Sotkuinen ja sotkuinen koti saa meidät tuntemaan itsemme onnettomiksi

Kodin sotku ja sotku vaikuttavat suoraan mielialaamme, paljastaa uusi tutkimus.

Onko kotisi puhdas ja siisti vai sekava ja epäjärjestyksessä? Ja sinä tuntea stressiä siistin kodin ylläpitämisestä? Siivous- ja pesula -asiantuntija, tohtori Beckmann, on asettanut puhdistuksen psykologian mikroskoopin alle selvittääkseen, kuinka sotku vaikuttaa alitajuisesti mielialaan, tuottavuuteen ja henkiseen hyvinvointiin.

Tässä muutamia keskeisiä havaintoja:

1. Kysely: Tohtori Beckmann osoitti, että tasot sotku ja sotkua kodin ympärillä on tärkeä diktaattori mieliala. Noin 90 prosenttia briteistä kokee, että sotku tekee heistä tuottamattomia tai pahempaa onnetonta.

2. Sitä vastoin vain joka kymmenes britti on unohtanut ympäristönsä eivätkä tunne sotkun ja mielialan välistä yhteyttä.

3. Epäsiisti talo estää meidän halumme seurustella, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa yksinäisyyttä. Kyselyssä yli puolet (54 prosenttia) sanoi, että he ovat jossain vaiheessa peruuttaneet

aikoo isännöidä koska heidän kotinsa ei ollut koskematon.

4. Sotkuinen koti aiheuttaa riitaa, sillä seitsemän kymmenestä brittistä väittelee usein henkilön kanssa, jonka kanssa he asuvat kotityöt. Tästä yli puolet sanoi, että keittiö on se paikka, jossa useimmat argumentit esiintyvät.

5. Yleisimmät kitkaa aiheuttavat kotityöt ovat purkaminen astianpesukone ja ottaa pois astiat.

6. Fyysinen puhdistustoimenpide voi tarjota suuria mielenterveyshyötyjä endorfiinien takia, jotka vapautuvat hikoillessaan. Yksilölliset siivoustehtävät, kuten imurointi, silitys ja puutarhanhoito voi polttaa 150–300 kaloria - mikä vastaa Zumba -luokkaa! Joten jos haluat tehdä suuren siivouksen yhdessä päivässä, voit polttaa yli 2000 kaloria. Eniten kaloreita polttavia ydintehtäviä ovat pesu, ikkunoiden pesu ja pyyhkiminen ja lakaiseminen.

7. Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan ympäristömme säilyttäminen heijastaa mielentilaamme, mikä vaikuttaa tuottavuuteemme. Siistien tilojen ympäröimillä on tapana tehdä enemmän, kun taas kodin sotku ja epäjärjestys toimivat visuaalisina häiriötekijöinä, mikä tarkoittaa, että olemme vähemmän tuottavia. Mikä pahempaa, sotku aiheuttaa sotkua, koska emme todennäköisesti löydä motivaatiota siivoamiseen ympäröimänä sotkua.

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.