Täis kõhuga sõitmine võib olla sama ohtlik kui joobes juhtimine, hoiatab toitumisspetsialist

Toitumisspetsialist on hoiatanud, et täis kõhuga sõitmine võib olla sama ohtlik kui purjuspäi rooli istumine.

Paljud meist tungivad 25. detsembril Türki koos kõigi kaunistustega, enne kui sõidame pärastlõunal sõprade ja perega kohtuma. Kuid sellise süsivesikutega soolase toidu söömine võib põhjustada väsimust, mis aeglustab meie reaktsiooniaegu maanteel, nagu alkoholi joomine.

Toitumisspetsialist Jenny Tschiesche vastas lagunemisspetsialistide uuringule, Roheline lipp, mida leidis 87 protsenti meist pidulik toidu mahajäämus liigse andestamise tõttu.

9.34 hommikul on aeg, mil enamik meist hakkab jõulupühal sööma, lõpetades umbes 12 tundi hiljem 6.54 õhtul. Ja kolm tundi pärast söömist Jõululõuna on juhiistmel hüppamiseks kõige ohtlikum aeg, sest kolmveerand küsitletud autojuhtidest ütlesid, et just siis tunnevad nad end kõige rohkem 16:43.

"Inimesed, kes teatavad meeleheitlikust väsimusest pärast jõuluõhtusööki, ei ole üllatavad, arvestades jõulupühal tarbitavate süsivesikute hulka," ütles ta.

the Mail.

"Sarnaselt on inimeste loidus tingitud sellest, et meie pidulikel maiustustel on kõrge soolasisaldus ja see paneb meie keha vett hoidma."

Ta soovitab juua palju vett, magada korralikult jõuluõhtu ja jääda liiga vähese praekartuli juurde madala süsivesikusisaldusega köögiviljade, näiteks võrsete juurde.

"Kõige ohtlikum aeg sõita on kolm tundi pärast söömist," ütles ta. "Selle põhjuseks on asjaolu, et enamikul meist on ainevahetuse kiirus umbes kolm tundi, seega tunneme end kõige rohkem väsinud.

"Optimaalne aeg pärast jõuluõhtusööki enne sõitu oodata on umbes viis tundi, kui meie keha on enamiku pidulikust toidust seedinud."

---

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.