Psicología de la organización: ¿Por qué estamos tan obsesionados con la organización?

La organización está en todas partes. Incluso si no está en su propia casa (todavía), lo vemos en las redes sociales, lo leemos en libros y lo vemos en netflix. La sociedad nos dice constantemente que la organización es la clave para una buena vida, y nos la tragamos.

Entonces por qué ¿Estamos tan obsesionados con la organización?

Resulta que hay mucha psicología en juego. “Los humanos están naturalmente inclinados a encontrar consuelo en lo predecible”, dice Dra. Bethany Cook, psicóloga clínica licenciada en Chicago. Si algo es predecible, es seguro. Y aunque esto es literalmente cierto en el reino animal (donde la previsibilidad podría significar vida o muerte), también se aplica en el contexto de nuestros hogares hoy, manifestándose a través del concepto de organización. “Organizar su espacio vital significa que sabe dónde están las cosas sin buscar, y esto se siente seguro”, dice el Dr. Cook.

Pero la seguridad es solo el principio. Quizás lo más importante, al menos en la sociedad contemporánea, cuando normalmente no estamos preocupados por ser devorados por un depredador: la organización nos da una sensación de control, no solo de nuestro espacio físico, sino también de nuestros pensamientos y emociones, también.

“El acto de organizar puede servir como una salida física para lo que a veces se siente desorganizado o caótico en la mente”, dice Rebecca Phillips, consejera profesional licenciada con sede en Texas en Mend terapia moderna. “Cuando nuestros pensamientos se sienten confusos, el acto de organizar nuestro entorno físico puede ayudarnos a sentir una apariencia de control”.

Y el control alimenta otros resultados positivos, como una sensación de logro cuando ha puesto todo en su lugar. “Cuando organizamos y clasificamos nuestras cosas, puede resultar en varias experiencias que pueden hacernos sentir bien, como sentir nostalgia cuando redescubres un artículo olvidado pero querido”, dice el Dr. Cook. “O tirar o donar cosas que ya no necesitas libera espacio y te hace sentir bien”.

¿Quieres hermosas casas? Tenemos mucho. Desmayémonos juntos por ellos.

También hay un beneficio físico en ser organizado. “Los estudios han demostrado que es más difícil para una persona concentrarse cuando su corteza visual está sobre estimulada. Como tal, cuando el espacio está organizado, no agota el nivel de energía de un individuo solo para concentrarse”, dice el Dr. Cook.

Como era de esperar, el deseo colectivo de control de la sociedad a través de la organización despegó durante la pandemia, cuando tantas cosas se sentían caóticas e incontrolables, y mientras todos estábamos atrapados en casa. “Muchos espacios parecían demasiado pequeños, demasiado grandes, demasiado desordenados o compartidos por demasiadas personas”, dice Phillips. “Organizar el espacio de uno era algo que se podía hacer en una situación en la que muchos sentían una falta de control junto con sentirse atrapados”.

Pero nuestra obsesión por la organización comenzó mucho antes de que el COVID-19 entrara en escena. Caso en cuestión: el estatus de celebridad del pro-organizador María Kondo. Después del primer libro de Kondo, La magia que cambia la vida de poner en orden, llegó a los Estados Unidos en 2014, personas de todo el país adoptaron su metodología de organización.

“Su técnica es diferente a cualquier otra autoayuda para la organización que haya existido porque se basa en una premisa de alegría hacia adelante. Quédate con lo que te da alegría. Busca lo que te trae alegría. ¡Eso es un concepto!” dice Dra. Dena DiNardo, psicóloga clínica en Filadelfia, que es profesora adjunta en la Universidad de Pensilvania. “La misión positiva inspira: así es como puedes tener más alegría en tu vida. La misión negativa avergüenza: tienes demasiadas cosas, ¿qué te pasa?

Kondo también proporciona un complemento sólido a otras figuras famosas que tienen presencias mucho más fuertes. “En un mundo donde experimentamos regularmente la gran energía de YouTubers, oradores motivacionales y TV personalidades, la cálida y gentil presencia de Marie Kondo puede ser una interrupción agradable”, dice el Dr. DiNardo. “Ella ha proporcionado una hoja de permiso para reducir la velocidad y estar presente al mismo tiempo que es productiva. Es un ganar-ganar”.

Pero a pesar de todos los aspectos positivos que conlleva la organización, estar obsesionado con ordenar puede ir demasiado lejos. “La organización puede ser una ilusión de que tenemos nuestra vida en común, cuando en realidad hay grandes problemas debajo de la superficie”, dice Natalie Capano, psicoterapeuta licenciada en Psicoterapia Cobb en Nueva York. “Algunas personas creen que su casa representa su vida, así que si su despensa es perfecto, sus relaciones también deben serlo”.

Una obsesión por la organización puede incluso convertirse en una verdadera adicción, especialmente para las personas que tuvieron una educación difícil. en los que tenían muy poco control cuando eran niños, lo que puede crear problemas profundos con sus relaciones en la edad adulta. “Cuando comienza a sacrificar su salud mental a expensas de una casa ordenada, ha ido demasiado lejos”, dice el Dr. Cook. “¿Estás gritando a tus hijos pequeños porque hicieron lo que hacen los niños y armaron un desastre? ¿Tus relaciones, trabajo o pasatiempos están sufriendo porque pasas tanto tiempo ordenando?

Para aquellos con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (OCPD), organizarse puede en realidad exacerbar sus síntomas. “Puede ser una pendiente resbaladiza para algunos”, dice Phillips.

Luego están aquellos que en realidad no obtienen ningún tipo de placer de estar organizados, ya sea como resultado de un trauma, neurodiversidad o simplemente una cuestión de preferencia. “No todo el mundo prefiere un estilo de vida organizado, y eso está bien”, dice Capano. “caos organizados funciona para algunas personas, y esto puede sentirse tan bien para ellos como un espacio limpio y ordenado puede sentirse para otros”.

Al igual que con casi todo en el hogar, dejando de lado las tendencias, debería reducirse a lo que te hace feliz.

Si tu hacer desea organizarse, haga clic a continuación para obtener soluciones para cada habitación de la casa.

---

Sigue a House Beautiful en Instagram.

Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io.