Parhaat unisovellukset 2021

ShutEyessä on paljon erilaisia ​​ominaisuuksia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Siellä on valtava valikoima ääniä, joita voit muokata omien miksaustesi luomiseksi (kuten autotallibändi, mutta paljon rentouttavampi). Ajatuksena on, että nämä mukautetut äänimaisemat auttavat asettamaan kohtauksen ja optimoimaan ympäristön. Siinä on myös valmiiksi tallennettuja nukkumaanmenotarinoita ja ohjattuja meditaatioita. Voit myös käyttää unen seurantaa, jossa on esimerkiksi kuorsauksenilmaisinta, ja synkronoida se Apple Health -sovelluksen kanssa,

LATAA NYT

Sleep Cycle käyttää puhelimesi mikrofonia tietojen analysointiin ja eri univaiheidesi ja laadun mittaamiseen yön aikana. Se tekee tämän havaitsemalla kuorsauksen, unen puhumisen ja muut kuviot. Voit myös käyttää hälytysjärjestelmää, joka herättää sinut lempeämmin. Se auttaa myös sinua ymmärtämään paremmin nukkumaanmenoaikasi ja kuinka monta tuntia yöllä saat.

LATAA NYT

Tämä sovellus on loistava muuhun kuin vain auttamaan nukahtamisessa. Voit valita kolmesta toiminnallisesta toiveesta: nukkua, nukkua ja keskittyä. Lepotilassa voit muokata istuntoja eri genreillä kerronnoilla ja unelmilla rentoutumiseen. Torkutila on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan nopeasti ja virkistäytymään nopeasti, kun tunnet itsesi väsyneeksi, mutta et halua herätä vieläkin. Ja sitten tarkennustilassa on useita istuntoja, jotka auttavat sinua saamaan enemmän valppautta ja tuottavuutta. Näille nauhoituksille kerrottiin tutkimuksista, joita he käyttivät unelmakuvien luomiseen (yhdistelmä musiikkia, ääniääniä ja erilaisia ​​äänitehosteita, joita kaikki tukevat kliiniset tutkimukset).

LATAA NYT

Tide käyttää monipuolista lähestymistapaa uneen ja hyvinvointiin yhdistämällä sekä fyysinen että henkinen hoito rentoutumiseen ja keskittymistekniikoihin. Siellä on laaja kirjasto ääniäänikuvia ja mindfulness -käytäntöjä ja vinkkejä, jotka on suunniteltu erilaisiin tarpeisiin. Esimerkiksi yksi hengitysopas voi auttaa sinua keskittymään ja tuskaan keskellä kiireistä työpäivää, kun taas toinen voi auttaa sinua irrottamaan pistorasian ja valmistautumaan kauniisiin uniin.

LATAA NYT

Jos olet joku, joka ei halua joutua miettimään sovelluksen käyttöä, hänellä on vaikeuksia rakentaa uusia tapoja tai unohtuu käyttämään sitä, tämä on sinulle sopiva. Kun olet määrittänyt sen, se seuraa uniasi automaattisesti Apple Watchin kautta, aivan kuten Fitbit.

LATAA NYT

Kaipaatko kuulla nukkumaanmenotarinoita? Tämä sovellus auttaa luomaan tämän tunteen, mutta aikuisille. Slumber tarjoaa valtavan kirjaston unia herättäviä tarinoita ja meditaatioita, jotka on erityisesti suunniteltu lievittämään ahdistustasi, rauhoittumaan ja työskentelemään unettomuuden kautta. Jokaisen tarinan lukemisessa käytetyt äänet on valittu niiden rauhoittavan laadun vuoksi, ja itse tarinat tukahduttavat sinut syvän rauhallisuuden tilaan. Sitten voit muokata tarinaa säätämällä erilaisia ​​äänitehosteita, luonnon ääniä ja taustaääniä, ihanteelliseen tunnelmaan.

LATAA NYT

Älykäs herätyskello herättää sinut mahdollisimman kevyessä univaiheessa, jotta voit aloittaa päiväsi rento ja ei, hyvin, huolestunut, tallentimelle, tyynyn automaattinen unen seuranta on kaikki unetarpeesi otettu huolta. Se voi myös tarjota sinulle sykeanalyysin, jos käytät Apple Watchia. Vaikka saattaa tuntua oudolta kuunnella tallennusta itsestäsi nukkumasta, se voi itse asiassa olla erittäin hyödyllinen toiminto jollekin jotka eivät ymmärtäneet, että heillä on uniapnea, puhuvat unessa, kuorsaavat tai heillä on jokin muu ongelma, joka saattaa vaatia lääkärin väliintuloa.

LATAA NYT