8 utensilios de cocina para hacer que la alimentación saludable sea pan comido

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¿Te encanta un batido, pero odias lo rápido que puede convertirse en un lío fangoso? Esta licuadora Nutri Ninja ofrece la tecnología 'Fresh Vac', que utiliza una bomba de vacío para extraer oxígeno y retener los nutrientes. Perfecto si desea mezclar con anticipación y llevar su batido al trabajo o al gimnasio. ¿Todavía no está convencido? Obtuvo una puntuación masiva de 98/100 cuando lo prueba el Good Housekeeping Institute.

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La parrilla de la familia George Foreman es un kit de cocina versátil que puede cocinar a la plancha todo, desde pechugas de pollo hasta salchichas y verduras, lo que da como resultado un sabroso acabado a la parrilla y menos grasa. Simplemente coloque la parrilla en un ligero ángulo y el exceso de grasa se deslizará de las placas integrales antiadherentes de la parrilla. ¡Una gran alternativa a freír!

Rápida de calentar, fácil de limpiar y con un soporte vertical para que se pueda ordenar, esta es una cocina duradera esencial para comidas rápidas y saludables.

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Ya sea que desee hacer un lote de ensalada casera saludable o verduras en espiral como alternativa a la pasta, esta práctica herramienta es lo que necesita. Viene con dos ralladores, una juliana para rebanar y una cuchilla en espiral, además de un mango resistente para que no resbales. Recoge las verduras ralladas en la práctica caja, que también sirve como un ordenado contenedor de almacenamiento.

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Las ollas de cocción lenta son perfectas para hacer crujir ollas abundantes con ingredientes baratos y saludables como frijoles, legumbres y tubérculos. Ideal para cocinar cortes de carne menos costosos hasta que se ablanden, una olla de cocción lenta es una herramienta conveniente para ayudarlo a comer bien por menos. También podría ahorrarle dinero a largo plazo, ya que las ollas de cocción lenta solo usan la misma energía que una bombilla para funcionar.

Esta olla de cocción lenta digital de Crock-pot sirve hasta cinco personas, ideal para familias o para cocinar por lotes. Además de los ajustes bajo y alto, esta olla de cocción lenta también tiene una función de mantener caliente, lo que significa que puede pasar del trabajo a una comida saludable perfectamente cocinada.

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Comer mejor no significa renunciar a las delicias tradicionalmente cargadas de grasa como las patatas fritas y las patatas asadas. Freír al aire es una alternativa saludable, ¡usando solo una cucharada de aceite para crear cuatro porciones de papas fritas! Y no es solo una sartén de papas fritas glorificada, esta herramienta de cocina promete ayudarlo a preparar de todo, desde chili con carne hasta nuggets de pollo saludables y arroz frito con huevo.

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Haga que preparar sus ensaladas sea muy fácil con una mini centrifugadora de ensaladas que secará rápidamente la lechuga y las hierbas lavadas. El tamaño perfecto para una o dos personas, la base transparente antideslizante se dobla como un tazón para servir.

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Si por algo va a valer la pena renunciar a un valioso espacio en la cocina, es por un procesador de alimentos. Le ahorrará mucho tiempo al cocinar desde cero, cortar y rebanar verduras con solo tocar un botón. Son excelentes para preparar salsas y salsas caseras saludables (hola hummus), y mezclarán fácilmente sopas caseras. Este incluso tiene una función de batidor, perfecto para merengues y mousses.

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Este ingenioso kit de cocina rallará finamente cualquier cosa, desde ralladura de limón hasta jengibre o nuez moscada, agregando una gran explosión de sabor y aroma saludables a sus platos y le ayuda a reducir el consumo de sal y grasa.

Si eres estricto con lo que comes, es una manera brillante de tener un poco de lo que te apetece: un poco de parmesano en un plato de pasta o una ralladura de chocolate sobre un pudín saludable. ¡Obtenga el golpe de sabor sin sobrecargarse de calorías!