Hygge: järgmine suur vaimse tervise trend Ühendkuningriigis?

Kuigi sõnasõnalist tõlget pole, viitab hygge (hääldatud hue-gah) hubasuse tundele, aga ka intiimsusele ja rahulolule. See kõik on seotud õnne, sõbralikkuse ja heaolu tunde loomisega igapäevaelus.

See seisneb tavalise elu sügavama tähenduse leidmises ja sisuka, teadliku ühenduse loomises maailmaga. Hygge ei tähenda suuri žeste, vaid pigem väikeste luksuskaupade omaksvõtmist iga päev, et edendada tuttavust, mugavust ja sugulust. Kui armas.

Niisiis, pimedamate õhtute saabudes on aeg end kokku võtta, sisse elada ja teha nii, nagu taanlased teevad. Selleks toimige järgmiselt.

1. Veetke kvaliteetaega sõprade ja perega

Me kõik teame, et hea aeg koos inimestega, keda armastame, teeb meid õnnelikuks. Aga millal istusite viimati suure laua taga koos kõigi oma lähimate ja kallimate ning jagatud lugudega kuni väikeste tundideni? Naermine, nalja tegemine ja koduste marjalikööride joomine- see on hygge.

2. Istu möirgava kaminatule ääres

Vähesed asjad tekitavad hubasuse ja soojustunde rohkem kui mühisev tuli kõige külmematel kuudel. Korralik 'hyggeligt' (tõlkes: hubane) tulekahju peaks muidugi kasutama ehtsat puitu. Tegelikult peaks tõelisel hyggeligtilisel elutoal kindlasti olema oma palkhunnik.

3. Hoidke asjad lihtsad

Milleks veeta tunde köögis, piineldes retseptiraamatute pärast, et luua keerulisi roogasid. Tehke asju Taani moodi ja hoidke toit lihtsana, olgu see siis südantsoojendav supp või lihtne röstitud kana, valige alati midagi maitsvat, mida saab valmistada minimaalse vaevaga.

4. Kustutage tuled ja kasutage selle asemel küünlaid

Taanlased armastavad küünlaid ja meie ka. Vilkuvad leegid loovad lühiajalise sära ja lisavad õõvastava atmosfääri isegi kõige ägedamasse ruumi. Kuid olge hoiatatud, ärge kunagi minge lõhnavale tüübile. Miski hygge kohta pole kunstlik - isegi mitte küünlad. Parim on mesilasvaha.

5. Kaunista seestpoolt välispinnaga

Taanlased on suured õue toomise fännid: mõelge paljastatud kiviseintele, puitpõrandatele, tohututele suurtest puudest valmistatud lauad ja muidugi suured palkide hunnikud, mis on valmis viskama möirgavale lagendikule tuld.

6. Küpseta leiba

Majast lehviv värskelt küpsetatud maalähedase leiva lõhn on umbes sama hügieeniline. Taigna sõtkumine võib olla väga katartiline ja otse kodus ahju, pere ja sõprade seltsis koduse küpsetise sisse sikutamine on üks elu suuri lihtsaid naudinguid.

7. Joo kakaod

Eelistatavalt segatakse aeglaselt kuuma pliidi kohal ja valmistatakse peenest ehtsast šokolaadist, koorest ja piimast, seejärel purustatakse suurteks kruusideks ja tarbitakse koos pere ja sõpradega hubases elutoas. Mmmm maitsev.

8. Ärge jätke ennast ilma

Hygge tegeleb elu heade asjadega, asjadega, mis teevad meid tõeliselt õnnelikuks - mis, jah, tähendab sageli koogi ja saia söömist. Noh, me ei pahanda, kui teeme!

9. Mine välja

Ärge laske end petta, väljas võib olla jahe, kuid hügieeni taga on muudki, kui siseruumides koos hoida. Näete, see kõik on tasakaalus ja hea, tervisliku elu elamises - seega on loodusega kokkupuude absoluutselt võtmetähtsusega. Lähed Wellie jalutuskäigule seljas soe villane sall ja tuul keerutab juukseid - seegi on 100 % hügieen.

10. Võtke raamat kätte

Kuigi hygge hõlmab tuttavust ja ühtekuuluvustunnet, saate selle siiski üksi saavutada. On vähe asju, mis on rohkem hügieenilised kui teki alla kaissu pugemine ja korraliku paberraamatu vahele jäämine - mitte elektrooniline. Kas on midagi peenemat kui see uue raamatu lõhn?

11. Pange iPhone maha

Hygge on kaasaegse elu vastumürk. See kõik puudutab nende kogemuste täielikku omaksvõtmist ja hetkes elamist, mida on raske teha, kui jõllitada pisikest ekraani. Nii et pange telefon maha ja nautige seda tunnet!

Niisiis, kas proovite seda?

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.