5 maneras fáciles de llevar el diseño biofílico a su hogar
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¿Qué es la biofilia? ¿Y cómo podemos adoptar los principios básicos del diseño biofílico en nuestros hogares? Aquí nuestro experto en bienestar Oliver Heath analiza los beneficios de conectarse con la naturaleza.
Su primavera, mi época favorita del año, y el bosque por el que camino con mis hijos está cobrando vida. Las campanillas están floreciendo, las hojas verdes frescas se despliegan, la tierra húmeda bajo mis pies está llena de criaturas diminutas, y el árbol Las tapas son un coro de pájaros. Esto se siente increíble, demasiado bueno para ir a casa o volver al trabajo.
Parece trágico que los increíbles beneficios que sentimos cuando estamos inmersos en naturaleza se pierden en los espacios en los que realmente pasamos gran parte de nuestro tiempo. De hecho, los estudios sugieren que pasamos el 90% de nuestra vida en interiores, rodeados de formas geométricas y líneas duras, donde la calidad del aire puede ser cinco veces peor que en el exterior, siendo bombardeada por el estrés de nuestra vida diaria, ya sea familiar, laboral o tecnológica.
Pero no tiene por qué ser así. Nuestros hogares son los espacios más importantes de nuestras vidas y tienen un gran impacto en nuestra salud y felicidad. Siguiendo un concepto llamado biofilia, podemos diseñar un poco de la magia de la naturaleza para que cobre vida. Biofilia - que significa amor por la naturaleza - explica nuestra atracción innata por el mundo natural y reconoce su capacidad para actuar como una fuerza para el bien, mejorando nuestro bienestar físico y Bienestar mental y ponernos en un estado de ánimo más relajado, abierto y optimista.
Robert Dalyimágenes falsas
El concepto se ha desarrollado en lo que ahora conocemos como diseño biofílico - un conjunto de principios que tienen como objetivo mejorar nuestra conexión con la naturaleza como una forma de reducir el estrés. Se trata de aprovechar al máximo los elementos sensoriales de la naturaleza, como la sensación del aire puro y el sonido del agua. También se trata de introducir materiales, colores, texturas, patrones e incluso tecnologías naturales que evocan un sentimiento de naturaleza, y Recordando que nuestros hogares necesitan tener espacios que nos energicen, estimulen y conecten entre nosotros, al mismo tiempo que sean calmantes, relajantes y restaurativo.
Edmund Dabney / Remojar y dormir
5 formas sencillas de llevar el diseño biofílico a su hogar ...
• Aproveche al máximo la disponibilidad luz natural manteniendo sus ventanas despejadas, limpias y sin obstrucciones por persianas y cortinas.
• Agregue vegetación en macetas, plantas colgantes que cuelgan del techo y un Jardín de hierbas en el alféizar de la ventana de la cocina.
• Incluya colores y patrones naturales: aquellos que le recuerden experiencias positivas que pueda haber tenido en la naturaleza. Los azules serán calmantes, los verdes vigorizantes y los amarillos cálidos y sociales.
• Use vetas de madera natural para agregar textura en muebles, pisos o paneles de pared.
• Aproveche al máximo los espacios sensoriales como baños, con contrastes de textura. Por ejemplo, con toallas suaves contra los azulejos fríos, además de una iluminación suave y aromas relajantes.
De: Revista House Beautiful. Suscríbete aquí.
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