7 de las mejores almohadas para el dolor de cuello
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Encontrar una almohada para el dolor de cuello puede parecer una tarea imposible. Si ha probado un sinfín de almohadas diferentes pero aún se despierta con dolor de cuello y hombros, ya es hora de que duerma profundamente.
"Es importante conseguir la almohada adecuada ya que pasamos hasta un tercio de nuestra vida en la cama, por lo que es mucho tiempo para influir en nuestra postura de forma pasiva". quiropráctico Julian Keel dijo Prima.co.uk. “Nuestro cuello tiene una curva C natural que necesita apoyo para que las articulaciones del cuello no se estresen indebidamente si estamos acostados boca arriba. En nuestros costados necesitamos suficiente apoyo para mantener la línea imaginaria desde la base de nuestro cráneo hasta la punta de nuestro coxis. Las almohadas definitivamente pueden ayudar a causar y ayudar a curar los problemas del cuello, por lo que la clave es conseguir una que sea adecuada para usted.
Si duerme de lado, compre una almohada que sea lo suficientemente gruesa y densa para mantener su profundidad durante toda la noche. Demasiado alto y el cuello se doblará hacia arriba y demasiado bajo se doblará hacia abajo.
`` Si puede dormir exclusivamente boca arriba, no necesita tanta profundidad de almohada como de costado. Una almohada con menos densidad te permitirá acurrucar tu cabeza cómodamente para que no se levante y pierdas la curva natural de la columna del cuello '.
Keel recomienda que no duerma boca abajo o de frente, para no causar demasiada rotación del cuello.
"La almohada que elijas dependerá en cierta medida de la calidad y la suavidad de tu colchón, la forma y el tamaño de tu cuerpo, así que pruébalo en la tienda antes de comprar si puedes", explica.
Estos son algunos de los mejores ...
Ideal para: personas que duermen inquietas
Almohada Simba Hybrid®
£99.00
El Simba Hybrid puede ser caro, pero podría cambiar por completo la forma en que duerme. Viene con 'nanocubos' extraíbles, por lo que puede cambiar la profundidad dependiendo de cómo se sienta esa noche. Está diseñado para regular su temperatura y no requiere absolutamente ningún esponjado, nunca.
Ideal para: amantes de las almohadas clásicas
Nube de almohada Comfort TEMPUR®
£105.00
A las personas que duermen de lado les encantará esta almohada Tempur, que tiene la misma forma que la mayoría de las almohadas tradicionales, pero está llena de "células viscoelásticas" para que la almohada mantenga su forma y se sienta cómoda.
Ideal para: soporte asequible
Almohada de espuma viscoelástica Almohadas ortopédicas para el dolor de cuello Almohada ergonómica con certificación RoHS
MARNUR
La almohada de contorno mantiene la curva natural del cuello con contorno cervical para brindarle un apoyo adecuado. Su cuello encaja cómodamente en la cavidad central, lo que evita que se encorve o duerma en una posición dañina.
Lo mejor para: sostenibilidad
Almohada suave Eco Comfort
£30.00
Si le preocupa el daño que su hábito de la almohada está causando en el medio ambiente, este podría aliviar la culpa. Cada almohada está llena de fibras hechas de botellas de plástico recicladas, que Silentnight dice que representa una reencarnación de 17 botellas por almohada. No está demasiado lleno, lo que significa que su cuello no estará demasiado alto y se sentirá cómodo una vez que se acostumbre al cambio de altura.
Ideal para: lujo
Almohada de plumas y plumón de ganso húngaro
£59.00
Si duerme profundamente en las habitaciones de hotel, podría deberse a que a menudo usan almohadas de plumas de ganso. Esta oferta de M&S es increíblemente cómoda y cuesta menos de la mitad del precio de algunas ofertas similares de otras marcas.
Ideal para: personas que duermen boca arriba
Almohada ortopédica clásica Sissel con funda de almohada extraíble
£49.95
Diseñado para apoyar perfectamente su cuello mientras duerme, este diseño de Sissel es una almohada clásica que tiene las credenciales: ha sido una de las favoritas durante casi 30 años.
Ideal para: personas que duermen de lado
Almohada de soporte de espuma viscoelástica
£3.00
La forma de esta almohada está diseñada para cerrar la brecha entre el hombro y el cuello para una alineación perfecta. Hecho de espuma viscoelástica, se recupera tan bien que no debería necesitar reemplazarlo con tanta frecuencia como otros tipos similares.
De:Prima
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