Es por eso que no deberías dormir con un ventilador encendido toda la noche.

Si actualmente no tiene un ventilador en medio de esta ola de calor, podemos casi garantiza que no podrá encontrar uno en stock en ningún lado.

Una exploración rápida en los sitios web de sus minoristas y parece que todos han tenido exactamente la misma idea que usted (solo antes). Aunque podrías solo tenga suerte con estos fans más vendidos de Amazon:

Si bien los ventiladores nos ayudan a enfriarnos, en realidad es una buena práctica no dormir con el ventilador encendido toda la noche. ¿Por qué? Bueno, de acuerdo con El asesor del sueño, teniendo un ventilador lo hace hacer circular el aire para hacer que su habitación sea más fresca y más fresca, también puede hacer circular el polen y el polvo, lo cual no es ideal si sufre de alergias, asma ohay fiebre.

"Mire de cerca a su ventilador", sugiere The Sleep Advisor. "Si ha estado acumulando polvo en las cuchillas, esas partículas están volando por el aire cada vez que las enciende".

Otras razones para no dormir con un ventilador incluyen el hecho de que puede resecar la piel y las fosas nasales. Si sus conductos nasales se secan demasiado, El asesor del sueño advierte que el cuerpo puede producir un exceso de mucosidad, haciéndolo sentir todo tapado.

Y luego están los calambres musculares. Las personas que duermen con la brisa directamente sobre ellas pueden despertarse con músculos rígidos o adoloridos. Esto se debe a que el aire frío concentrado puede hacer que los músculos se tensen y se contraigan », explican los expertos. “Este problema es especialmente común para las personas que duermen con él cerca de la cara y el cuello. Si se ha estado despertando con el cuello rígido por la mañana, puede ser debido a la brisa constante '.

Entonces, si bien un ventilador en su habitación puede parecer la única forma de contrarrestar el calor constante, podría valer la pena intentarlo. otras cosas como una franela fría en un recipiente con agua cerca de la cama o dormir encima de las sábanas con la ventana ancha abierto.

[H / T Biblia del muchacho]

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