Taitavia valaistusratkaisuja rauhoittamaan, energisoimaan, keskittymään ja nukkumaan kotona

Koska koti on toiminnan keskus, on tärkeää varmistaa keinotekoisen valaistuksen oikea käyttö suorittamaan tehtävät tehokkaasti ja hyödyntämään näitä dynaamisia valonlähteitä sopeutuakseen kaikkiin tilanne.

Esimerkiksi makuuhuoneen valo tarvitsee aamulla erilaisia ​​ominaisuuksia kuin illalla. Sama koskee keittiön ja ruokasalin valaistusta. Energisen vaikutuksen aikaansaamiseksi sininen valo aamiaisella on ihanteellinen, kun taas punainen valo illalla auttaa luomaan rentouttavan vaikutuksen.

Noudata näitä vinkkejä Lights.co.uk, lamppujen ja valaistusten online -asiantuntija, kuinka valita oikea valo kaikkiin tilanteisiin kotona.

1. Sininen valo valppauteen ja energiaan

Aivan kuin luonnonvaloa voi vaikuttaa hyvinvointiin, keinotekoisen valon fiksu käyttö voi myös vaikuttaa myönteisesti. Päivänvalo, jota usein kutsutaan viileäksi siniseksi valoksi, on lähimpänä luonnonvaloa ja voi siksi olla erityisen hyödyllinen herätessäsi. Kun käytetään hehkulamppuja, joissa on enemmän sinistä, unihormonin melatoniinin eritys hidastuu. Niille, joilla on

vaikeuksia nousta sängystä talvella, sininen valo voi auttaa "oivaltamaan" kehon. Sininen valo simuloi päivänvaloa ja helpottaa sängystä nousemista, aivan kuten kirkkaana kesäpäivänä.

Noin 6000 kelvinin vaalea väri on ihanteellinen voittaaksesi aamun hiljaisuuden. Kun valo paistaa suuren pinnan lähteestä ylhäältä, biologinen vaikutus on voimakkain. Siksi LED -paneelit, joissa on vaihtelevat vaaleat värit, ovat erityisen tehokkaita. Vaaleaa väriä voidaan säätää kauko -ohjaimella jokaiseen tilanteeseen sopivaksi ja tukemaan päivittäistä rutiinia.

2. Täydellinen valo lukemiseen ja oppimiseen

Myös milloin töissä tai oppimisessa, on suositeltavaa käyttää valonlähdettä, jossa on paljon sinisiä sävyjä (esimerkiksi 6000 kelviniä), koska tämä voi auttaa keskittymistä. Luettaessa tai katsottaessa valokuvia ja kuvia luonnollisen valkoisen valon (noin 4000 kelviniä) pitäisi käyttää, koska se auttaa suojaamaan silmiä väsymykseltä ja antaa väreille todenmukaisen ilmeen muodossa.

3. Punainen valo rauhoittaa ja antaa turvallisuuden tunteen

Lämmin valkoinen valo, joka tunnetaan myös nimellä punertava valo, antaa mukavuuden tunteen, joka voi johtaa rentoutumiseen. Tämä saavuttaa myös alitajuntamme turvallisuuden tunteen aikaansaamiseksi, koska jopa varhaisimmat esi -isämme kokoontuivat lämpimän tulen ympärille jakamaan mukavuuden ja turvallisuuden tunteen. Tunne, joka näyttää edelleen olevan vahvasti juurtunut nykyaikaiseen ihmiseen.

4. Lämmin valo auttaa nukahtamaan helpommin

Hyvää unta on tärkeä herätäksesi virkeänä aamulla. Niille, jotka haluavat lukea ennen nukkumaanmenoa, yölampussa tai lukuvaloissa tulisi käyttää lämmintä vaaleaa hehkulamppua. Lohduttava valo auttaa rentoutumaan ja tuntemaan olonsa mukavaksi nopeammin ja helpottaa nukahtamista - suosittelemme enintään 3000 kelvinin vaaleaa väriä. Lämmin valkoinen valo sisältää vähän sinistä, mikä voi vaikuttaa myönteisesti melatoniinin eritykseen ja johtaa rauhanomaiseen oloon nopeammin.

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.