5 tendencias interiores que pueden ayudarlo a dormir bien por la noche

El interior de su hogar puede marcar la diferencia en su estado de ánimo y bienestar general, lo que, por supuesto, puede tener un impacto directo en la calidad de su sueño. Pero hay algunos ajustes interiores que puede hacer que pueden tener un impacto directo e indirecto en su satisfacción del sueño.

Expertos en interiorismo en Stelrad Miró diferentes hashtags de Instagram para encontrar las tendencias de sueño y bienestar más populares relacionadas con el interior. El minimalismo, un gimnasio en casa y los jardines interiores son tres de las tendencias más importantes, seguidas por aire interior limpio, dormitorio plantas, salas de pasatiempos, un santuario en el hogar, interiores orgánicos, colores tranquilos y un espacio para meditar, todo completando el 10 mejores

Y no debería limitarse a hacer cambios en su dormitorio (¡aunque, por supuesto, esa es un área clave de enfoque!), ya que cada espacio de su hogar es un factor que contribuye, desde el pasillo hasta el sala de estar.

Entonces, en la parte posterior de las tendencias de sueño y bienestar más populares relacionadas con el interior, hemos resaltado las que definitivamente debería adoptar (si no lo esté haciendo ya) que mejorará su estado de ánimo y contribuirá a un ambiente hogareño tranquilo, asegurando que tenga el entorno perfecto para dormir bien.

1. Minimalismo

¿Eres maximalista o minimalista? Bueno, si eres el último, la idea de reducir la decoración a lo esencial sigue siendo popular. Los interiores neutros y minimalistas a menudo se encuentran en un esquema minimalista, pero eso no significa que su espacio deba estar desprovisto de color. Para evitar que una habitación se sienta fría, coloque capas de muebles suaves táctiles e introduzca acentos coloridos a través de muebles y accesorios.

Crucial para cualquier hogar minimalista es un espacio despejado, lo que significa tener una buena despejar es esencial si sueñas con un ambiente tranquilo y aerodinámico, y esto es especialmente importante en el dormitorio, ya que te ayuda a desconectar después de un día estresante.

en un OSCURIDAD encuesta, más de la mitad de los encuestados dijo que un dormitorio limpio ayuda a reducir sus niveles de estrés. Comience el día tendiendo la cama y, antes de acostarse cada noche, asegúrese de que el área circundante esté despejada. Un buen almacenamiento ayuda con esto: eche un vistazo a nuestro mesitas de noche, práctico bancos de almacenamiento y cestas de almacenamiento para artículos más pequeños.

2. Colores calmantes

Los espacios coloridos están siendo adoptados más que nunca. Una mano de pintura puede ser muy útil, y tampoco tienes que ser demasiado atrevido. Sin embargo, la psicología del color es importante aquí porque se trata de cómo nos hace sentir una habitación, y el color de las paredes juega un papel importante en eso.

Para un esquema de dormitorio, verde y blues trabajar bien. Los azules suaves han sido durante mucho tiempo una opción popular para ayudar a dormir y relajarse, mientras que el verde es un color de equilibrio. y armonía: el verde salvia en particular es increíblemente calmante y refrescante, y refleja la belleza de naturaleza. Si prefiere tonos oscuros y malhumorados, pruebe los tonos azules profundos o bayas para una sensación lujosa y envolvente.

Considere la atmósfera que le gustaría crear en cada habitación de su hogar y decórela en consecuencia, asegurándose de mantener áreas de relajación para ayudarlo a relajarse.

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3. Interiores Orgánicos

Mientras buscamos zonas de calma, alejadas del estrés del mundo exterior, incorporando maderas, cáñamo, y materiales de piedra en sus interiores es una forma sencilla de traer el exterior hacia adentro, dice el equipo de Stelrad.

Hay muchos beneficios para cosechar. Al decorar con materiales orgánicos en bruto, puede crear un esquema único con un guiño sutil al aire libre. Los materiales naturales también son lo suficientemente versátiles para trabajar en una variedad de estilos, y la apariencia neutral puede ayudarlo a conectarse con la naturaleza y sentirse más tranquilo al instante. Es una manera perfecta de decorar tu dormitorio si buscas crear un espacio tranquilo que te ayude a quedarte dormido.

4. Jardines interiores y plantas de dormitorio

Una gran tendencia de Pinterest para 2022 es diseño biofílico, aprovechando específicamente las soluciones de diseño basadas en plantas para aumentar nuestra conexión con la naturaleza y mejorar nuestro bienestar. plantas de interior Se ha demostrado que reducen el estrés y la ansiedad, mejoran la calidad del aire interior y ayudan a contribuir a una mejor noche. dormir, y estéticamente hablando, es una excelente manera de agregar una exuberante vegetación al interior de su dormitorio y a una vida más amplia espacio.

“No solemos pensar en lo importante que es la calidad del aire en nuestros hogares. La pintura, el aislamiento e incluso los muebles pueden contaminar nuestros hogares con toxinas como el formaldehído y el benceno”, explica James Folger, fundador de El tallo. Las plantas adecuadas pueden absorber estos gases nocivos a través de los poros de sus hojas, un delicado proceso de filtrado que limpia el aire que respiramos todos los días. Para obtener los mejores beneficios posibles, elija una planta que no solo tenga estos beneficios de filtración, sino una planta que inusualmente realice la fotosíntesis por la noche.

Para las mejores plantas que lo ayuden a dormir, James recomienda el aloe vera, el agave, la planta de serpiente, la palma de areca, la orquídea polilla, la planta de jade, la planta ZZ, el lirio de la paz y Palma Kentia ¡Hay mucho para elegir para tu dormitorio!

5. Hogar Santuario y Espacio de Meditación

Con el hashtag de meditación con más de 47 millones de visitas en TikTok, muchos de nosotros recurrimos a la meditación para aumentar la conciencia de nosotros mismos, controlar las emociones negativas y devolvernos al presente. Aquí hay un enlace a la tendencia de 'salas de escape emocionales' de Pinterest. Es la idea de que las salas de escape interiores (desde una sala de biblioteca hasta una sala de masajes y una cristal habitación) se están considerando cada vez más en el proceso de diseño al renovar una casa.

Busque un lugar en su hogar donde se sienta más cómodo y esté lejos de las distracciones. Considere la iluminación, ya que desea estar en un entorno amplio y luminoso, y use esta habitación o área para relajarse antes de acostarse.

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