Cosas en tu casa que te hacen estornudar

Claro, a todos nos encantaría que nuestra casa huela a lilas, a la orilla del mar o incluso un pastel de calabaza en todo momento. Pero un Estudio 2011 descubrió que las fragancias para el hogar, como aerosoles para habitaciones, difusores o velas, son una causa común de alergias respiratorias. De hecho, cualquier perfume fuerte puede ser irritante, lo que puede provocar un estornudo, explica Andrew S. Kim MD, directora médica del Centro de alergia y asma en Fairfax, Virginia, y miembro de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.

En su lugar, rompa una ventana y considere cambiar las cosas perfumadas (incluso los detergentes para ropa y las lociones pueden ser las culpables) de las versiones sin perfume si sospecha que son la razón por la que le hacen cosquillas Tu nariz.

Probablemente use una aspiradora con la intención de obtener deshacerse de alérgenos como el polvo y la caspa de mascotas. Pero una máquina maltratada hará todo lo contrario, extrayendo los escombros que provocan estornudos y esparciéndolos por el aire. Carolyn Forte, directora del Laboratorio de limpieza del Good Housekeeping Institute, nos anima a recordar el "

El simple hecho de respirar aire frío puede hacerte estornudar. ¿Por qué? El reflejo de estornudo se activa cuando algo irrita los conductos nasales o cuando estimula el nervio que pasa por la nariz (el nervio trigémino, para ser exactos). Se sabe que el aire frío hace ambas cosas.

No, no renuncies a tu dosis semanal de flores frescas (¡es un regalo tan agradable!). En realidad, son plantas como la ambrosía las que producen diminutos pólenes transportados por el viento que tienden a causar alergias, no las plantas que dependen de la polinización de insectos (como la mayoría de las flores), explica el Dr. Kim.

Aún así, dice, los fuertes aromas de algunas flores "pueden ser irritantes y causar estornudos". Si eso le suena a usted, manténgase alejado de flores fuertemente perfumadas como fresia y lirios stargazer, y opte por flores de olor más neutro como dalias y iris.

Los juguetes blandos son conocidos por albergar ácaros del polvo, y no hay nada divertido en los insectos microscópicos que comen piel envueltos en piel de peluche. Aproximadamente 20 millones de estadounidenses son alérgicos a estas pequeñas criaturas, por lo que si lava sus sábanas con regularidad, pero aún tiene resfríos, puede revisar el baúl de juguetes de su hijo.

Si los animales de peluche son lavables (¡revisa la etiqueta de cuidado!), Puedes arrojarlos a tu máquina cada pocos meses. Solo colócalos en una funda de almohada primero para protegerlos. Para telas no lavables, rocíe con Reductor de alérgenos renovador de telas Febreze, a Sello de buena limpieza soporte, deje secar y luego aspire.

Al igual que el aire frío, la luz del sol brillante es un desencadenante común, aunque sorprendente, de los estornudos. Este fenómeno se conoce como estornudo fótico.

Sí, resulta que el ejercicio puede desencadenar un gran "¡a-choo!" La afección se llama rinitis inducida por el ejercicio (EIR) y también puede causar picazón, secreción nasal o congestión. De acuerdo a una Estudio de 2006, EIR es común y es más probable que afecte a personas que ya tienen alergias nasales. Afortunadamente, suele ser más una molestia que cualquier otra cosa, pero si lo encuentra especialmente agravante, pregúntele a su médico si un remedio como un aerosol nasal puede ayudar.

Lo siento, chicos, ¡la tela ataca de nuevo! Las cabeceras tapizadas pueden acumular alérgenos (léase: polvo) y son más difíciles de limpiar que una superficie sólida como la madera. Pasar la aspiradora con regularidad ayudará a eliminar algunas de las cosas desagradables, pero no alcanzará los ácaros que viven en el interior del relleno. Puedes probar el Reductor de alérgenos renovador de telas Febreze, si le encantan esos mechones sobre su cama, pero Michaelle Exhume, analista de productos del Laboratorio de limpieza en el Good Housekeeping Institute, lo mantiene real: "Si tiene alergias, probablemente sea mejor deshacerse de una cabecera tapizada", dice ella.

El moho le encanta crecer aquí y, a medida que las esporas viajan por el aire, pueden provocarle estornudos. De hecho, se sabe que más de 80 especies de este material causan alergias respiratorias.

"Lave su alfombra de baño una vez a la semana; si hay moho, use 1/2 taza de lejía y agua fría", dice Exhume. Las alfombrillas con respaldo de goma se pueden colocar en la lavadora (revise la etiqueta de cuidado para ver la temperatura adecuada), pero no los pongas en la secadora.

Después de meses de inactividad, su sistema de aire forzado puede obstruirse con polvo, moho y otros alérgenos. Y una vez que encienda el interruptor, todas esas cosas volarán directamente a su aire. Luche contra esto cambiando su filtro regularmente cuando hacer utilice su sistema. Cambie sus filtros una vez al mes (o límpielos, si son lavables).

De acuerdo, esto es complicado porque se trata de equilibrio, pero quédese con nosotros: el nivel de humedad ideal en su hogar es de alrededor del 40%. Si el aire es considerablemente más seco que eso, puede irritar sus membranas mucosas (y, lo adivinó, provocar estornudos). Pero, el aire demasiado húmedo puede promover el crecimiento de moho y "los estudios también muestran que el aire húmedo promueve el crecimiento de ácaros del polvo", dice el Dr. Kim. Para lograr el equilibrio correcto, pruebe los niveles de humedad de su hogar (puede comprar kits asequibles en farmacias o tiendas de mejoras para el hogar) y pruebe un humidificador o deshumidificador según sea necesario.