Razones científicas por las que los artículos del hogar te hacen feliz
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El hecho de que su hogar sea elegante y limpio no significa que esté viviendo la vida más feliz posible. Qué lástima, lo sabemos. Pero según la ciencia, estos son los colores, aromas y accesorios que debe presentar en su hogar para mejorar sus posibilidades de felicidad total y absoluta:
1Paredes verdes o amarillas
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De todo el arco iris, un estudio de Universidad Vrije en Amsterdam descubrió que estos dos tonos evocaban la mayor cantidad de sentimientos de felicidad. Pero lo entendemos: son opciones de colores llamativos para todas las paredes de su hogar, por lo que recomendamos disparar para algunas paredes llamativas.
2Flores frescas
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Aunque no hay nada más triste (o se siente como una mayor pérdida de dinero) que tirar flores muertas, considera estos capullos como una inversión para tu felicidad. Investigación realizada por Rutgers
descubrió que la presencia de flores desencadena emociones felices y aumenta los sentimientos de satisfacción con la vida. Así que adelante, date un capricho con esas peonías en el mercado de la esquina.3Fotos sentimentales
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Si su mesa de noche está actualmente dedicada a su última lectura y un vaso de agua, debe cambiar ambos por algunas fotos familiares lo antes posible. Un estudio en el Universidad de Portsmouth descubrió que mirar fotos antiguas genera sentimientos positivos y una sensación de calma.
4Velas de vainilla
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Hay una razón por la que siempre te inclinas a encender una vela después de un día estresante en el trabajo: es súper relajante. Y aparentemente, el aroma de tu vela también tiene un gran impacto en tu felicidad. Si desea mejorar su estado de ánimo, Sentidos quimicos estudio descubrió que las vainas de vainilla son muy estimulantes.
5Un diario
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Las salidas como el ejercicio y la terapia son muy gratificantes. Pero, aparentemente, escribir en un diario no solo contribuye a tu estado de ánimo futuro, sino también a tus sentimientos futuros. Investigación publicada en ciencia psicológicadescubrió que volver a leer las entradas anteriores (incluso si son tan cortas como una oración) puede hacer que se sienta más feliz.
6Amigos peludos
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Hay una razón por la que los perros son apodados "el mejor amigo del hombre". Investigación publicada en el Revista de personalidad y psicología social descubrió que las mascotas brindan un apoyo significativo a los dueños, ayudándolos con el aislamiento social y, en última instancia, mejorando sus vidas.
7Aromas florales
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La próxima vez que elija un nuevo perfume o ambientador, ¿podríamos recomendarle un olor a capullo de rosa? Verá, los receptores de olor en su nariz están vinculados a la parte de su cerebro que determina sus emociones y de acuerdo con la investigación del Asociación de Ciencias Psicológicas, los aromas florales pueden aumentar sus sentimientos de felicidad.
8Una cama hecha
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Somos grandes creyentes en el el poder de hacer tu cama todas las mañanas, porque te ayuda a empezar el día con el pie derecho. Y, según una encuesta de Hunch.com, El 71% de las personas que hacen sus camas se consideran felices, mientras que el 62% de los que no hacen las camas dicen que son infeliz. Creemos que vale la pena invertir dos minutos más en acomodarse el edredón.
9Y recuerda: menos es más
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De acuerdo a Centro de la vida cotidiana y las familias de UCLA, existe un vínculo entre el cortisol alto (una hormona del estrés) en las mujeres que poseen hogares con una "alta densidad de hogares objetos ". Es decir, cuanto más cosas tienes, más estrés experimentan las mujeres, porque asocian un hogar desordenado con falla. Entonces cortar el desorden para tener una mejor oportunidad de tener una vida tranquila y feliz.
De:Good Housekeeping EE. UU.
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