8 estrategias para mejorar la calidad del aire de su hogar

Mayor conciencia sobre cómo los hogares afectan nuestra salud en general (y la calidad del aire que respiramos durante esos Zoom Yoga Class) se ha intensificado este año, dejando a muchas personas preguntándose cómo mejorar la calidad del aire en hogar.

Si bien la calidad del aire exterior puede diferir exponencialmente según el lugar donde viva, en lo que respecta a la calidad del aire interior, hay Hay muchos pasos, ya sean tan pequeños como una regla de no usar zapatos en el interior o tan grandes como invertir en un nuevo sistema de HVAC, como de Trane—Que puede tomar para mejorar la salud y la comodidad respiratorias del día a día según sus necesidades.

A continuación, encontrará algunos consejos que puede comenzar a poner en práctica hoy mismo o considerar cambios más importantes en el futuro.

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Mantenimiento a corto plazo

Sin zapatos adentro

¿La forma más sencilla de mejorar la calidad del aire interior? Deshágase de los zapatos de exterior en la entrada. Caroline Blazovsky de consultoría de salud en el hogar

Mi hogar saludable, dice que es una de las principales formas en que puede ayudar a controlar lo que entra y sale de su hogar. (Ella debe saberlo: ha investigado más de 30,000 hogares para ayudar a identificar problemas de salud en el hogar).

“Asegúrese de tener zapatos por fuera y por dentro para evitar que los contaminantes entren”, aconseja.

Controle la caspa de las mascotas con regularidad

Por mucho que ames a tu perro o gato, la caspa de su mascota (entre otras cosas) empeora gravemente la calidad del aire en tu hogar. y son pequeños vehículos peludos para llevar al interior contaminantes del exterior.

Considere comprar botas para que los perros lo usen durante los viajes al baño al aire libre y, si puede balancearlo, bañar a sus mascotas una vez a la semana ayudará a mantener la caspa al mínimo. Si las alergias aumentan constantemente, pero no puede separarse de Fido, considere instalar un purificador para toda la casa (más sobre eso a continuación).

Agregue un humidificador (o deshumidificador) portátil

Durante el invierno, cuando el aire más seco significa que el goteo nasal y la garganta irritada son más comunes, humidificador portátil de mesa o de suelo en la mezcla puede ayudar a que la humedad del aire de una habitación vuelva a una zona saludable:estimado en alrededor de 35 a 50 por ciento de humedad, dependiendo del clima. Elija un modelo que tenga suficiente potencia para el tamaño de la habitación y considere comprar una versión que tenga higrómetro incorporado, que medirá los niveles de humedad del aire en la habitación y garantizará que permanezcan dentro de un rango ideal.

(Si varias habitaciones de la casa necesitan humidificación, invertir en un humidificador para toda la casa que funciona a través del sistema de calefacción y refrigeración podría marcar la diferencia entre el resfriado constante y la comodidad).

Por otro lado, si está buscando tomar humedad fuera del aire, puede optar por mantener un deshumidificador en el sótano u otras áreas propensas a la humedad, lo que desalienta el crecimiento de moho y ácaros del polvo.

Integre aparatos de limpieza y productos que combatan los alérgenos

Cambiar sus rutinas de limpieza de manera simple también puede ayudar a dar grandes pasos hacia el logro mejor calidad del aire interior, como al optar por un filtro HEPA (aire particulado de alta eficiencia) aspiradora. Si no lo hace, pasar la aspiradora puede lanzar más alérgenos al aire, así que asegúrese de buscar el sello del Fundación Estadounidense para el Asma y la Alergia.

"La filtración HEPA puede mejorar enormemente la función cardiovascular y la salud del corazón", dice Blazovsky, quien también señala que un purificador de aire HEPA autónomo se puede comprar para trabajar en conjunto con la aspiradora.

Asegúrate de usar productos de limpieza hipoalergénicos (Los altos niveles de olores químicos fuertes pueden ser desencadenantes para muchas personas) por lo que no está haciendo más daño que bien en sus esfuerzos por mantener su hogar ordenado y amigable con la respiración profunda.

Cambie sus filtros de aire con más frecuencia

La propiedad de una vivienda tiene que ver con el mantenimiento, y si tiene un sistema de HVAC, cambiar su filtros regularmente juega un papel muy importante en la salud de su hogar. "Tiene que tener un horario regular para cambiar su filtro HVAC", dice Blazovsky.

Si bien el estándar de la industria es que debe reemplazar los filtros de aire cada 60 a 90 días, si es alérgico o tiene una mascota, 30 días es una apuesta más segura.

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Inversiones a largo plazo

Cambie sus superficies blandas

La alfombra, los tapetes grandes, las cortinas y los sofás viejos súper lujosos pueden ser una fuente de comodidad, pero también pueden convertirse en refugios para el polvo y los escombros. Si está listo para realizar cambios estructurales importantes en nombre de la calidad del aire interior, cambie la alfombra por una superficie más dura como madera de ingeniería o vinilo, cambio de cortinas para que se limpien fácilmente, cortinas enrollables y optar por el cuero en lugar de la tapicería en los sofás puede contribuir en gran medida a mejorar la calidad del aire (y reducir el número de sesiones de limpieza profunda).

Agrega un purificador para toda la casa

Si está buscando una solución para todo el hogar, instalar un purificador de aire para todo el hogar dentro de su sistema HVAC es una de las mejores formas de garantizar una calidad de aire impecable.

Un sistema de purificación de toda la casa limpia el aire a medida que se filtra a través del HVAC de su hogar, a diferencia de los purificadores domésticos portátiles que se mueven de una habitación a otra. Este tipo de configuración de nivel profesional, como Filtro de aire CleanEffects de Trane—Puede ayudar a eliminar sistemáticamente incluso las partículas más pequeñas en el aire (incluso más pequeñas que el mejor filtro HEPA portátil) antes de que lleguen a su familia, lo que significa que todos respiran mejor en la casa. Y además: está aprobado por la Fundación de Alergia y Asma de Estados Unidos.

Seleccione un HVAC de alta calidad

Pocas cosas son más importantes para la calidad a largo plazo del aire de su hogar que un HVAC de primera categoría y en buen estado.

De Trane Bomba de calor de velocidad variable XV20i TruComfort está guiado por un compresor de velocidad variable Climatuff que garantiza un control avanzado de la temperatura, niveles de humedad equilibrados, sonido reducido y filtración mejorada para su hogar, lo que significa que la temperatura del aire permanece constante, a pesar de la dureza de la bomba trabaja.

Puedes emparejarlo con su Horno de gas S9X2 para cuando las temperaturas bajan, y está perfectamente integrado con el sistema de hogar inteligente Nexia para que pueda garantizar que la calidad del aire y la temperatura de su hogar sean las correctas incluso cuando usted no esté allí.

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