Cómo promover el bienestar en casa

Es importante equilibrar una agenda ocupada con suficiente tiempo de inactividad. Por esa razón, DiCarlo sugiere diseñar un área en tu casa reservada para leer o incluso meditar. "Cuando tienes un lugar seguro, puedes sentirte cómodo y eficaz en el mundo", afirma.

Según DiCarlo, abrazar la naturaleza en tu hogar va más allá de simplemente incorporar vegetación a tu espacio. "No hay nada más desestresante que sumergirse en los ritmos de la naturaleza", afirma. "Esto podría significar orientar las áreas de una habitación según la hora del día en la que llega la mejor luz". Por ejemplo, Podría ser útil diseñar un rincón de lectura exactamente donde la luz del sol tiende a entrar por detrás cuando lectura. Si tiene un área al aire libre, hágala más acogedora para que sea más probable que pase un poco más de tiempo disfrutando del sol, que tiene un efecto calmante.

La mejor forma de no sentirte prisionero en tu propia casa es aprovechar tus ventanas. Mantenga las ventanas limpias y preste mucha atención a la ubicación de los asientos en su casa. "Es bueno sentarse cerca de una ventana", dice DiCarlo. "Es más amplio que sentarse en un rincón oscuro". También puedes intentar pintar una habitación de un color claro que te haga sentir a gusto.

El flujo de circulación es crucial en un hogar. "Mueva los muebles para liberar el flujo de circulación y fomentar la permanencia creando lugares para hacer una pausa", dice DiCarlo.

Si está diseñando una casa nueva, opte por pasillos anchos para permitir el movimiento fácil entre las habitaciones. Decorar con libros y plantas también puede fomentar interacciones sociales relajadas, lo que DiCarlo considera "psicológicamente beneficioso, además de brindarte más lugares para pasar el rato".

Para lograr un ambiente hogareño más acogedor, seleccionar sabiamente el material de los muebles puede marcar una gran diferencia. "Los materiales como el mármol y la madera se sienten bien al tacto", dice DiCarlo. Sin embargo, los metales, el granito y el uso excesivo de vidrio pueden resultar "demasiado ásperos, ásperos o simplemente molestos".

Si vives en una ciudad bulliciosa, el yeso es tu amigo. Controle el ruido pidiéndole a un contratista que instale una capa de placas de yeso insonorizante en las paredes en cuestión, aconseja DiCarlo. "Probablemente no eres consciente de lo estresante que es escuchar a alguien en otra habitación con regularidad", dice. Si esa no es una opción para usted en este momento, una simple fuente de agua interior puede enmascarar los sonidos de bajo nivel con los sonidos curativos del agua.

No hay forma de evitar el desorden de tu casa. Sí, lleva tiempo, pero la recompensa es significativa. Para DiCarlo, El enfoque ordenado de Marie Kondo funciona mejor. "Deshazte de las cosas que no te hacen feliz y reemplázalas por aquellas que sí te hacen", recomienda. "Es una manera muy fácil de aclarar la mente".

Monique Valeris es la editora senior de inicio de Buen cuidado de casa, donde supervisa la cobertura de decoración del hogar de la marca en formato impreso y digital. Antes de unirse a GH en 2020, fue editora digital en Elle Decoracion. En su puesto actual, explora todo, desde tendencias de diseño y recorridos por casas hasta recomendaciones de productos de estilo de vida, incluida la redacción de su columna mensual, "¿Qué hay en mi carrito?".