Plymouth revelada como la ciudad peor dormida en el Big Sleep Report
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Solo el uno por ciento de los británicos se despierta cada mañana sintiéndose completamente renovado, lo que significa que el resto de nosotros estamos durmiendo mal por la noche y durmiendo menos de las ocho horas recomendadas.
Para reforzar aún más la noción de que somos una 'sociedad sin dormir', el Informe Big Sleep de Bensons para camas en colaboración con el Dr. Guy Meadows, fundador de The Sleep School, revela que en el Reino Unido, Plymouth es la ciudad menos dormida (51 por ciento), seguida de cerca por Cardiff (47 por ciento) y Lincoln (45 por ciento) centavo).
Por el contrario, los residentes de Doncaster (33 por ciento), Leicester y Norwich (ambos 32 por ciento) afirman recibir regularmente sueño de buena calidad. Londres quedó en el número 10 de la lista.
Bensons para camas
El informe detallado del minorista de camas revela que los adultos y los niños no obtienen una buena el sueño nocturno, con móviles, portátiles, el estrés de la vida y el trabajo y el ambiente del dormitorio, todo ello contribuyendo factores.
El Dr. Guy dice: 'Los resultados de esta segunda encuesta nacional sugieren un empeoramiento de la epidemia de insomnio en el Reino Unido con el número de adultos que informan dormir menos de seis horas por noche aumenta del 46 por ciento al 53 por ciento centavo.'
El sueño es importante para mantener la salud mental, emocional y física. Como era de esperar, tener un colchón cómodo se considera el factor más importante para dormir bien por la noche. Si tiene dolor de espalda o cuello, puede sentir los resortes cuando se acuesta o ha tenido su colchón durante más de 10 años, entonces es hora de comenzar. buscando un reemplazo.
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