Ideas elegantes para decorar dormitorios que (¡TAMBIÉN!) Logran una mejor noche de sueño

'Mantenga el desorden fuera de su mesita de noche', dice Brad Ford de Brad Ford ID Inc.. 'Es un recordatorio para siempre de las cosas que necesita hacer, cuidar y no es relajante en absoluto. Es el primer lugar que miras todas las noches y todas las mañanas. Es casi como una metáfora de cómo estás viviendo tu vida '.

`` Si está tratando de envolver su habitación y mantenerla lo más silenciosa posible, tapizar una pared entera detrás de la cama ayuda '', dice Jeff Andrews de Jeff Andrews-Diseño "También crea una superficie cómoda en la que apoyarse cuando estás en la cama".

"El algodón respira y eso es importante cuando se habla de ropa de cama", dice Elaine Griffin de Diseño de interiores Elaine Griffin. 'Un ambiente fresco es ideal para dormir, para ayudar a lograr que necesita fibras 100 por ciento naturales, y para sábanas frescas y frescas, el algodón es el rey. Para mayor comodidad, presione y almidone sus sábanas, se sentirán increíbles '.

'Me gusta vestir mi cama de forma sencilla para que sea manejable. Creo que la mejor forma de empezar el día es hacer la cama. Es una forma de honrarte a ti mismo y darte un sentido de ritual, y no hay nada como meterse en una cama hecha al final del día '', dice Jon Call de Mr Call diseños. Tu cama es tu refugio. No puedes controlar el mundo, pero puedes controlar tu dormitorio '.

"La mayoría de la gente solo piensa en el color de la habitación, pero tú también necesitas pensar en las obras de arte de tu dormitorio", dice Ford. 'Para un ambiente relajante, elija obras de arte que no estén demasiado ocupadas o discordantes y que sean agradables a la vista. Eso incluso se extiende a cómo se muestra '.

"Si te gusta pasar el rato en tu dormitorio, crea una zona de descanso separada", dice Andrews. 'De esa manera, su cerebro asocia su cama con el sueño, en lugar de leer, trabajar o mirar televisión'.

"Mantener la luz apagada es necesario para que la mayoría de las personas duerman bien", dice Griffin. 'Es mejor si los tratamientos de ventana son de dos capas. Tienes las cortinas y luego tienes algo dentro de la jardinera que ayuda a regular la luz y la privacidad '.

Acorrale todos sus medios, como iPads, teléfonos y controles remotos en un cajón con los cables ocultos. En la parte superior de la mesita de noche, un trozo de vidrio protegerá la superficie de los derrames si mantiene un vaso de agua al lado de la cama. Dormirás profundamente sabiendo que no tendrás que despertarte en medio de la noche para levantarte y tomar un trago o lidiar con los anillos de agua por la mañana ”, dice Andrews.

Si eres muy sensible al ruido exterior que te despierta, prueba las ventanas con reducción de ruido, es casi como una pantalla que colocarías sobre la ventana exterior. Realmente reducen los sonidos de la calle ”, dice Ford.

'La mesita de noche debe estar vestida con luces de lectura adecuadas. Me gusta una versión de pared o un aplique porque te da más espacio en la mesita de noche. También coloco las lámparas de noche en un atenuador, el poder ajustarme a una iluminación más baja ayuda a que tu cuerpo esté listo para dormir '', dice Call.

"Si desea utilizar su teléfono móvil como alarma, atenúe la pantalla", dice Griffin. Lo mismo con su reloj despertador digital. Si tienes un televisor en tu habitación que tiene pequeñas luces, también pueden mantenerte despierto. Cubra las luces digitales ofensivas con cinta aislante negra porque la luz, lo sepa o no, lo mantendrá despierto ''.

"Coloque la cama de la manera que tenga más sentido, no solo visualmente, sino también cómo se siente cuando está en ella", dice Ford. “Siempre digo que me gusta poder ver los pies de la cama cuando entras en la habitación. Si la posición de la cama no es la correcta o tienes una cama empujada en una esquina, no será cómodo cuando alguien necesite meterse y levantarse de la cama '.