Cosas para tirar de tu dormitorio
¿Quieres conocer la prueba definitiva para saber si debes reemplazar tu almohada? Dóblalo por la mitad y si no recupera su forma, probablemente haya pasado su mejor momento. Si ese es el caso, tira el tuyo y compra uno nuevo; confía en nosotros, te ayudará a dormir mejor.
Resulta que tu madre estaba en algo cuando solía hacerte limpiar tu dormitorio desordenado todo el tiempo. Un espacio desordenado puede provocar un sueño deficiente y, en algunos casos, ansiedad, así que deshazte de tus viejas chucherías, papeles que no necesitas. y otros elementos que no sirven para nada.
Claro, a veces los libros de tapa dura sirven como excelentes temas para iniciar una conversación, pero su dormitorio no es un lugar donde los invitados usualmente pasen el rato. Por lo tanto, también puede entregar las lecturas nocturnas que ya ha terminado a un amigo para que él también pueda disfrutarlas.
Admítelo: Realmente no necesitas 10 vestidos blancos. En lugar de dejar que llenen tu guardarropa hasta el borde, saca los que nunca usas y dónelos a otra persona que no tenga un solo vestido blanco.
Científicos de la Universidad Metropolitana de Londres probaron productos que habían pasado su mejor momento y encontraron rastros de bacterias dañinas en cuatro de cada cinco, lo cual es solo otra razón para asegurarse de tirar la tuya una vez que expirar.
Tu teléfono móvil de hace 10 años, tu computadora portátil obsoleta, un reloj despertador que no funciona, tu nombre si no lo estás usando actualmente, todo lo que hace es agregar desorden a tu dormitorio (que sabes que es no bueno para tu estrés).
No hay nada como ver esta canasta llena hasta el borde para recordarle todas las tareas del hogar en su plato y agregar aún más estrés a su vida. Es por eso que es posible que desee mantener esta canasta en su cuarto de lavado.
En este caso, simplemente cierre suavemente la puerta frente a su amigo de cuatro patas. ¿Por qué? Bueno uno estudio encontró que el 30 por ciento de los participantes que dormían con una mascota se despertaban a causa de ellos, el 63 por ciento tenía mala calidad de sueño y el 5% dijo que tenía problemas para volver a dormirse.
Lo sabemos, lo sabemos... los está reteniendo para cuando tenga un fin de semana libre para ponerse al día. Pero es probable que eso no suceda antes de nuevo se entrega el envío del último número.
Vamos a contar las razones por las que deberían prohibirse en el dormitorio: en primer lugar, es más sucio que un asiento del baño. Pero leer en este dispositivo también dificulta conciliar el sueño por la noche, provoca un sueño menos descansado y lo expone a la radiación.
