Décorations de Noël avantages anticipés

Au cours d'une année un peu morose, c'est le moins qu'on puisse dire, l'allure scintillante de Noël maintient le moral de nombreuses personnes en ce moment. Avec des traditions telles que la fabrication de pudding de Noël, l'emballage de cadeaux et décorer le sapin de Noël juste au coin de la rue, la saison des fêtes promet de favoriser les sentiments de joie, d'amour et de bonne volonté. Ce que, soyons honnêtes, tout le monde pourrait faire avec un petit plus de cette année !

Dans cet esprit, envisagez-vous mettre vos décorations de Noël en avance cette année? On a l'impression que beaucoup d'entre nous sont plus désireux que jamais de lancer les festivités, l'Angleterre étant bloquée à l'échelle nationale jusqu'au 2 décembre. C'est probablement parce que nous sommes plus concentrés que jamais sur nos maisons sans les distractions de la vie normale - mais nous avons une idée il peut y avoir des raisons psychologiques plus profondes qui expliquent pourquoi vous pouvez ressentir le besoin de faire la fête dès que possible...

Votre moitié parle-t-elle d'avoir un sapin de Noël depuis Halloween, ou vos enfants ont-ils été lyriques sur boules et guirlandes lumineuses pendant des semaines? Alors celui-ci est pour vous...

Nous avons parlé à trois experts en psychologie pour explorer les avantages potentiels pour la santé mentale de mettre votre Les décorations de Noël se lèvent tôt, surtout à la lumière d'une année irrévocablement altérée à cause du coronavirus pandémie.

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Quand les décorations de Noël montent-elles traditionnellement?

Tout d'abord, qu'est-ce qui compte comme « tôt » en matière de décoration? À l'époque victorienne, les décorations étaient posées sur la veille de Noël et a laissé jusqu'à la Douzième Nuit, mais de nos jours, beaucoup de gens ont mis en place toutes leurs décorations, des arbres aux guirlandes, beaucoup plus tôt. À quelle heure, demandez-vous? À tout moment à partir de fin novembre, selon les statistiques de vente du vendeur d'arbres, Arbres de Noël Stagsden.

Y a-t-il des avantages psychologiques à installer vos décorations de Noël tôt?

Il semble certainement que la décoration précoce puisse avoir ses avantages. 'Je pense que tout ce que vous pouvez faire pour rendre votre maison plus confortable et plus festif cet hiver ne peut qu'aider votre état mental », déclare Heather Garbutt, psychothérapeute et directrice de Le Centre de Conseil et de Psychothérapie.

Psychologue clinicien Dr Georgia Halls est d'accord, partageant que, pour beaucoup, installer des décorations de Noël nous rappelle les bons moments, la communauté et la connexion. "C'est une activité que nous partageons généralement avec les autres et qui comporte un élément de familiarité, qui peut être très réconfortant."

Inviter la joie des fêtes dans votre maison tôt en installant des décorations de Noël pourrait créer un effet plus durable. sentiment de bonne volonté et améliore subtilement votre humeur en ajoutant de l'éclat à un environnement par ailleurs normal, Heather compte. « Quelles que soient les décorations de Noël que vous aimez – qu'il s'agisse de guirlandes lumineuses, de décorations de table, d'arbres ou de bougies – peuvent constituer un tampon contre un monde assez difficile en ce moment », poursuit-elle. "Faire vos choses de Noël préférées plus tôt vous rappellera les joies et les plaisirs simples d'être humain." Entendre entendre!

Marsha Chinichian, psychothérapeute clinicienne résidente à Mindshine, d'accord. «De nombreuses études ont montré que l'anticipation de quelque chose peut être un élément puissant, positif et important d'une vie plus heureuse», explique-t-elle. Ainsi, décorer plus tôt pourrait être un moyen très simple de créer une anticipation saine des fêtes de fin d'année.

« Décorer tôt n'est vraiment pas une mauvaise idée », dit-elle. "Des études montrent que la décoration pour les vacances améliore l'humeur et enflamme des souvenirs positifs." Sans parler de le fait que le fait de mettre des décorations de Noël en place offre un coup de pouce à votre hormone du bonheur, dopamine. « La décoration de vacances enflamme l'enfant en chacun de nous, suscitant des émotions positives », explique-t-elle.

En plus de cela, pour beaucoup d'entre nous, la décoration de Noël est un rituel annuel qui apporte réconfort et consolation par le simple fait de le faire. Recherche de Harvard Business School soutient cela, montrant que la répétition de routines familières est essentielle pour le bien-être mental.

Alors, la décoration de Noël a-t-elle un impact mental positif?

Bref, oui. « La simple présence de décorations de Noël est une affirmation de joie et de célébration », explique Heather. Que vous célébriez Noël pour des raisons religieuses, culturelles ou sociales, les décorations ajoutent plus de beauté à la période la plus sombre de l'année, poursuit-elle. lumières de Noël peut également être bénéfique simplement en aidant à égayer votre espace intérieur. « Toute lumière supplémentaire que nous pouvons ajouter à nos maisons pendant les mois sombres de l'hiver est un véritable atout », ajoute Heather.

Surtout, si vous avez envie de décorer tôt, il n'y a aucune raison de ne pas le faire. Les trois experts en psychologie encouragent à faire tout ce qui vous apporte de la joie personnelle en ce moment.

« Dans le contexte d'un environnement incertain grâce au covid-19, les décorations de Noël peuvent permettre aux gens de contrôler leur propre espace en utilisant une méthode qui a fait ses preuves à maintes reprises pour remonter le moral de nombreuses personnes », Georgia explique.

Marsha est d'accord, disant que la décoration est cruciale pour apporter un peu de bonheur en 2020, car les gens passent plus de temps que jamais à la maison. "La pandémie offre un ralentissement et un enregistrement presque forcés", explique-t-elle. Plutôt que de se sentir triste de ce qui aurait pu être, elle suggère de recadrer votre état d'esprit pour profiter des petites choses - comme la décoration.

Sans la perspective d'événements festifs remplissant votre agenda, vous et votre ménage aurez probablement beaucoup plus de temps libre à passer à la maison. Prendre le temps de décorer votre espace d'une manière que vous aimez pourrait vraiment vous mettre de bonne humeur, dit-elle. 'Modifier le loger et se concentrer sur la décoration peut changer radicalement l'ambiance et donner l'impression d'être un espace plus heureux.'

Si vous souhaitez installer vos décorations de Noël tôt mais que vous hésitez encore à aller à l'encontre de la tradition, que diriez-vous de décorer par étapes?

Comment mettre en place vos décorations de Noël en avance

Si tu ne veux pas faire ta maison trop festif avant décembre mais impatients d'y aller, alors décorer progressivement est la voie à suivre.

Pour savoir comment intégrer au mieux vos décorations de Noël cette année, nous avons demandé Bon entretien de votre maisonCarolyn Bailey, directrice de Homes & Gardens, pour son calendrier de décoration étape par étape à suivre...

1. La meilleure façon de lancer la saison des fêtes est de mettre votre calendrier de l'Avent (un réutilisable, idéalement) sur l'affichage.
2. Ensuite, déballez votre bougies parfumées de Noël ou d'hiver Vous pouvez donc commencer à les utiliser pour remplir votre maison de fabuleux parfums de saison.
3. Ensuite, faites sauter un couronne sur la porte d'entrée pour réserver aux passants un accueil festif.
4. Ensuite, ajoutez un scintillement à votre maison en drapant quelques guirlandes lumineuses sur les surfaces – vous pouvez également les placer dans des vases en verre pour créer une belle lueur chaleureuse. Si vous envisagez de faire des décorations ou des chaînes en papier, c'est aussi le bon moment pour continuer.
5. Une fois le mois de décembre arrivé, pensez à installer votre Sapin de Noël, surtout si vous en achetez un nouveau – plus vous aurez de choix plus tôt vous magasinez – et mettez vos guirlandes lumineuses et vos décorations. N'oubliez pas que plus c'est plus et plus l'arbre est plein, mieux il aura l'air.
6. Ensuite, remplissez des bols de boules et placez-les sur des tables basses et des tables d'appoint.
7. La semaine avant Noël, vous pouvez ajouter du feuillage coupé de votre jardin - c'est incroyable ce que vous pouvez trouver - et le draper sur les cheminées et le long de la rampe. Offrez-vous des branches d'eucalyptus, qui font de fabuleuses présentations et dégagent une odeur divine. Faites également attention au gui de bonne qualité, car cela crie « Noël ».
8. Dernière minute avant le grand jour - remplissez les oranges de clous de girofle et présentez-les dans des bols ou le long des cheminées, achetez des fleurs de saison pour votre table à manger ou votre console, puis attendez le Père Noël !

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