Todas las celebridades están obsesionadas con esta tendencia de bienestar en el hogar

Es muy fácil buscar en las celebridades las últimas modas y tendencias, desde la moda hasta el diseño del hogar. A menudo, los artículos amados por los nombres en negrita están fuera del alcance de la persona común o, honestamente, algo raro. Pero existen excepciones ocasionales que nosotros, simples mortales, poder incorporar a nuestras propias vidas no famosas. El último se está apoderando ahora del mercado inmobiliario.

celebridades de Kylie Jenner a Gwyneth Paltrow a Cristina Hall a Brooke Shields están enamorados de las piscinas o bañeras frías, que siguen apareciendo como una forma ultralujosa (aunque helada) de mejorar su salud general. Ahora, parece que cada vez más personas buscan estos tratamientos de spa helados por sí mismos. De hecho, tanto es así que ha habido una 130% de aumento en piscinas frías mencionadas en los listados de Zillow según la experta en tendencias de viviendas de Zillow, Amanda Pendleton. Con estas bañeras heladas volviéndose cada vez más populares en spas, baños públicos y gimnasios, era sólo cuestión de tiempo antes de que las opciones en el hogar se convirtieran en una comodidad hogareña muy solicitada. Parece que están en todas partes estos días, pero Pendleton dice que, según datos de Zillow, las tres principales ciudades de los Estados Unidos con piscinas o bañeras frías que se enumeran con mayor frecuencia son:

1. Stamford, Connecticut, EE.UU.
2. Las Vegas, Nevada
3. Los Ángeles, California

La mayoría de las veces, son las casas catalogadas como propiedades de lujo las que cuentan con bañeras de hidromasaje frías incorporadas, pero eso no significa que necesite una mansión para tener una. Si bien la mayoría de las piscinas en los listados de casas ya están instaladas, lo que significa que son accesorios cableados y plomería que no se pueden mover y que pueden costar alrededor de $ 30,000 para instalar: hay algunas bañeras frías (técnicamente) portátiles que puede encontrar y pedir en línea para usar en su hogar sin tener que contratar a un plomero, como este de .Club.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de las piscinas frías?

Los expertos coinciden en que las inmersiones periódicas en agua fría pueden mejorar la salud, pero sólo hasta cierto punto. No deberías permanecer en una tina con agua helada durante más de tres minutos a menos que quieras arriesgarte. hipotermia de inmersión, advierte Anne Orzechowski, enfermera de práctica avanzada en OSF Cuidado de la Salud. Pero, dice, si realiza inmersiones frías rápidas y periódicas, puede aumentar su recuento de glóbulos blancos, lo que estimula su sistema inmunológico, aumenta sus endorfinas (las hormonas naturales de su cuerpo que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés) y disminuyen los triglicéridos, un tipo de grasa almacenada en su cuerpo.

Y según la descripción del producto de .Club, los baños regulares pueden mejorar su capacidad para dormir profundamente y reducir el dolor crónico. Los atletas se sumergen en baños de hielo para reducir la inflamación, pero no es necesario haberse lesionado en el fútbol para disfrutar de los efectos antiinflamatorios. Incluso además de esos beneficios, saltar a una piscina fría es una excelente manera de despertarse por la mañana. ¿Y si no está interesado en desembolsar más de $3000 por su bañera fría portátil o diez veces más para agregar una permanente a su hogar? Da el paso en uno de estos gimnasios en todo el país que cuenta con una tina para este fin.