Cómo lavar la ropa de entrenamiento

Una vez, en la escuela secundaria, decidí comprar un costoso par de pantalones de yoga. Cuando estaba eligiendo mi talla, una vendedora vino a ayudarme y me dijo que me asegurara de lavar los pantalones solo con "materiales similares", también conocido como otra ropa de entrenamiento. De repente sentí una punzada de vergüenza y pensé: "Señora, no tengo suficiente ropa de entrenamiento para hacer un carga de ropa cada vez que quiero lavarlas ". La verdad es que las compraba para descansar, no para hacer ejercicio (ni siquiera hago yoga). Así que compré los pantalones, ignoré su consejo y los lavé con toda mi ropa, incluso algunas toallas. Después de unos meses, los leggings estaban descoloridos y despojados de todo el desgaste.

Aunque no escuché a esa vendedora, sus instrucciones se me han quedado grabadas desde entonces. Cada vez que arrojo mi ropa de entrenamiento sucia

la cesta, Recuerdo lo que me dijo y me pregunto: "¿Estoy arruinándome? ¿Debo dejar de lavar estas cosas con mi otra ropa? "Para finalmente tener un poco de tranquilidad, hablé con Julianne Ruckman, Brooks corriendo gerente de línea de productos para ropa y sujetadores femeninos, sobre la mejor manera de lavar ropa deportiva.

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1. Lavarse las manos es el camino a seguir.

Según Julianne, la mejor manera de cuidar su ropa deportiva, especialmente los sujetadores deportivos, es lavarlos a mano. "Es más suave con las telas", explica. Lavarse las manos, sin embargo, es un dolor de cabeza. Incluso Julianne admite que no lo hace, pero es la clave para mantener esas telas frescas por más tiempo.

2. Manténgase alejado del suavizante de telas.

Si no quieres lavar a mano toda tu ropa de gimnasia sudada, está bien. Solo no usar suavizante de telas. Según Julianne, el suavizante de telas se graba en las fibras de la ropa y obstruye los poros del material. usted querer suavizante de telas para que penetre en los poros de las toallas, de modo que se sientan suaves y afelpadas. No querrás que se meta en tu ropa de entrenamiento, porque evitará que el sudor y la suciedad se laven, lo que puede causar ese olor persistente y almizclado que adquiere la ropa vieja de gimnasia.

PD - Algunos detergentes también pueden causar problemas. "En general, es mejor evitar un detergente que tenga color, fragancia y suavizantes de telas agregados", dice Julianne.

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3. Si cometió un error con el suavizante de telas, puede solucionarlo.

Si tu hacer nota que tu ropa de gimnasia huele fatal, incluso después de haberla lavado, no te preocupes, puedes arreglar eso. Simplemente mezcle vinagre y agua (use una proporción de 2: 1) y deje que su ropa se empape. Un lavado rápido como este debería eliminar cualquier suavizante de telas o detergente y devolver el material a su estado natural y transpirable.

4. En su lugar, pruebe el "lavado deportivo".

Lo mejor que puedes usar cuando limpias tu ropa deportiva sudada es detergente para ropa sport wash. Hay un montón de marcas diferentes que puedes probar, pero si quieres quedarte con algo que conoces, La marea hace uno.

5. Sí, deberías lavarte con "materiales similares".

Entonces, la vendedora tenía razón; Eso es mejor lavar esta ropa juntos. Hay algunas razones para hacer esto: Primero, si está lavando ropa deportiva suave en la misma carga que la ropa rígida jeans, o incluso una blusa con lentejuelas, tu ropa de gimnasia se frotará contra esos otros materiales y comenzará a píldora.

Otra razón es que la mayoría de la ropa de gimnasia pesa aproximadamente el mismo peso. Si tiene algo muy pesado en su carga de ropa, eso absorberá más detergente que el resto de la ropa. Lavar su ropa deportiva en una sola carga es la mejor manera de asegurarse de que sus cosas sudorosas realmente se limpien y no se enganchen con otras prendas.

6. Usa una bolsa de lencería.

Hablando de enganches, ¿no es lo peor cuando el gancho de tu sostén queda atrapado en otra cosa en la lavandería? Si alguno de sus sujetadores deportivos tiene cierres de gancho y ojo, use una bolsa de lencería. Si está tomando todas estas medidas para proteger su ropa de gimnasia, no querrá que un gancho de sujetador deportivo sea lo que la arruine.

7. No se preocupe por separar luces y sombras.

Mientras tu deberían Piense en artículos similares y sepárelos según el peso, no necesita hacer un lavado especial para su ropa deportiva ligera. Julianne explicó que en Brooks, su equipo hace una prueba de 10 lavados para asegurarse de que los materiales que están usando no sangren. Ella dice que la mayoría de las marcas de ropa deportiva de calidad hacen este tipo de pruebas, por lo que no debería tener problemas para lavar una blusa blanca de entrenamiento con mallas rosas.

8. Dale la vuelta a tus mallas.

Si estás leyendo esto y piensas, "literalmente, no hay forma de que haga todo esto solo para mantener mi ropa de gimnasia puesta perfecto, aquí tienes un truco fácil que puedes probar: Dale la vuelta a tus mallas antes de tirarlas a la lavadora. Como mínimo, esto expondrá el interior de las mallas a todo ese roce y formación de bolitas, y protegerá el exterior. Pueden parecer una mierda por dentro, pero nadie en la clase de spinning lo sabrá.

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9. Evite la secadora.

Independientemente de cómo decidas lavarlos, no pongas tu ropa deportiva en la secadora. La mayoría de las cosas que usa para ir al gimnasio tienen bandas elásticas incorporadas, que pueden encogerse y arrugarse si se exponen a demasiado calor. En su lugar, cuelga la ropa deportiva para secar. Si desea usar la secadora, asegúrese de configurarla para secar en secadora a baja temperatura.

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Lo sé, esto parece mucho trabajo, y está bien si no tienes ganas de hacerlo. "Se trata de progreso, no de perfección. Haz lo mejor que puedas ", dice Julianne. Ahora, por favor, discúlpeme: voy a poner todos mis leggings al revés y dejar de criticarme por mis hábitos de lavado menos que perfectos.

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