Christina El Moussan harjoitussuunnitelma

Christina El Moussa on pirun hyvässä kunnossa ja ulkonäöltään hyvä. Riippumatta siitä, kuinka kiireinen hänen aikataulunsa on - tiedätkö, kunnostaminen talot, jotka saavat sinut käyttämään kaikki rahasi - Flip tai Floptähti ja kahden tikun äiti a terveellinen dieetti ja kuntosali.

Tämä sisältö on tuotu kohteesta {embed-name}. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

"Rakastan hyvää intervallitreeniä", hän kirjoitti Instagramissa lähettää joka jakoi yhden hänen uusimmista rutiineistaan. "Se kestää vain 26 minuuttia ja voit tehdä sen kotoa", hän sanoi.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Harjoitus vaatii kaksi nelivaiheista kierrosta, yhteensä kahdeksan liikettä. Yksi piiri on kolme kierrosta 45 sekunnin vasaran hauiskiharoista, vuorotellen taivutettuna rivien yli, ja selkälenkkejä, joissa on polvivetoja kummassakin jalassa. Kierros kaksi on kolme 45 sekunnin leveää kyykkyä, painotetut matalat kyykkyliitännät ja kyynärvarren lankkulaskut kummallakin puolella. Lopuksi Christina sanoo lopettavansa sen tekemällä kaikki kahdeksan liikettä 45 sekunnin ajan peräkkäin.

Minä kirjaimellisesti hikoilen kirjoittaessani hänen rutiiniaan - ei ihme, että hän on niin pehmentynyt. Ota selvää, Christina.

Seuraa TaloKaunis Instagramissa.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.