La investigación dice que tener un perro puede hacerte más saludable y estar más en forma

Los beneficios de tener un perro son infinitos: nos ayudan a aliviar el estrés, dormir mejor por la noche, y son bastante adorables a la vista, y resulta que incluso podrían ayudarte a vivir más tiempo.

Un nuevo estudio publicado en Naturaleza explica que aquellos que tienen cachorros tienen más probabilidades de estar en forma y ser más saludables en general. Para recopilar esta información, los investigadores estudiaron a 191 dueños de perros, 455 no dueños de perros y 46 niños en West Cheshire, Reino Unido, de julio a agosto de 2015. Los hallazgos fueron bastante favorables a los cachorros.

"Tener un perro es de interés para la salud pública debido al potencial de promover la actividad física (AF) que mejora la salud y la mejora de los resultados cardiovasculares".

el estudio dice. "La evidencia sugiere que tener un perro está asociado con un menor riesgo de muerte y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares condiciones, al menos en hogares unipersonales, donde el participante puede estar más altamente obligado a perro andar."

¡¿Oyes eso?! Perro caminando en realidad nos está poniendo más en forma de lo que pensábamos. La investigación continúa para explicar que aquellos que poseen cachorros tienen más probabilidades de cumplir con la cantidad de ejercicio recomendada en el Reino Unido. Sus "pautas recomiendan que la actividad sea frecuente para romper los períodos de comportamiento sedentario / estar sentado, y también se realiza en episodios de al menos 10 minutos o más ", lo que suena como el momento perfecto para pasear al perro ¡me!

Suena obvio, pero es un buen recordatorio la próxima vez que te quejes de que Fido necesita dar una vuelta a la manzana antes del amanecer.

Este contenido se importa de {embed-name}. Es posible que pueda encontrar el mismo contenido en otro formato, o puede encontrar más información en su sitio web.

Sigue a House Beautiful en Instagram.

Este contenido es creado y mantenido por un tercero y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io.