5 señales de que es hora de reemplazar tu almohada
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Reemplazar su almohada es importante para mejorar su dormir calidad, reduce los dolores y previene la acumulación de alergias. Pero que Cuáles son los signos reveladores de que necesita uno nuevo?
De acuerdo a La Fundación Nacional del Sueño, debe reemplazar su almohada cada año o dos, ya que 'absorben el aceite corporal, las células muertas de la piel y el cabello', lo que puede crear el caldo de cultivo perfecto para los ácaros del polvo.
Muy parecido colchones, las almohadas no duran para siempre y será necesario reemplazarlas con el tiempo para sostener la cabeza y el cuello de manera adecuada.
`` Todos sabemos que dormir bien por la noche es importante para nuestro bienestar y, por lo tanto, incluso algo tan simple como elegir una almohada debe considerar más que solo el precio '', dice Farah Arshad, comprador de OSCURIDAD.
¿No estás seguro de qué buscar? Farah revela las señales de que es hora de reemplazar tu almohada ...
5 señales de que es hora de reemplazar tu almohada
- Tu almohada está manchado o descolorido
- Se despierta sintiéndose adolorido, especialmente alrededor del cuello y los hombros.
- Ha comenzado a tener dolores de cabeza por tensión.
- La almohada está irregular o irregular
- Si dobla la almohada por la mitad y no vuelve a saltar
Abby Kamagate / EyeEmimágenes falsas
Al reemplazar su almohada, Farrah también explica algunas de las cosas que debe tener en cuenta. Ella aconseja: “Hay varias opciones diferentes disponibles para el relleno de una almohada, cada una de las cuales cambia el peso, la firmeza y la sensación general para adaptarse a diferentes preferencias.
'El factor más importante es que tu almohada es cómodo, respirable y ofrece una buena cantidad de apoyo. Es por eso que creamos esta práctica guía para ayudar a los compradores a encontrar la opción adecuada para ellos '.
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