10 mejores elementos esenciales para el gimnasio en casa
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Es posible que no tenga una habitación adicional esperando a que la conviertan en un gimnasio en casa, pero con una selección de productos y equipos portátiles y fáciles de usar, puede convertir prácticamente cualquier espacio en un gimnasio temporalmente. Incluso si vives en un apartamento pequeño, elementos como bandas de resistencia y cuerdas para saltar ocupan un espacio mínimo y se pueden guardar muy fácilmente, lo mismo con los controles deslizantes y las ruedas ab. Además, los DVD de ejercicios pueden llevar tus clases favoritas directamente a tu sala de estar, para que puedas seguir haciendo yoga o baile sin siquiera salir de casa.
Si está buscando una forma de incorporar un poco más de actividad física a la rutina de su hogar, aquí tiene todas las pequeñas y fáciles movible, ¡no es necesario hacer espacio para una cinta de correr! Entre.
1Alfombrilla inteligente con barra invertida
Productos Hearst
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$70.00
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Actualice su colchoneta de ejercicios y elija una colchoneta inteligente, como esta de Hearst Products (que es — divulgación completa— nuestra empresa matriz). Se empareja con su dispositivo Amazon Alexa para ayudarlo a guiarlo a través de los entrenamientos, y se enrolla solo cuando haya terminado con su entrenamiento. Sin mencionar que actualmente tiene más del 20 por ciento de descuento en Amazon para Prime Day.
2Bandas de resistencia de investigación deportiva
$16.95
Si solo elige un elemento de esta lista, que sean estas bandas de resistencia; son tan versátiles que puede hacer un entrenamiento de cuerpo completo y casi no ocupan espacio.
3DVD de cardio de danza de alta intensidad
Productos Hearst
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$24.99
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Encienda su cardio con un animado DVD de ejercicios de baile; este de Hearst Products viene con tres entrenamientos de 30 minutos y dos rutinas de bonificación de 10 minutos. Hearst Products está afiliado a House Beautiful.
4Juego de mancuernas multiusos
Amazonas
Un juego de mancuernas es una inversión bastante estándar para un gimnasio en casa, y estas vienen con toneladas de críticas positivas.
5Deslizadores de núcleo de doble cara
$9.95
Los deslizadores son uno de Entrenadora de Carrie Underwood sus necesidades básicas de entrenamiento favoritas, y vienen en varios colores si desea agregar un poco de estilo a su entrenamiento.
6Tone Fitness Kettlebell Set
$30.80
Las pesas rusas son otra excelente opción de peso, porque son súper versátiles; puedes hacer toneladas de ejercicios de diferencia con estas.
7DVD "Con Yoga" + Bloque y correa de yoga
Productos Hearst
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$29.95
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Si el yoga es más su estilo, este DVD de Hearst Products lo guiará a través de estiramientos, posturas y meditación, una forma más relajante de tonificar sus músculos y desarrollar flexibilidad.
8Cuerda para saltar ajustable
$ 8.99 (40% de descuento)
Una cuerda para saltar es una excelente manera de hacer ejercicios cardiovasculares desde casa, y se puede envolver y guardar fácilmente donde tenga espacio de sobra.
9Rueda Sweet Sweat Ab
$21.95
Las ruedas abdominales son otro gran ejercicio compacto esencial, ya que trabajan bien tu núcleo, pero no ocupan demasiado espacio en tu hogar.
10Entrenador de equilibrio Bosu
$ 131.39 (12% de descuento)
Los entrenadores de equilibrio se pueden usar de varias maneras, especialmente para cosas como aumentar la apuesta en sentadillas y flexiones, si desea esforzarse más.
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