Niksen es el arte holandés de no hacer nada

Hygge fue genial. Estábamos totalmente sincronizados con el Concepto danés de valorar las cosas sencillas y acogedoras. También disfrutamos Còsagach, el concepto escocés de estar cómodo. Pero, ¿ha probado el concepto holandés más emocionante de niksen, también conocido como no hacer absolutamente nada?

Permítanos ponerlo al día para que pueda comenzar (no) a trabajar. Niksen significa no hacer nada o estar inactivo como una forma de aliviar el estrés. Las actividades apropiadas no tienen propósito, "como mirar por la ventana, pasar el rato o escuchar música", dijo Carolien Hamming, entrenadora de una organización dedicada a combatir el estrés. Olga Mecking por Revista Woolly.

Niksen se centra en desacelerar y excluirse de las expectativas sociales sobre la productividad. Es para recordarte los beneficios de darle a tu mente la oportunidad de recargarse y reiniciarse. Respire profundamente y haga una pausa.

Esto no quiere decir que los holandeses valoren el pecado de la pereza. Mecking escribe que existe un sesgo cultural en contra de no tener objetivos, y señala: "El proverbio popular"niksen es niks, 'por ejemplo, significa' no hacer nada es bueno para nada '".

Más bien, niksen se promueve como una forma de evitar que el agotamiento se concentre constantemente en el trabajo. Es como la atención plena, pero en lugar de entrar en zonas, te desvías.

"En la naturaleza, la mayoría de los animales no hacen nada dos tercios de su tiempo", dijo Hamming. Lifehacker. “Bostezan, miran a su alrededor, se sientan y esperan hasta que llega un pequeño bocadillo. Por lo tanto, niksen me parece un estado natural del ser ".

Estamos de acuerdo. Ahora es el momento de ese bocadillo.

[h / t: Lifehacker]

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