La jardinería aumenta la felicidad y la salud mental, pero los más jóvenes se lo están perdiendo

La edad promedio que Los británicos se dedican a la jardinería a los 41, por lo que teniendo en cuenta que esta actividad al aire libre es excelente para su salud mental, esto significa que las generaciones más jóvenes posiblemente no puedan disfrutar de sus beneficios psicológicos.

Un estudio reciente de Seguro AXA ha descubierto que el 50 por ciento de las personas que se dedican a la jardinería dicen haber visto una mejora en su felicidad, mientras que el 44 por ciento admitió sentir niveles más bajos de estrés y ansiedad después de convertirse en dedos verdes.

Pero los jóvenes son mucho menos hábiles que sus contrapartes mayores, con solo el 25 por ciento de las personas de entre 18 y 34 años participando en el pasatiempo. Sin embargo, en el grupo de mayores de 55 años, el 55 por ciento disfruta de la jardinería. Las generaciones mayores creen que la jardinería les ha enseñado sobre su salud física y mental y la importancia de estar al aire libre para su felicidad general.

Según la Fundación de Salud Mental, el 70 por ciento de las personas de 18 a 34 años experimentan problemas de salud mental en comparación con el 58 por ciento de las personas de 55 años o más. Por lo tanto, la jardinería puede ser una buena herramienta para aumentar su felicidad y reducir la ansiedad.

Viendo como el Beneficios psicológicos y físicos de la jardinería. se conocen desde hace mucho tiempo, ¿por qué no se involucran los jóvenes?

Una de las principales razones por las que los jóvenes no se dedican a la jardinería se debe simplemente a la falta de acceso a un jardín. La investigación también encontró que los jóvenes ahora pasan más tiempo en línea y menos al aire libre, con 18-24 años Las personas mayores solo pasan un promedio de cinco horas al mes al aire libre, dos tercios menos de tiempo que las personas de 55 años o más. sobre.

'Cuando se trata de salud mental y de participar en actividades que mejoran nuestro bienestar físico y mental, los jóvenes la gente definitivamente podría aprender un par de cosas de las generaciones mayores ', dice Gareth Howell, director gerente de AXA Seguro. 'La jardinería no se trata solo de plantando flores y cortar el césped; en realidad, es un pasatiempo extremadamente saludable que, en última instancia, podría mejorar la vida de muchas personas.

"El hecho de que la jardinería pueda ayudar a reducir el estrés, mejorar la condición física y devolvernos a la naturaleza es asombroso cuando se piensa en ello".

Howell concluye: 'Incluso unas pocas horas a la semana podrían ayudarnos a todos a ver una mejora notable en nuestra salud, y cuando se tiene en cuenta que los jóvenes Hoy en día, las personas están experimentando más problemas psicológicos que nunca, les ofrece una forma sencilla de dar pasos positivos para mejorar su salud mental. salud.'

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