Hacer ganchillo podría hacerte sentir más feliz, muestra un estudio

Todos lidiamos con una variedad de tensiones en nuestras vidas y, a veces, sentimos que no hay nada en este mundo que nos brinde alivio. Bueno, tejer a ganchillo podría funcionar, y antes de que intentes decir algo, tenemos un estudio de 8,000 personas para respaldar esto.

La Dra. Pippa Burns y la Dra. Rosemary Van Der Mer de la Universidad de Wollongong Australia encuestaron a miles, descubriendo que el 90 por ciento informó sentirse más tranquilo cuando tejían a ganchillo, y el 82 por ciento dijo que el pasatiempo los hacía sentir más feliz. Un 70 por ciento dijo que mejoró su memoria. "Ser consciente de que tejer a ganchillo puede proporcionar beneficios positivos puede alentar a las personas a emprender el pasatiempo como una estrategia de autocuidado", dijo el Dr. Burns. MarthaStewart.com.

La atención plena juega un papel importante en la parte de relajación del crochet, que implica el uso de un gancho para entrelazar bucles de hilo (u otro hilo) para hacer tela, Revista de hilo Plymouthha señalado. Mientras teje, debes prestar atención a la cantidad de puntos, cómo funcionan el ganchillo y la aguja, e incluso tu respiración. Debido a esto, le permite a uno poner todo su enfoque en lo que está sucediendo ahora en comparación con el pasado o el futuro.

También se ha sugerido el ganchillo como una forma de terapia para los ancianos que padecen demencia y para las personas con trastorno obsesivo compulsivo, según los hallazgos de la Asociación Americana de Consejería.

Con todos esos beneficios positivos, vale la pena intentarlo con un gancho y un hilo.

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