Aromas que te hacen feliz
La naranja, la toronja y el limón son aromas energizantes y edificantes ", dice Cynthia LaBonte, aromaterapeuta y herbolario de Aromaterapia de Newport. "Asociamos los cítricos con la limpieza. Sus notas altas van directamente por los senos nasales hasta la cabeza y nos hacen sentir mejor, más en forma e incluso más seguros y en control ".
Agregue elegancia a su tocador o mesita de noche con esta vela de cera de soja vertida a mano perfumada con pomelo, granada y rosa.
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"Uno de los aromas más atractivos y calmantes universales es la vainilla", dice Rachel Herz, experta en la ciencia psicológica de los aromas, neurocientífica y autora de El aroma del deseo . "Es uno de los aromáticos de la leche materna y de la fórmula para bebés, y lo asociamos con la nutrición. Para la mayoría de las personas, conlleva una sensación positiva y relajante ".
Hay una forma decorativa de introducir este aroma festivo en la decoración navideña. Coloque piñas con aroma a canela en un tazón decorativo para un centro de mesa instantáneo.
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Ya sabes que una taza de café puede comenzar tu día con el pie derecho, pero puede que no sea solo la cafeína la que funcione. Se ha demostrado que el aroma del café solo aumentar la capacidad de atención - una bendición cuando abordan su bandeja de entrada a primera hora de la mañana.
Combinado con aromas de naranja y lila, este aceite con infusión de jazmín podría ayudarlo a salir de su estado de somnolencia, recién levantado.
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No pensarías que este aroma es algo que puedas embotellar, pero, por supuesto, alguien tenía que intentarlo. Ilumina esta sencilla belleza en los días grises del invierno como recordatorio de que pronto volverá la primavera.
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"Los olores con temática navideña, como la sidra caliente o el pastel de calabaza, crearán una atmósfera reconfortante dentro de su hogar", dice Herz. "Son típicamente nostálgicos".
Este artículo tiene todos tus aromas navideños favoritos: canela, clavo, pino y hojas perennes, todo en una vela (sin mencionar que un elegante recipiente dorado se verá bien con tu decoración festiva).
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Si te sientes un poco nervioso, la lavanda podría ayudarte. "Los aromas calmantes son los que te hacen sentir que puedes simplemente sentarte y descansar", dice LaBonte. "La lavanda ayuda a sedar temporalmente el sistema nervioso, así que búsquela en artículos que pueda poner en la bañera, en la cama o en lociones".
Guarde estos bonitos bolsillos llenos de lavanda en el cajón de su pijama, o en su armario de ropa blanca, si tiende a bañarse por la noche. El aroma relajante te ayudará a adormecer tu país de los sueños.
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Al llegar a las 3 p.m. ¿depresión? ¡Menta al rescate! "Los aromas a base de menta son muy vigorizantes y te ayudarán a sentirte más despierto", dice LaBonte. "Dilatan los vasos y aumentan el flujo sanguíneo al cerebro".
