12 parasta tyynyä niskakipuun 2023, uniasiantuntijoiden mukaan

Se terävä kipu niskassasi, kun vihdoin makaat pitkän päivän jälkeen? Se on pahin (lukuun ottamatta sitä, että heräät niskajäykkyyteen). A lisää mukava tyyny voisi auttaa lievittämään sitä. Tyynyjä on niin paljon eri korkeuksilla, kankailla ja täyttöasteilla erilaisille nukkumistyylit että siihen täytyy olla ratkaisu, eikö? Itse asiassa on niin monia, jotka pyrkivät auttamaan, että on vaikea tietää, mistä aloittaa. Siksi pyysimme uniasiantuntijoita auttamaan meitä löytämään parhaat tyynyt niskakipuihin.

New Yorkissa toimiva unipsykologi Janet Kennedy, tohtori, on itse niskakivuista kärsivä, ja hän on tehnyt paljon käytännön tutkimusta ja testausta löytääkseen parhaat tyynyt niskakipuun. Kuten monet tärkeät kodin ostot, se on yritys ja erehdys -prosessi. Se on myös erittäin henkilökohtaista. "Tyynyt ovat vielä kovempia kuin hienot patjat löytää", Kennedy sanoo. "Kaikkiin sopivaa tilannetta ei ole olemassa. Uskon, että koska niskamme on hyvin herkkä, se on hyvin yksilöllistä jokaiselle ihmiselle."

Oikea paksuus on avainasemassa, koska se auttaa säilyttämään oikean kohdistuksen. "Osteopaattina kiinnitän erityistä huomiota kehon linjaukseen ja suosittelen siihen kokonaisvaltaisia ​​ratkaisuja kivun ehkäisy ja kivun hoito sekä tyynyt vaikuttavat kipuun", sanoo tohtori Carlos Cespedes. Key West Med Spa. "Kun vietät paljon aikaa selässäsi nukkumassa, haluat keskikorkean tyynyn; jos nukut kyljelläsi, haluat korkeamman tyynyn; ja jos nukut vatsallaan, valitse ohuempi tyyny."

Loppujen lopuksi et tiedä, miltä niskasi todella tuntuu tyynystä, ennen kuin nukut sen päällä. Muista tarkistaa palautuskäytäntö ennen kuin napsautat osta. Oletko valmis yöhön ilman niskakipuja? Tässä ovat parhaat niskakipujen tyynyt, jotka antavat sinulle juuri oikean tason tuen, muistivaahdosta lateksiin.