Christina El Moussa treeningkava
Kõik selle lehe üksused valis House Beautiful toimetaja käsitsi. Võime teenida komisjonitasu mõnede ostetavate esemete eest.
Christina El Moussa on heas vormis ja näeb välja hea. Olenemata sellest, kui tihe on tema ajakava - teate, renoveerimine majad, mis tekitavad soovi kulutada kogu oma raha - Flip või Flopstaar ja kahe pulga ema a tervislik toitumine ja treeningrutiin.
See sisu on imporditud domeenist {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaata Instagramis
See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaata Instagramis
"Mulle meeldib hea intervalltreening," kirjutas ta Instagramis postitada mis jagas ühte tema viimastest rutiinidest. "See võtab ainult 26 minutit ja saate seda teha kodus," ütles ta.
See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaata Instagramis
Treening nõuab kahte nelja liigutusega ringkäiku, kokku kaheksa käiku. Esimene ring on kolm ringi 45 sekundilise haamriga biitsep -lokke, mis on vaheldumisi üle ridade painutatud, ja tagasilöögid põlveajamitega mõlemal jalal. Teine ring on kolm 45-sekundilise laiusega kükkide vooru, kaalutud madala kükiga väljalülitused ja küünarvarre plankude langused mõlemal küljel. Lõpuks ütleb Christina, et lõpetage see, tehes üksteise järel kõik kaheksa liigutust 45 sekundit.
Ma sõna otseses mõttes higistan tema rutiini kirjutades - pole ime, et ta on nii toonuses. Saage aru, Christina.
Jälgi MajaIlus Instagramis.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
