Kelly Ripa esittelee vatsat, tanssitaidot uudessa Instagram-videossa

• Kelly Ripa, 51, vain välähti tappava vatsalihaksensa upouudessa Instagram-videossa.
• Talk-show-isäntän sävyinen ydin oli täysillä, kun hän murskasi vakavasti vaikean tanssiharjoituksen.
• Kelly sanoo, että liikunta on valtava osa hänen mielenterveysrutiinia.

---

Siirry, ABBA: Kelly Ripa on uusi tanssin kuningatar. Keskusteluohjelman juontaja ja näyttelijä, 51, juuri paljastanut hänet super muotoiltu vatsalihakset upouudessa Instagramissa video-– ja hänen tanssiliikkeensä ovat vertaansa vailla.

"Kehittyneille tanssijoille seuraa @a.britany_ oikealla. Hankalaa versiota varten seuraa minua vasemmalla. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge", Kelly kuvasi klipin, joka näyttää hänen pysyvän kovan tanssitreenin perässä. Mutta Kelly on nöyrä, koska hänen taitonsa (ja energiatasonsa!) ovat poissa listalta.

Myös Kellyn ystävät ja fanit kommenteissa huomasivat. "VAIN WOWZA", kirjoitti

The Todelliset Beverly Hillsin kotiäidit tähti Lisa Rinna (ja jos seuraat Lisaa IG: ssä, tiedät, että hänkin pitää tanssimisesta melkoisena). "POIS, NYT! 🔥🔥🔥", toinen fani lisäsi, kun taas joku toinen sanoi: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.

Mietitkö, kuinka Kelly pysyy niin hyvässä kunnossa? Aluksi hän harjoittelee yleensä 60–90 minuuttia päivässä, viisi päivää viikossa.

Kelly käy usein tunneilla entisen tanssijan Anna Kaiserin kanssa Anna Kaiser Studiosista New Yorkissa, per Naisten terveys. Istunnot yhdistävät tanssin ja HIIT (tai korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) vakavasti hikoilevaa harjoittelua varten.

"Parasta tanssin ja HIITin avioliitossa on, että liikut useilla liiketasoilla ja pidät hauskaa", Kaiser kertoi WH.”Sinun on todellakin keskityttävä erilaisiin lihasten supistuksiin ja kulmiin, ei vain harjoitusten läpikäymiseen palovamman tunteen vuoksi. Jos teet samoja liikkeitä uudestaan ​​​​ja uudestaan, et saa täyttä hyötyä."

Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.

Muina päivinä Kaiser ja Kelly harjoittelevat käsivarsiharjoituksia balettiputkella, aina pulssista sen työntämiseen. Ihmiset.Pariskunta on myös faneja vastusnauhat: "Rakastamme sitä supistumista ja sitä, miltä se tuntuu", Kaiser sanoi.

Mutta Kellylle aktiivisena pysyminen on enemmän kuin pelkkä lihasten muotoileminen. "On monia ihmisiä, joiden ei tarvitse treenata, ja olen niin iloinen heidän puolestaan, mutta minun täytyy treenata vartalotyypini mukaan", hän kertoi. Ihmiset. "Se on osa rutiiniani. Se on osa rituaaliani. Se ei vain saa minua näyttämään paremmalta, mutta se saa minut tuntemaan oloni paremmaksi."

Tappa se, Kelly!

Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.