La mejor manta ponderada para la ansiedad y el insomnio

Si bien ya existen todo tipo de soluciones para el insomnio para el 83 millones de estadounidenses que no duermen lo suficiente (hola, lavanda!), cada vez más personas recurren a estas acogedoras mantas pesadas (actualmente a la venta!) para ayúdalos a dormir un poco.

Las decenas que se encuentran actualmente disponibles en el mercado, incluidas esta versión con un descuento de solo $ 53 a través de la venta de Prime Day de Amazon, todos se inspiraron en una técnica relajante llamada estimulación de presión profunda, que pretende inducir los mismos sentimientos que se obtienen al abrazar, abrazar, envolver y abrazar. Las mantas están diseñadas para aplicar una presión suave, lo que incita a la relajación.

Según miles de revisiones en línea, las mantas pesadas no solo pueden ayudar a las personas que duermen con problemas a conciliar el sueño y

Quédate dormir más rápidamente, pero también puede garantizar un descanso de calidad. "Me encanta esta manta", escribió un comentarista. "Sufro de ansiedad e insomnio y me cuesta conciliar el sueño y quedarme dormido por la noche. La primera noche que dormí con esta manta, no me desperté en absoluto hasta que sonó la alarma por la mañana ".

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Los creadores de La manta de gravedad, uno de los originales, dice que dormir con una manta que pesa aproximadamente el 10 por ciento de su peso corporal aumenta las hormonas del sueño y del bienestar (como la serotonina y la melatonina) y disminuye las hormonas del estrés como cortisol.

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Otra versión, apodada Mi manta tranquila, afirma que el suyo, que se ofrece en una variedad de opciones de peso, puede ayudar a quienes no pueden dormir debido a la ansiedad generalizada, además al trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), trastorno del procesamiento sensorial (SPD), autismo y otros condiciones. "Recibí la manta con peso como regalo de Navidad de un ser querido que sabe cómo lucho con la ansiedad, el estrés y el insomnio", escribió un crítico en el sitio. "En el momento en que me acosté y me lo puse, me sentí mejor al instante".

Y aquí está la mejor parte: puede obtener el suyo propio con hasta un 36 por ciento de descuento como parte de Oferta de Prime Day de Amazon. (Si no eres un Amazon Prime miembro aún, puede inscribirse en un prueba gratuita de 30 días para obtener envío en dos días, descuentos especiales y otros beneficios).

Puede elegir entre varios pesos y tamaños, así como una variedad de fundas de edredón también a la venta:

COMPRA AHORA Funda nórdica de manta ponderada (a la venta por $ 39, generalmente $ 60)

COMPRA AHORA Manta ponderada de 15 libras (a la venta por $ 53, generalmente $ 69)

COMPRA AHORA Manta ponderada de 17 libras (a la venta por $ 111, generalmente $ 139)

COMPRA AHORA Manta ponderada de 22 libras (a la venta por $ 135, generalmente $ 169)

Y para cualquiera que busque simplemente una pieza súper acogedora, suave y agradable con la que acurrucarse mientras mira su película favorita o se relaja después de un largo día, estas cómodas mantas también son ideales para eso.

(h / t El neoyorquino)

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