11 formas de llevar una vida más feliz y significativa

Aunque no existe una traducción literal, hygge (pronunciado hoo-ga) alude a una sensación de intimidad y satisfacción acogedoras. Se trata de crear sentimientos de felicidad, amabilidad y bienestar en la vida cotidiana.

Se trata de encontrar un significado más profundo dentro de la vida cotidiana y establecer una conexión consciente y significativa con el mundo. Hygge no se trata de grandes gestos, sino de abrazar pequeños lujos todos los días para fomentar una sensación de familiaridad, comodidad y parentesco. Que adorable.

Entonces, a medida que avanzan las noches más oscuras, es hora de agacharse, acomodarse y hacer lo que hacen los daneses. Así es cómo:

1. Pase tiempo de calidad con amigos y familiares.

Todos sabemos que pasar un buen rato con las personas que amamos nos hace felices. Pero, ¿cuándo fue la última vez que se sentó alrededor de una mesa grande con todas sus historias más cercanas, queridas y compartidas hasta altas horas de la madrugada? Riendo, bromeando y bebiendo

sidra de manzana casera - esto es Hygge.

2. Siéntese junto a un fuego de leña rugiente.

Pocas cosas evocan sentimientos de comodidad y calidez más que un fuego crepitante durante los meses más fríos. Un fuego apropiado "hyggeligt" (traducir: acogedor) debería, por supuesto, usar madera real. De hecho, una verdadera sala de estar higgeligt debería tener su propia pila de troncos.

3. Mantén las cosas simples.

¿Por qué pasar horas encerrado en la cocina, agonizando con libros de recetas para crear platos complicados? Haga las cosas a la manera danesa y mantenga la comida simple. Ya sea que prepares una sopa reconfortante o pollo asado simple, opte siempre por algo delicioso que se pueda cocinar con el mínimo esfuerzo.

4. Atenúe las luces y use velas en su lugar.

A los daneses les encantan las velas, y a nosotros también. Las llamas parpadeantes crean un resplandor efímero y añaden una atmósfera inquietante incluso en la habitación más oscura. Pero ten cuidado, nunca optes por los perfumados. Nada de Hygge es artificial, ni siquiera las velas. La cera de abejas es la mejor.

5. Decora el interior con el exterior.

A menudo, una vida feliz y saludable es aquella que se vive dentro de la naturaleza. Pero a veces hace demasiado frío para salir. Para contrarrestar esto, los daneses son grandes fanáticos de llevar el aire libre al interior: piense en las paredes de piedra expuesta, pisos, enormes mesas hechas de grandes árboles y, por supuesto, grandes pilas de troncos listos para ser arrojados a un rugiente fuego.

6. Hornear pan.

El olor de un pan rústico recién horneado flotar por la casa es lo más higiénico que se puede conseguir. Amasar la masa puede ser muy catártico y comerlo en un horneado casero, directamente del horno, con familiares y amigos, es uno de los grandes placeres simples de la vida.

7. Bebe cacao.

Preferiblemente se revuelve lentamente sobre una estufa caliente y se prepara con chocolate fino, crema y leche, luego se vierte en tazas grandes y se consume en su acogedora sala de estar con amigos. Mmmm delicioso.

8. No te prives.

Hygge se trata de disfrutar de las cosas buenas de la vida, las cosas que nos hacen verdaderamente felices, lo que, sí, a menudo significa comer pasteles y bollería. Bueno, ¡no nos importa si lo hacemos!

9. Sal afuera.

La higiene es más importante que quedarse encerrado en el interior. Verá, todo se trata de equilibrio y de vivir una vida buena y saludable, por lo que la exposición a la naturaleza es absolutamente clave. Yendo por un Wellie walk usar una bufanda abrigada con el viento azotando tu cabello, eso también es 100% higiénico (siempre que te sumerjas directamente en el sofá para disfrutar de una taza de chocolate).

10. Coge un libro.

Aunque hygge abarca un sentimiento de familiaridad y unión, aún puede lograrlo solo. Hay pocas cosas más higiénicas que acurrucarse debajo de una manta y dejarse atrapar por un libro de papel adecuado, en lugar del tipo electrónico. ¿Hay algo más exquisito que ese olor a libro nuevo?

11. Deja el iPhone.

Hygge es el antídoto para la vida moderna. Se trata de abrazar estas experiencias por completo y vivir el momento, lo que es difícil de hacer cuando se mira una pantalla diminuta. Así que cuelga el teléfono y disfruta de la sensación.

Entonces, ¿lo intentarás?

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