Si aún no hacías la cama todos los días, deberías hacerlo

Para aquellos que buscan una forma útil de pasar su tiempo durante el distanciamiento social, o cualquiera que simplemente esté interesado en forjar una conexión más profunda con sus hogares, HB ha lanzado Hogar Amor, una serie de consejos e ideas diarios para hacer que cada minuto en interiores sea más productivo (¡y gratificante!).
Revelación completa: soy, y siempre he sido, una de esas personas que hace mi cama todas las mañanas. De hecho, incluso la idea de salir de mi habitación con las mantas arrugadas extendidas sobre el colchón y las almohadas torcidas me pone la piel de gallina. En general, soy una persona ordenada, sí, pero hay algo en la cama, especialmente, que cuando se deshace da una sensación de inquietud que se avecina. ¿Qué demonios sería volver a casa por la noche, cansado después de un largo día y listo para meterse en una cama acogedora, para encontrar un montón de almohadas flácidas y sábanas arrugadas? Aunque admito que me sorprende saber esto, me doy cuenta de que no

todos los adultos se sienten así. Pero, a medida que continuamos en una era de creciente vida en interiores, te imploro, ahora más que nunca: si aún no haces tu cama todos los días, Por favor comience.

Además de los puntos estéticos obvios (almohadas perfectamente esponjosas y sábana encimera doblada vs. sábana flácida pateada a los pies de la cama, lo que no usted ¿Piensas que se ve mejor?), hay mucha ciencia real y dura que apunta al hecho de que hacer tu cama puede hacerte sentir más feliz y más realizado cada día.

Uno estudio de la mejor marca de colchones encontró que, de los 1,000 participantes encuestados, aquellos que hacían sus camas al comienzo de cada día eran notablemente más productivos y satisfechos con su trabajo: "Poco más de la mitad de los no fabricantes dicen que se toman su tiempo antes de comenzar trabaja. Pero apenas dos tercios de los que hacen las camas informan que comienzan a trabajar tan pronto como se ponen a trabajar ", informó la encuesta. Además, los camareros eran más de doble de probabilidades para informar que están satisfechos con su trabajo.

Otro estudio de Hunch.com de 68.000 personas encontraron que, mientras que solo el 27% de los participantes informaron hacer sus propias camas (¡vamos, gente!), el 71% de las personas que lo hacen se consideran felices, mientras que el 62% de las personas que no se categorizaron a sí mismos como "infelices".

Esa es una tarea simple de 30 segundos. Créame, haga esto todos los días y puede reducirlo a eso. inmediatamente Empiece su día con un mejor camino. Olvídese de la meditación matutina o el batido de comida para el cerebro: esto es gratis, fácil y forma rutinaria, es una locura no para hacerlo.

Y ahora, cuando muchos de nosotros estamos experimentando nuevas cantidades sin precedentes de tiempo en casa, realmente no hay excusa para pasar por alto algo que hará que su hogar se vea y se sienta mejor.

Y como una ventaja adicional, una cama bien hecha en realidad puede funcionar como un espacio utilizable, en lugar de ese hoyo en el que se arrastra al final de cada día. La diseñadora Sarah Magness sugiere comenzar el día sentándose en su cama (hecha) durante 15 minutos escuchando música relajante o una aplicación de meditación. "Solo esos 15 minutos realmente pueden ayudarte a relajarte", dice. ¿Necesita un lugar diferente para esa reunión de Zoom? Una cama hecha proporcionará un bonito telón de fondo; una maraña de sábanas, bueno, no. Y, cuando terminen los Zooms y la computadora portátil se haya apagado durante el día, una cama bonita y bien hecha será un lugar atractivo para retirarse por la noche.

Piénselo de esta manera: si tiene tiempo para reorganiza tu despensa o para hornear masa madre, tú ciertamente puede hacer su cama. No más excusas.

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