Coronavirus del Reino Unido: cómo trabajar desde casa si no tiene una oficina en casa

`` Necesitamos que la gente comience a trabajar desde casa donde sea posible '', declaró el primer ministro Boris Johnson, uns la pandemia del coronavirus (COVID-19) continúa propagándose por todo el Reino Unido.

Como resultado, las empresas están implementando políticas de trabajo ágil y remoto para sus empleados, y para muchos de nosotros, parece que trabajando desde casa Se espera que se convierta en nuestra norma para lo previsible.

Aunque está bien por períodos cortos, acostarse en la cama o sentarse en su sofá durante horas y horas con su computadora portátil no es la mejor estación de trabajo. Sin embargo, entendemos que crear un espacio de trabajo productivo puede resultar difícil cuando:

a) no tiene una oficina en casa dedicada

b) el espacio ya es escaso.

Sin duda, es un lujo tener una oficina en casa, y si no la tiene, estamos aquí para ayudarlo a encontrar espacio cuando realmente no lo tiene. Podría significar ser creativo al

zonificar un área existente de una habitación para darle una función duale incorporando puestos de trabajo flexibles en cocinas, salones e incluso pasillos. Por ejemplo, investigación de la plataforma de diseño y renovación de viviendas Houzz descubrió que casi una cuarta parte de su comunidad global (24 por ciento) trabaja desde la mesa del comedor o la cocina.

Desafíos a los que se enfrentará, ya sea un alojamiento compartido o una casa familiar

Cuando trabaje inesperadamente desde casa, los mayores desafíos a los que se enfrentará si no tengo una oficina en casa incluye encontrar un lugar privado o tranquilo lejos de las áreas de estar con mucho tráfico, crear un espacio de trabajo cómodo y asegurar una computadora con una fuerte conexión WiFi.

Si vive solo, no tiene que preocuparse por crear límites, pero si vive con otros miembros, esto es algo que debe tener en cuenta. Entendemos que durante estas lamentables circunstancias, esto es aún más difícil. ¿Trabaja desde casa en un hogar donde alguien está autoaislante? Esto tiene muchas implicaciones y, por supuesto, lo hace extremadamente difícil. Se recomienda a cualquier persona que se aísle por sí misma en casa que se mantenga al menos a 2 metros (unos 3 pasos) de los demás miembros. Lea un desglose del pautas de autoaislamiento de Public Health England (PHE) aquí.

También debe pensar detenidamente cómo desea organizar su espacio de trabajo. A algunas personas en Houzz les gusta una oficina donde todo se muestra al aire libre. Para otros, las superficies concurridas distraen demasiado. Piense honestamente en cómo trabaja mejor y tómese el tiempo para configurar su espacio de una manera que lo ayude a mantenerse enfocado '', dice la editora de Houzz UK, Victoria Harrison.

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Alojamiento compartido / casa familiar ocupada

Si no tiene una oficina en casa, aquí es donde puede hacer espacio

• Tu comedor o barra de desayuno de cocina probablemente se convierta en un lugar de trabajo más regular. Al final de su jornada laboral, asegúrese de guardar su computadora portátil y poner la mesa del comedor como lo haría normalmente. Esto también tiene una ventaja: si más de un miembro está trabajando desde casa, podría ser bastante agradable crear un área de trabajo común, siempre que no sea una distracción para usted. Solo asegúrese de que los alambres y cables estén fuera de peligro para evitar accidentes.

• Ahora, muchos de nosotros tenemos estrechos pasillos, pero (y esto depende mucho de la distribución de su hogar), si tiene un pasillo con un vacío debajo de las escaleras, es un lugar ideal para crear una pequeña oficina.

• Tienes un habitacion libre ¿O un trastero que está lleno de almacenamiento? Es hora de convertir dicha habitación en tu nuevo espacio de trabajo.

• Si tiene la suerte de tener un conservatorio o sala de jardín, entonces este sería definitivamente nuestro lugar de referencia. En un momento de autoaislamiento, la vista al aire libre sería muy apreciada en este momento.

• No subestime el uso de su garaje como una estación de trabajo temporal, especialmente si no hay automóvil adentro o no está cerca de su máximo potencial. Todo lo que necesita es un escritorio y una silla, y suministro eléctrico. Lo mismo se aplica a su cobertizo, si está en buenas condiciones y no necesita mucha limpieza, podría convertirse en su nuevo lugar de estudio temporal.

PROPINA: ¿Te gusta hacer una lluvia de ideas? Si las notas Post-it son su forma preferida de tomar notas, configure un centro de comando de esquina en su hogar. Estos pueden ocupar muy poco espacio si están bien pensados. Solo necesitas un tablón de anuncios (nos encanta esto tablero de corcho DIY con forma geométrica de Amazon, £ 14.99).

Una solución rápida para espacios pequeños: un escritorio inclinado / con escalera

Si está tratando de navegar por un área de estudio en un espacio pequeño y compacto, la mejor inversión que puede hacer es plegar muebles, y estamos hablando de sillas livianas o mesas plegables que puede instalar y guardar cada día. Este versátil escritorio compacto de Wayfair (£ 53.99) se pliega para ahorrar espacio y se puede mover fácilmente.

Alternativamente, ¿tiene una esquina o un área descuidada de su sala o Cuarto que podría caber en un escritorio delgado e independiente? Un práctico escritorio inclinado podría venir al rescate si tiene poco espacio pero necesita un lugar dedicado para trabajar o estudiar.

Fijado permanentemente a la pared, este Escritorio inclinado Mino de MADE Essentials presume de colores contemporáneos con un estilo escandinavo reducido. Puede encontrar alternativas similares en Marks & Spencer (Escritorio de escalera gris Jones, £ 199) y Hábitat (Escritorio Drew Ladder, £ 150).

Ergonomía

Sea cual sea el espacio que encuentre, tenga en cuenta las necesidades ergonómicas.

Su estación de trabajo generalmente incluirá una computadora portátil y / o pantalla, teclado y otros accesorios, como el mouse y, por supuesto, un escritorio y una silla.

Para seguir trabajando de manera más productiva y evitar lesiones repetitivas, asegúrese de que haya suficiente espacio debajo de la mesa para las piernas y de que la altura de la mesa sea adecuada para las tareas. Piense también en la iluminación, ya que no debe haber deslumbramientos ni reflejos que distraigan.

`` La posición óptima para la pantalla de su computadora es cuatro o cinco pulgadas por debajo del nivel de los ojos '', dice el optometrista Nadeem Rob del Establecimiento de ojos en Kensington y Chelsea. 'Ajuste su pantalla para que esté bien posicionada y se sienta cómodo. Si está demasiado lejos, puede entrecerrar los ojos para enfocar y causar fatiga visual, lo que puede provocar dolores de cabeza y cansancio '.

los Postura de personas También aconseje: 'Asegurarse de que la parte superior de la pantalla esté alineada con la ceja evita que deje caer el cuello o se encorve para ver la pantalla. Luego, todo lo que necesita hacer es colocar los brazos extendidos frente a usted. Tu pantalla debe estar a la distancia de un brazo de distancia y tus dedos deben poder tocar la pantalla '.

Y hacer invierta en una buena silla para mayor comodidad y apoyo. Compre una variedad de elegantes y prácticos sillas de oficina en casa aquí. Si tiende a sentarse durante largos períodos de tiempo, invierta en una buena silla ergonómica para apoyar su postura durante la jornada laboral.

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Para cualquier inquietud y consejos más recientes, visite el Organización Mundial de la Salud. Si está en el Reino Unido, servicio Nacional de Salud también puede proporcionar información útil y asistencia, mientras que los usuarios de EE. UU. Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.

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