13 aerosoles para dormir para una buena noche de sueño
El mercado de los aerosoles para dormir profundos y los rocíos para almohadas, que alguna vez fueron pocos y distantes entre sí, ha experimentado un auge en los últimos años, particularmente durante la pandemia, cuando nos convertimos en una nación de durmientes inquietos y buscamos métodos naturales y nutritivos para ayudarnos alejarse
La idea detrás de los aerosoles para almohadas y las brumas para dormir es alentar a su mente y cuerpo a desconectarse y relajarse. con la ayuda de poderosas mezclas de aceites esenciales, como lavanda, manzanilla, vetiver y incienso.
Cuando se trata de optimizar el sueño, adoptar algunos ideas para decorar dormitorios, desde una paleta de colores relajantes hasta muebles cómodos y de buena calidad (explorar Marcos de cama de House Beautiful en Dreams) es el primer gran obstáculo a superar. Entonces es posible que deba eliminar los malos hábitos, desde comer bocadillos a altas horas de la noche hasta usar su teléfono en la cama.
El proceso de relajación (física y mental) también es extremadamente importante, que es donde entran en juego los aerosoles para dormir. Cualquiera que haya tenido que sobrevivir con una mala noche de sueño en algún momento de su vida (lo cual, seamos sinceros somos todos nosotros), sabrá muy bien cuánto puede afectar su estado de ánimo y su estado de ánimo general. bienestar. Así que estamos dispuestos a no correr ningún riesgo cuando se trata de participar en algunos
sueño de buena calidad.Por supuesto, si le preocupa que pueda tener algún tipo de insomnio, debe comunicarse con su médico de cabecera, pero si simplemente descubra que necesita un empujón adicional para llevarlo a un sueño tranquilo y reparador, entonces un spray para dormir podría ser el respuesta.
Rociar tu dormitorio y ropa de cama permite que el aroma impregne realmente tu espacio para dormir, lo que a su vez te calma y te lleva a un estado de relajación, permitiéndote conciliar el sueño con facilidad.
Entonces, si contar ovejas no funciona para usted, eche un vistazo a nuestras selecciones de los mejores aerosoles para dormir disponibles en este momento.
Anya es una editora y periodista independiente a la que le gustan los abrigos, los zapatos y los bolsos. Cuando no está escribiendo sobre salud y bienestar, o comparando galerías comerciales donde termina comprando todo ella misma, se la puede encontrar deambulando por galerías de arte, compartiendo platos que son realmente demasiado pequeños para compartir en restaurantes de Londres y entrenando a mujeres empresarias sobre cómo hacer sus propias relaciones públicas.
