Cómo crear su propio jardín curativo
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Jardines de curación restaurativa, también conocidos como terapéuticos jardines, proporcionar una sensación de bienestar y calma. A pesar de haber existido durante siglos, sus cualidades curativas han sido ampliamente bien recibidas durante la pandemia, y más hospitales ofrecen terapia hortícola que nunca.
Desde vegetación con textura hasta agua en movimiento suave, hay muchas formas de transformar su espacio en un jardín curativo. ¿Necesitas algunos consejos? Tres bebidas espirituosas he reunido algunos consejos para ayudarte...
1. Fomenta la vida silvestre en tu espacio
Atrae abejas zumbantes, mariposas, erizos y hermosos aves a su espacio al aire libre con solo unos simples ajustes. Además de crear un refugio para la naturaleza, la vida silvestre también creará espacio con energía curativa, mejorando su estado de ánimo al mismo tiempo.
'Para atraer a los animales, elija plantas que atraigan pájaros, mariposas, abejas e incluso polillas después del anochecer. Esto agregará un toque de vida y brillo a su jardín '', dice Michael Perry, también conocido como
El friki de las plantas.Si eres creativo y quieres mantener ocupada a la familia, haz que todos participen y crea tu propia casa para pájaros o un hotel para insectos. Podrás ver tus creaciones y recordar los buenos momentos que pasaste haciéndolo cada vez que te sientes afuera para disfrutar de tu jardín curativo '.
Andrew Howeimágenes falsas
2. Apueste por las plantas y los árboles
Plantas tienen cualidades curativas. Cuando renueve su espacio al aire libre, no tenga miedo de empacar tantos como pueda. Si bien nuestra obsesión por el follaje puede haberse acelerado como resultado de los cierres en todo el país, el galardonado diseñador de jardines Juliet Sargento explica la importancia de plantar árboles este verano.
"Creo que la gente seguirá aprendiendo la importancia de los árboles y, con suerte, empezará a plantar árboles en su jardín", dijo Juliet. previamente dichoHouse Beautiful Reino Unido. Los árboles están por encima del nivel de nuestros ojos y, como caminamos debajo de ellos, no pensamos en lo que están haciendo allí. Por lo general, solo nos damos cuenta de las cosas a la altura de nuestros ojos. Los árboles son tan vitales para nuestra supervivencia '.
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3. Centrarse en los espacios sensoriales
Un espacio sensorial, donde las personas pueden autorregularse, concentrarse y abrazar la naturaleza, es lo que todo jardín necesita. Para crear un espacio perfecto para los buscadores sensoriales, elija plantas con texturas, patrones y aromas ricos.
"El musgo y la oreja de cordero son ideales para un espacio sensorial, ya que son suaves, aterciopelados y fáciles de cultivar", dice Ellen Mary, jardinero y autor. 'Los guisantes de olor también son excelentes para una erupción de flores fragantes en el jardín de la cabaña en el verano'.
Jacky Parkerimágenes falsas
4. Planta plantas medicinales
Las plantas medicinales, como el orégano, la matricaria y la equinácea, producen beneficios inesperados. Desde el tratamiento de las migrañas hasta la estimulación del sistema inmunológico, estos curanderos naturales son brillantes a la hora de planificar su plan de siembra. No solo podrá usarlos para cocinar, sino que también agregarán una fragancia y una forma deliciosas a su espacio.
Attila Csicsek / EyeEmimágenes falsas
5. No olvides el agua
El agua es una gran adición a un jardín curativo, gracias a su sonido relajante que fomenta los pensamientos externos. Si tiene la suerte de tener un jardín más grande, intente incorporar un estanque o una cascada. Además de crear un santuario maravilloso, el agua es un verdadero imán para la vida silvestre.
Los jardines sin estanque pueden simplemente colocar un balde de agua en su lugar. "Asegúrese de que el balde tenga piedras en la parte superior y plantas alrededor para que la vida silvestre pueda entrar y salir de nuevo", dice Ellen. 'Agregue plantas oxigenantes para mantener el agua limpia y algunas plantas de interés'.
6. Crea un punto focal
Y finalmente, cree un punto focal para que todos disfruten. "Incluya plantas fragantes que susurran pacíficamente con la brisa, o plantas con suaves tonos de verde o con follaje sensorial y peludo", añade Mr Plant Geek. "Las esculturas y otras estructuras artísticas también pueden ofrecer lugares sombreados para áreas de descanso, rincones de lectura y áreas de meditación".
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