Söögitoa kaunistamise trikk, mis aitab teil paremini süüa

Söö parem hõlmab tavaliselt teatud määral tööd, näiteks toitumisalaste etikettide lugemist ja kalorite lugemist. Kuid kas poleks tore, kui tervislikum toitumine oleks vaevatu? Hiljutise uuringu kohaselt Cornelli ülikooli toidu- ja brändilabor aastal Tarbijauuringute Assotsiatsiooni ajakiri, see võib olla.

Kuigi selle täiendava koogilõigu söömine tundub hetkel suurepärane idee, siis seda näksides kui toas on peegel, paneb teisiti mõtlema lisakalorite tarbimisele, leiavad teadlased leitud. Tegelikult võib pelgalt peegli olemasolu "vähendada ebatervisliku toidu tajutavat maitset, mis vähendab selle tarbimist".

Uuringus oli õpilastel võimalus kooki või salatit valida peeglitega ruumis ja ilma nendeta. Kui inimesed andsid oma magusaisu peeglita keskkonnas, hindasid nad kooki paremaks. Peeglitega toas see aga nii hästi ei maitsenud. Vahepeal ei muutunud salati maitse kunagi. Milles siis asi?

Nähes, et sööte midagi ebatervislikku, käivitub teatud tähelepanelikkus - põhimõtteliselt ütleb teie aju teile, et peaksite tegema paremaid toiduvalikuid. Või nagu juhtivteadur Ata Jami ütleb: "[See] räägib inimestele rohkem kui lihtsalt nende füüsilisest väljanägemisest. See võimaldab neil end objektiivselt vaadata ja aitab neil hinnata ennast ja oma käitumist samamoodi nagu teisi. "

Nii et kui loodate muuta järgmise aasta tervislikumaks, võiksite oma söögituppa või kööki peegli (või kaks) panna.

Vaadake rohkem seda värvilist New Yorgi kodu, mille on kujundanud Pat Healing, siin.

[kaudu Yahoo

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.