habitaciones ordenadas a las desordenadas, todos reaccionan de manera diferente. El Dr. Israel comparte que nuestro organizativo las preferencias tienen “mucho que ver con el tipo de personalidad. Los tipos de personalidad 'J', según el psicólogo Carl Gustav Jung, exhiben una necesidad de situaciones cerradas. Otros están felices de que las cosas sean más abiertas (tipos de personalidad "P") y funcionen bien en esas circunstancias ".

Jenkins prefiere una pizarra limpia, en gran parte porque el diseño de una habitación se muestra mejor cuando todo está en el lugar correcto. "Erica Layne una vez dije 'Para mí, una casa tranquila es igual a un corazón tranquilo es igual a una vida tranquila', y estoy realmente de acuerdo con esa afirmación ", dice el diseñador. Casa Hermosa. "El desorden es visualmente abrumador. Con el embate de la pandemia de COVID-19, repleta de efectos en cadena sobre nuestra salud, estilos de vida social y economía, todos hemos estado lidiando con muchas cosas últimamente. Como especie, hay un límite que los humanos pueden soportar sin romper. ¡Así que lo último que debemos agregar a una situación que ya es estresante es una casa desordenada y desordenada! Mantener la calma y la serenidad es fundamental para mejorar la calidad de nuestra vida. Tener un hogar ordenado juega un papel importante en eso ", dice Jenkins.

En resumen: preste mucha atención a las cosas que lo hacen más feliz en su hogar y las cosas que no lo hacen, ¡y diseñe en consecuencia!

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