15 reglas de la mesa de la cena que nunca deben romperse, según las mamás
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"Comer juntos es fundamental para una vida familiar armoniosa y conectada", dice la psicóloga Emma Kenny.
Fue solo la semana pasada que Kirsty Allsopp habló del 'peligroso' declive de la mesa del comedor, diciendo que menos comidas familiares juntos era una "pérdida real". Y ahora, una nueva investigación ha revelado que las familias modernas son más propensas a enviar mensajes de texto o correos electrónicos durante la cena que a hablar sobre su día.
Históricamente, la cena se consideraba un momento para que las familias ocupadas se sentaran juntas, se relajaran y hablaran sobre su día en la escuela o en el trabajo, pero un estudio de 2,000 padres realizado por Old El Paso descubrió que la familia promedio se sienta a solo cuatro comidas individuales a la semana juntas, y una de esas se pasa en completo silencio porque todos se distraen con su teléfono móvil Los telefonos.
Uno de cada 10 admitió que a menudo come en silencio, y casi una cuarta parte culpa a la tecnología por la falta de conversación. Y hay más, el 56 por ciento de las mamás y los papás regularmente se encuentran solos en la mesa porque los niños se marchan tan pronto como terminan su comida.
Imágenes de menta - Tim Robbinsimágenes falsas
"La vida moderna es agitada y es muy fácil dejar que las comidas familiares pasen a un segundo plano", dijo la psicóloga y experta en comportamiento Emma Kenny. 'La verdad es que comer juntos es fundamental para una vida familiar armoniosa y conectada, y a menudo es la es el único momento en el que todos tienen la oportunidad de sentarse para ponerse al día con otros miembros de la familia en un solo lugar.
"Asegurarse de que las comidas sean una zona libre de tecnología es fundamental para la cohesión familiar y significa que todos los miembros de la familia pueden estar plenamente presentes mientras disfrutan de una comida compartida nutritiva y deliciosa".
A las mamás que participaron en la investigación se les ocurrió una lista de reglas que creen que NUNCA deben romperse durante las comidas.
Eche un vistazo a la lista a continuación. ¿Estás de acuerdo?
- Sin gadgets
- Dale a todos la oportunidad de conversar sobre su día
- No hay llamadas telefónicas, mensajes de texto ni correos electrónicos durante las comidas.
- Sin TV durante la comida
- Sin juguetes en la mesa
- No hables con la boca llena
- Sin argumentos
- Los niños deben ayudar a poner la mesa y a limpiar después de una comida.
- Todos deben permanecer en la mesa hasta que la última persona haya terminado de comer.
- Sin conversaciones groseras o inapropiadas
- Prueba al menos un bocado de todo
- Todos se sientan en los mismos asientos a la hora de comer para evitar filas.
- Sin sombreros ni gorras
- Si no comes toda tu comida, no obtienes budín
- Sin codos en la mesa
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