Pourquoi il est préférable de choisir des matelas et une literie fabriqués à partir de matériaux naturels

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Question: « J'ai entendu parler de matelas et de literie fabriqués à partir de matériaux naturels. M'aideraient-ils à mieux dormir ?

L'expert en conception durable, Oliver Heath, déclare: "Avoir un sommeil profond et paisible de la nuit, il est important de tenir compte de votre environnement. Un sommeil de bonne qualité est connu pour avoir un impact significatif sur la santé globale, en améliorant votre capacité d'attention et votre mémoire, votre système immunitaire et même votre fertilité.

Choisir des tissus naturels pour votre literie peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil car ils sont plus doux, plus élastiques et respirants. Des études scientifiques ont montré que dormir avec une literie en laine vous aide à obtenir un sommeil régénérant 25 % plus profond que les autres types de literie. La laine est également naturellement antibactérienne et anti-allergène, ce qui en fait un bon choix pour

asthmatiques.

Votre matelas est une autre considération cruciale si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil.

Malheureusement, de nombreux matelas standards peuvent contenir des composés organiques volatils (COV), qui peuvent dégager des toxines pendant votre sommeil. Lorsque vous choisissez un matelas, recherchez du coton biologique non blanchi avec un rembourrage et des colorants biologiques.

Je suggère de rechercher un matelas en mousse à mémoire de forme naturelle fabriqué avec du latex organique pour soulager les points de pression - cependant, il convient de noter que les matelas en latex conviennent à certains et pas à d'autres. Vous pouvez également opter pour un matelas en fibre de coco biologique, en laine britannique et en coton biologique non blanchi.

La literie en pur lin permettra à votre peau de respirer pendant votre sommeil et vous gardera au chaud en hiver et au frais en été. Le lin est aussi une fibre écologique. Pour une option confortable et chaleureuse, essayez du linge de lit en flanelle de coton 100 % biologique et non blanchi.

De: Maison Belle revue. Abonnez-vous ici.

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