Más de 100 cosas que hacer cuando estás aburrido

El estancamiento nos golpeó a todos eventualmente. Cuando hayas visto las mejores películas de Netflix, te encontrarás paseando entre el refrigerador, el sofá y el las paredes comienzan a sentirse un poco más juntas que nunca, sabes que ha llegado el temido monstruo del aburrimiento golpes. Pero no te preocupes, ¡no estás solo! El aburrimiento nos llega a todos eventualmente, y puede parecer imposible encontrar formas creativas de entretenerse una vez que se ha metido en esa rutina.

En lugar de sentarse en su teléfono y perderse en las noticias y las redes sociales (ejem, doomscrolling), cambie a algunas cosas divertidas que puede hacer en casa o en su propio patio trasero. Hemos reunido las mejores cosas para cuando estás aburrido, muchas de las cuales requieren poco o nada de dinero o materiales adicionales. Desde juegos de mesa y cuidado personal hasta dedicarse a la jardinería (¡o plantas de interior!) y organizar u optimizar su espacio, estas actividades únicas mantendrán su cerebro estimulado y su cuerpo ocupado.

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Actividades divertidas para hacer cuando estás atrapado adentro

1. Tocar un instrumento. Si no sabes cómo, este es el momento perfecto para aprender a tocar tu melodía favorita en el piano o la guitarra.
2. Escribe una historia corta. O un ensayo. O una obra de teatro, cualquier cosa que esté fuera de tu zona de confort.
3. Haz una inmersión profunda en un tema que te interese. Si se encuentra continuamente atraído por un tema específico como el impresionismo o los animales de la selva amazónica, configure una cola de documentales, artículos o libros sobre el tema.
4. Completar un crucigrama. Vaya solo o conviértalo en una actividad familiar divertida si todos están descansando.
5. Tratar Origami. No se deje intimidar, hay muchos tutoriales en línea para ayudarlo.
6. Jugar un juego de mesa. Apague la televisión y desafíe a la familia a un juego de mesa. Presente a los niños un clásico como Toboganes y escaleras o Monopolio, o pruebe uno más nuevo como Colonos de Catan que todos pueden resolver juntos.
7. Arma un rompecabezas. Cuando tenga mucho tiempo libre, manténgalas ocupadas. Le quitará la mente del aburrimiento y completar un gran rompecabezas se siente genial.
8. Mira un maratón de comedia romántica. No tenemos miedo de admitirlo, las comedias románticas nos han robado el corazón. No olvides las palomitas de maíz.
9. Canta algunas canciones de Disney. Haz que fluyan tus endorfinas llevándolo de vuelta a la infancia. Canta tus canciones favoritas de Disney.
10. Planifica tu próxima escapada. No sueñe solo con alejarse de todo. Haz uno mejor y busca boletos de avión y habitaciones de hotel.
11. Construye un fuerte. Los niños ya lo saben: los cojines del sofá o algunas sillas y mantas son un maravilloso país de las maravillas. Abraza a tu niño interior, o deja que el tuyo te muestre las cuerdas.
12. Prueba nuevos atuendos. Incluso si no has comprado ropa nueva en un minuto, crear diferentes atuendos puede hacer que tu guardarropa se sienta fresco. Combínalo para que estés listo para deslumbrar en tu próxima salida social.
13. Escribir una carta. En la era de los mensajes de texto y FaceTime, no escribimos nuestros sentimientos con mucha frecuencia. Saca un buen papel y difunde un poco de amor a un amigo o familiar.
14. Mira un juego de deportes. ¿No hay deportes en la televisión en vivo? Transmite algunos juegos clásicos.
15. Llamar a un amigo. Si por lo general te comunicas por mensajes de texto, toma el teléfono o haz una videollamada a un amigo lejano. La conexión en tiempo real puede hacerte sentir más cerca.
16. Reloj una actuación. En lugar de encender otro reality show, vea una ópera, ballet o sinfonía en línea.
17. Aprender un nuevo lenguaje. Gracias a aplicaciones como Duolingo, puedes estirar tus músculos mentales donde sea que estés.
18. Ver una película en solitario. Tome cualquier refrigerio que desee, guarde el sofá y ría o llore tan fuerte como quiera: las películas son una excelente cita nocturna para uno.
19. Tener una fiesta de baile. Pon algunas melodías y haz que esos calcetines salten. Regréselo con viejos éxitos de sus días de gloria o encuentre algunos temas nuevos y atractivos para sacudir su botín.
20. Aprende algunos movimientos populares. Descarga la aplicación Tik Tok y desafíate a ti mismo para aprender la coreografía de moda que están haciendo todos los niños.
21. Jugar un videojuego. Si no tiene una consola de juegos, pruebe algunos de los juegos divertidos en la tienda de aplicaciones de su teléfono.

Cosas creativas para hacer en el interior

1. Tie-dye un atuendo. ¿Quién no ama una artesanía que puedes usar? Si no sabes por dónde empezar, echa un vistazo esta guía paso a paso para principiantes!
2. Pintar un cuadro. Relájese con un sorbo de bricolaje y pintura: hay tantos tutoriales de pintura en YouTube. Además, puede recoger un sólido juego de acuarelas por menos de $10.
3. Empieza a hacer álbumes de recortes. Revive tus vacaciones favoritas y tus recuerdos de la infancia mientras los conservas para la posteridad en un divertido álbum de fotos personalizado.
4. Hacer alfarería. Para una artesanía que ensucie sus manos agradablemente y resulte en algo bonito y útil, intente arrojar algo de cerámica casera.
5. Haz joyas que combinen con tu estilo. con el derecho kit de joyería de bricolaje, es increíblemente fácil actualizar tu colección.
6. Aprende cómo hacer un nuevo peinado. Dejaríamos cualquier cosa que involucre tijeras para los profesionales, pero las trenzas francesas, las colas de caballo creativas y los moños espaciales son súper fáciles de dominar.
7. Empezar un nuevo libro. Si ha pasado por su cola de TV, vaya a analógico. Prueba uno de los mejores libros de 2021 para transportarte a otro mundo.
   
8. Descarga un audiolibro. Si tiene dificultades para concentrar su atención lo suficiente como para leer en forma impresa, pruebe los audiolibros para escuchar mientras viaja o cuando hace las tareas domésticas o cocina una comida. Lo mejor de lo mejor hará que las horas pasen volando.
9. Escucha un nuevo podcast. Si nunca has probado los podcasts, hay todo un mundo por descubrir. Desde podcasts sobre crímenes reales a podcasts de comedia, hay una cápsula para cada gusto.
10. Prueba una aplicación para colorear. Los libros para colorear para adultos están disponibles en las tiendas. y en las tiendas de aplicaciones móviles, para que puedas divertirte desde tu sofá. Empezar con colorear y color feliz.
    
11. Haz un álbum de fotos personalizado. No necesitas el talento de Miguel Ángel para crear un fotolibro memorable. Una variedad de servicios en línea puede ayudarlo a recopilar sus fotos en un hermoso recuerdo.
12. Cambia tu decoración. Desde el dormitorio hasta la sala de estar y la cocina, incluso reorganizar los muebles o mover un poco las cosas se sentirá fresco.
13. Haz un poco de arte mural. No necesitas ser un maestro pintor para hacer bricolaje con algunos de estos fabulosos ideas para decorar la pared.
14. Prepara una nueva receta. Deja de abrir y cerrar la nevera con la esperanza de que aparezcan nuevos bocadillos por arte de magia. Tome el asunto en sus propias manos y haga su propia delicia.
15. Prepara una comida compleja. Para llenar una tarde aburrida, sumérgete en un proyecto de cocina complicado. Cree una comida de cuatro platos, haga pasta desde cero o simplemente pruebe una cocina que nunca antes ha hecho.
16. Hornear galletas. Escoge un receta de galletas saludables para aprender una nueva forma de tirar en el pasillo de horneado.
17. Aprende a decorar pasteles. Si estás asombrado con las magníficas creaciones en tu panadería local o en uno de los miles de programas de repostería, únete al juego. kits de decoración de pasteles puede ayudarte a hacer tu propia obra maestra.
18. Hacer helado casero. Dale una oportunidad a Ben & Jerry y personaliza tu helado. Simplemente combine sus ingredientes favoritos en una máquina para hacer helados y tome una cuchara.
19. Disfrute de una barra de helado. Coloque helados y aderezos como dulces, mini chispas de chocolate, chocolate raspado, chispas, varios jarabes y crema batida: el cielo es el límite. Si hace frío, conviértalo en una barra de chocolate caliente.
20. Coma el desayuno para la cena. Ir para panqueques, tortillas, huevos y tocino, las obras. No te olvides de las mimosas o el Bloody Mary's y come en pijama para ir a por todas.
21. Construye una casa de pan de jengibre. Ya no son solo para la temporada navideña. Simplemente no te comas todos los materiales antes de dar los toques finales.
22. Trabaja en tu lista de deseos. Adelante, sueña en grande para las próximas vacaciones. Prepare una lista de deseos de artículos (o experiencias) que tenga en mente, para que no lo tomen desprevenido cuando llegue Papá Noel.
23. Conviértete en una estrella de YouTube o TikTok. Imagina que eres Julia Child y filma tu propio programa de cocina, o enseña a la cámara cómo hacer una técnica artesanal o de organización. El estilo de vida de los ricos y famosos te espera.
24. Prepare un paquete de cuidado. Quita el foco de tu propio estancamiento haciendo que un amigo o familiar se sienta muy especial. Envíeles un paquete lleno de sus cosas favoritas (quizás algunas de estas regalos de bienestar?).
25. Escribe a un soldado desplegado. Muchos militares que están desplegados lejos de casa pueden sentir nostalgia, especialmente si no tienen familiares o amigos que les escriban. Ayúdelos a conectarse con alguien que se preocupa por escribiendo una carta a un soldado.

Actividades relajantes para aliviar el estrés

1. Haz una lista de gratitud. Es fácil sentirse arrastrado por el aluvión continuo de malas noticias, pero reflexionar sobre todo lo bueno en su vida puede ayudar a equilibrar la ecuación.
2. Escriba sus metas. Sácate del momento presente mirando hacia el futuro. Tómese un tiempo para reflexionar sobre dónde quiere estar en un año, cinco años o más.
3. Desenchufa tus dispositivos. El desplazamiento interminable en las redes sociales sin duda puede afectar su salud mental. Libérate de la tentación dándote una hora al día lejos de tu teléfono.
4. Haz un acto de bondad al azar. Ya sea que sea tan simple como pagar el café de la persona que está detrás de usted en la fila o recoger el helado favorito de su pareja, se siente bien alegrarle el día a otra persona.
5. Prueba a tejer. Hay una razón por la cual esta manualidad es la favorita de las abuelas en todas partes: muchas encuentran el movimiento repetitivo muy relajante.
6. Pinta tus uñas.Crea una experiencia de spa en casa con una manicura y pedicura. Elija un tono de moda, agregue un diseño interesante y termínelo con una capa superior brillante y llamativa.
7. Toma un baño de burbujas. Aprovecha tu tiempo libre con una montaña de burbujas y unas gotas de aceite esencial para una mayor relajación. Lleva un buen libro contigo, si no te importa que se humedezca un poco.
8. Ponte una mascarilla. Para un estímulo rápido, aplica una mascarilla facial relajante. Hay uno para casi todos los problemas de la piel, incluida la piel seca, el acné o para iluminar una tez apagada. Lo que sea que te aflija, hay una mascara para eso.
9. Dale un masaje a tu amorcito. Tome algunas lociones relajantes o aceites esenciales, ponte tu bata más calentita y escucha música zen para un día de spa en casa.
10. Comience a escribir un diario. El tiempo pasará volando mientras anotas tus pensamientos en un diario. Si quieres profundizar aún más, adéntrate en el mundo artístico de diarios de viñetas.
11. Escucha un video de meditación. Cuando tu mente comience a girar en espiral, vuélvete hacia adentro. Los videos de meditación pueden guiarlo fácilmente a través de ejercicios y técnicas conscientes para salir de la rueda del hámster de la ansiedad.
12. Prueba el yoga en la sala de estar. Además de fortalecer todo el cuerpo, el yoga ayuda a centrar la mente. Puedes hacerlo en casa sin equipo. usando una aplicación gratuita, también. Simplemente no te esfuerces más de lo que te sientes cómodo, especialmente si eres nuevo en la práctica.
13. Haz Zumba. Hay algo en esta fiesta de baile estructurada que seguramente te levantará el ánimo.
14. Trabaja tu núcleo. Bombear algunos ejercicios básicos establecer una sólida base interna. Los abdominales fuertes no son solo cosméticos; pueden ayudar con la postura, el dolor de espalda y más.
15. Pruebe una nueva rutina de ejercicios. Todos tenemos esas áreas que podrían usar un poco de amor. Dar un nuevo entrenamiento Intenta cansar tu cuerpo para que tu cerebro tenga menos energía para rumiar.
16. Dar una charla de ánimo. A veces, agregar una sacudida de positividad a la vida de otra persona puede hacer que la tuya también parezca más brillante. Llama a un amigo, a un miembro de la familia o simplemente infla el ego del gato (no es que lo necesite).
17. Que tengas una noche sin luces. Para una noche de cita creativa (o una noche de cita para uno) finja que se fue la electricidad. Encienda un fuego en la chimenea, encienda algunas velas o tome una linterna y cuente historias espeluznantes o simplemente vuelva a conectarse en la oscuridad.
18. Camina por el carril de la memoria. Saque viejos álbumes de fotos o desplácese hacia atrás en sus redes sociales para revivir tiempos felices. Intercambia historias con tu pareja sobre las vidas que has llevado o simplemente recuerda dónde has estado y hacia dónde vas.
19. Dormir en un lugar nuevo. Cuando no pueda escapar, pase la noche en su propia habitación de invitados o intercambie habitaciones con los niños. Te sentirás como una experiencia novedosa, sin salir de tu casa.
20. Desahoga tus frustraciones. Mira, a veces solo necesitas lloriquear. Abre la aplicación de notas en tu teléfono, llama a un amigo de confianza para un buen festival de quejas a la antigua o simplemente murmura para ti mismo hasta que hayas ventilado todas tus quejas. Te sentirás mejor una vez que esté al aire libre.

Organizar actividades para pasar el tiempo.

1. Ordena tu cajón de basura. ¿Ese cajón o espacio donde metes todo lo que no sabes dónde más poner? Sí, definitivamente podría usar un poco de organización.
2. Mueva sus muebles alrededor. Te sorprendería lo diferente que se vería tu habitación con algunos de tus muebles intercambiados. Piense en ello como una renovación de la habitación con un presupuesto de $0.
3. Mueve algo de arte. Si estás harto de mirar las mismas paredes, ¡cámbialas! Reorganice la pared de su galería, ponga un poco de arte del dormitorio en la sala de estar y viceversa o elija una o dos piezas nuevas para refrescar su espacio.
4. Preparación de comidas para la semana. Aficionados de preparación de comidas decir que les ha ayudado a comer más sano a largo plazo, sin mencionar que les ha ayudado a reducir el estrés a mitad de semana.
5. Limpia tu ático. O su sótano. O tu espacio de rastreo, o ese lugar donde empujas las cajas de cosas que rara vez usas.
6. Limpia tu lavavajillas. ¿Sabías que tu lavavajillas tiene filtro? ¿Y que deberías estar limpiándolo regularmente? De hecho, es realmente satisfactorio ver cómo los desechos se enjuagan del filtro. Un lavavajillas limpio y chirriante también es más eficaz y eficiente, por lo que todos ganan.
7. Lava tu lavadora. El hecho de que laves tu ropa no significa que tu lavadora no necesite una limpieza profunda. Agréguelo a su programa de limpieza de primavera, verano o simplemente por la tarde libre.
8. Recorre toda tu casa. Cuando nos aburrimos, a menudo nos sentimos impotentes. Pero abordar incluso la tarea más simple, como lavar esa pila de platos que ha estado ignorando, puede mejorar su estado de ánimo de inmediato. Comience con estos fáciles consejos de limpieza o prueba un completo programa de limpieza final para hacer frente a cada centímetro de la casa.
9. Brilla las ventanas. Se sorprenderá de cuánto más brillantes se ven las cosas con ventanas limpias y relucientes. Deja que el sol entre con estos consejos para obtener los mejores resultados.
10. Limpia tus almohadas. ¿Cuándo fue la última vez que lavaste tus almohadas? Sí, eso pensamos. Dales una limpieza profunda para una noche de sueño aún mejor.
11. Lava tus brochas de maquillaje. ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste todas tus herramientas de maquillaje? Sí, incluso tu viaje o muere licuadora de belleza le vendría bien un exfoliante. También puede ayudar a reducir los brotes.
12. Ordena tus carteras. Mientras cambiamos entre bolsos o carteras, todos dejamos cosas en el fondo (recibos, envoltorios de chicles, bolígrafos, etc.). Limpia tus carteras y es posible que encuentres ese lápiz labial perdido, o al menos algo de cambio.
13. Limpia tu armario. Revisa tu ropa para redescubrir algunos viejos favoritos y deja espacio para los nuevos. Si no lo ha usado en el último año, considere publicarlo en un aplicación de reventa de ropa o donarlo a alguien que lo necesite.
14. Organiza tu cocina. Ya domino el Método KonMari? Estás listo para sumergirte en el maravilloso mundo de organizadores de cajones y armarios. Nunca notarás que el reloj corre.
15. Refresca tu repisa. Haga de su chimenea la pieza central de su hogar al decorando la repisa de la chimenea para la temporada Gire en una nueva cosecha de fotos familiares o agregue un toque de color con flores frescas o de seda.
16. Arregla tu espacio al aire libre. Convierte tu patio trasero en una nueva habitación. toma un poco decoración exterior bonita y funcional para elegantes reuniones al aire libre.
    
17. Mancha tus zapatos blancos. Los zapatos blancos combinan prácticamente con todos los atuendos, pero solo si se mantienen así. Hacer que tus Converse o Vans se vean como nuevas también te hará sentir como una persona nueva.
18. Compra nuevos básicos. Ya sea que necesite abastecerse de productos de limpieza o tu cama está lista para hojas nuevas, tome un bloc de notas o su aplicación Notas y dé una vuelta por la casa para ver qué necesita.
19. Dale una nueva vida a una pieza vieja. Tal vez tengas una silla vieja que nunca encaje con tu estilo, o cosas raras que podrían convertirse en una decoración nueva y peculiar. Adelante, hazlo tú mismo.
20. Aborda un punto problemático. ¿Conoces ese rincón que no ha sido organizado desde que te mudaste? Ahora es el momento de convertirlo en un punto culminante de su hogar.

Actividades al aire libre para hacer cuando estás aburrido

1. Dirígete afuera. Incluso si es solo para revisar el correo o llevar al perro alrededor de la cuadra, un cambio de escenario también puede cambiar su perspectiva.
2. Piérdete en tu ciudad natal. Incluso si crees que conoces el área en la que vives como la palma de tu mano, es probable que haya una joya escondida o dos justo debajo de tus narices. Realice una búsqueda rápida de parques, recorridos a pie o espacios al aire libre cerca de usted; su nuevo lugar favorito podría estar a la vuelta de la esquina.
3. Pon una manta y vete. estudio de las estrellas. No tienes que esperar una lluvia de meteoritos; docenas de constelaciones son visibles en una noche despejada promedio.
4. Ir a correr. Lo creas o no, las vistas y los sonidos del aire libre son aún más hermosos cuando tus endorfinas se aceleran.
5. Enciende una fogata. ¡Simplemente no olvides los malvaviscos para S'mores!
6. Ver una película al aire libre. Con un proyector y un par de mantas, puedes cambiar el escenario de tu noche de cine. Haga palomitas de maíz y acurrúquese si hace frío para una velada romántica.
7. Cene al aire libre. Lleve su almuerzo al jardín o al patio para obtener un poco de vitamina D mientras disfruta. Tampoco viene mal una copa de vino o una cerveza.
8. Sal a dar un largo paseo. Planifique una ruta pasando por sus puntos de referencia favoritos, un parque local o simplemente por el vecindario. Deténgase y huela las flores, literalmente.
9. Lleva a tu mascota al parque. Ya sea que tengas un perro vivaz, un gato aventurero o incluso un dulce conejo, apreciarán tomar un poco de aire fresco con su persona favorita.
10. Empieza un jardín. Súbete las mangas y ensúciate las manos en el patio trasero o incluso en el alféizar de la ventana, si no tienes espacio al aire libre. Además de los beneficios desestresantes, todo lo que excavar se convierte rápidamente en un entrenamiento.
11. Ir a dar un paseo en bicicleta. Haz un recorrido por tu entorno y haz algo de ejercicio sacando tu bicicleta a dar una vuelta.
    
12. Dar una vuelta. No necesitas un destino, solo una gran lista de reproducción y el camino abierto.
13. Ir a la playa. Ponte protector solar, toma una toalla de playa y dirígete a la orilla para pasar un día de diversión bajo el sol. Y no tengas miedo de darte una vuelta en los meses más fríos: las olas rompiendo son la imagen del zen.
14. Organice un campamento en el patio trasero. Arma una carpa y ve tu espacio al aire libre de una manera completamente nueva. O si el clima no está cooperando, haga lo mismo en su propia sala de estar.
15. Ir de excursión. La naturaleza puede ser una gran medicina si te sientes mal por el mundo en general. Coge un amigo, ata tu botas de montaña resistentes y sal a los senderos.

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